© Shutterstock

Zlepšení kognitivních dovedností -

Bylo prokázáno, že videohry zlepšují různé kognitivní dovednosti, jako je prostorové povědomí, řešení problémů a strategické plánování. V závislosti na designu videohry může mít hra vliv na různé části lidského mozku.

© Shutterstock

Pozornost a soustředění -

Hráči si ve srovnání s nehráči často rozvíjejí lepší pozornost a schopnost soustředění, zejména při sledování více objektů a zvládání složitých úkolů. Mnoho her také vyžaduje, aby hráči zvládali několik úkolů současně, což zlepšuje jejich schopnosti multitaskingu.

© Shutterstock

Koordinace ruka-oko -

Je známo, že rychlé hry zlepšují koordinaci ruky a oka, což se může projevit v lepším výkonu při činnostech vyžadujících přesné pohyby. V některých reálných zaměstnáních mohou videohry, které tuto koordinaci trénují, přinášet značné výhody.

© Getty Images

Zlepšení paměti -

Některé hry, zejména ty se složitým dějem a prostředím, mohou zlepšit krátkodobou i dlouhodobou paměť.

© Shutterstock 

Rozhodovací dovednosti -

Videohry často vyžadují rychlé myšlení a rozhodování pod tlakem, což jsou dovednosti, které mohou být užitečné v reálných situacích.

© Shutterstock

Dovednosti řešení problémů -

Logické a strategické hry mohou zlepšit schopnosti řešení problémů prostřednictvím komplexních a náročných úkolů. Účinky jsou často podobné jako u stolních her.

© Shutterstock

Úleva od stresu -

Kromě dlouhodobých účinků videoher na psychiku má hraní her také krátkodobý přínos, protože je skvělým prostředkem proti stresu. Hraní her může hráčům poskytnout dočasný únik a nabídnout určitou formu relaxace prostřednictvím ponoření se do hry.

© Shutterstock

Emocionální regulace -

Zapojením do různých scénářů ve hrách si hráči mohou osvojit lepší regulaci emocí a strategie zvládání. A kromě toho mohou úspěšné herní zážitky vést i k pocitu úspěchu a zlepšení nálady.

© Shutterstock

Rozvoj empatie -

Dalším vlivem videoher na emoce je rozvoj empatie. Hry s hlubokým příběhem a postavami mohou posílit empatii tím, že hráčům umožňují zažít různé perspektivy a pochopit různé kultury nebo problémy mimo ty, se kterými se setkávají v reálném světě.

© Shutterstock

Sociální interakce -

Ačkoli představa hráčů videoher má tendenci vyvolávat stereotypní představu líných gaučových povalečů, kteří žijí za televizními obrazovkami, skutečnost je ve skutečnosti zcela jiná. Hry pro více hráčů podporují sociální interakci, spolupráci a týmovou práci, což pomáhá rozvíjet komunikační dovednosti.

© Shutterstock

Podpora kreativity -

Kreativní hry (např. ty, které zahrnují stavění nebo navrhování) mohou stimulovat kreativitu a inovativní myšlení. To lze pozorovat i u her, které jsou vytvořeny pro děti a jejichž design se snaží aktivně stimulovat kreativitu v raném vývoji.

© Shutterstock

Motivace k učení -

Vzdělávací hry mohou učení učinit poutavějším a motivovanějším, zejména pro mladší hráče. Mnoho her obsahuje vzdělávací obsah, který zajímavým způsobem vyučuje předměty, jako je historie, matematika a přírodní vědy.

© Shutterstock

Efekt Tetris -

Tetris efekt (pojmenovaný podle populární videohry) je jev, kdy lidé, kteří hrají opakované hry po delší dobu, začnou vidět tvary a vzory ve svých myšlenkách, snech a každodenním vizuálním vnímání mimo hru.

© Getty Images

Rizikové chování -

Kromě velkých výhod, které videohry přinášejí psychologii, existují i některá negativa. Některé výzkumy naznačují, že časté hraní her může mít vliv na rizikové chování, i když výsledky se různí.

© Shutterstock

Závislost -

Videohry mohou být návykové a mohou narušovat každodenní život, pokud se jim hráči věnují nadměrně. Některé herní konzole umožňují rodičům omezit čas, který jejich děti hraním her stráví, což se ukázalo jako užitečné pro vyvážený život.

© Shutterstock

Porucha internetového hraní (IGD) -

U některých lidí může mít nadměrné hraní drastický dopad na jejich každodenní fungování, a jejich život se tak začne podobat účinkům užívání drog. Jedná se o takzvanou poruchu internetového hraní, která může zahrnovat abstinenční příznaky, když hráč nehraje, a dokonce i používání her jako neustálé formy úniku.

© Shutterstock

Odkazy na agresi -

Stále se diskutuje o tom, zda násilné videohry přispívají k agresivnímu chování, ale dosud provedené studie nejsou jednoznačné.

© Shutterstock

Znecitlivění vůči násilí -

Vědci a psychologové naznačují, že dlouhodobé vystavení násilným hrám může vést k desenzibilizaci vůči násilí, i když o rozsahu a dopadu tohoto jevu se stále diskutuje.

© Shutterstock

Problémy s řízením času -

Nadměrné hraní her může vést ke špatné organizaci času a zanedbávání povinností. Některé studie poukazují na to, že to může být způsobeno pohlcujícím efektem videoher, kdy si hráči během hraní neuvědomují, že čas plyne.

© Shutterstock

Narušení spánku -

Hraní videoher, zejména před spaním, může narušit spánkový režim a snížit kvalitu spánku. Bylo také prokázáno, že hry přispívají k nespavosti a několika dalším poruchám spánku.

© Shutterstock

Sociální izolace -

Nadměrné hraní her může vést k sociální izolaci, pokud nahrazuje osobní interakce. Mnoho hráčů se sociální úzkostí má tendenci se mnohem více angažovat online než v osobních interakcích s lidmi. Ačkoli to má určité dílčí výhody, hrozí, že se u takových hráčů sociální úzkost ještě více prohloubí.

© Shutterstock

Akademický výkon -

Pokud má hraní her přednost před studiem, může to mít negativní dopad na studijní výsledky. To platí zejména pro hráče, kteří se nevěnují hrám, které jsou kognitivně stimulující.

© Shutterstock

Problémy se sebeúctou -

Online interakce při hraní her může někdy vést ke kyberšikaně nebo negativnímu sociálnímu srovnávání, které má stále negativnější dopad na sebevědomí. Tento problém se navíc točí v kruhu, protože hráči se ponoří do hraní a vyhýbají se účasti na péči o sebe sama, která by jim pomohla cítit se sebejistě a mít svůj obraz.

© Shutterstock

Morální rozhodování -

Přesto však může být zapojení do videoher pozitivnější. Některé hry zahrnují složité morální volby, které mohou potenciálně posílit etické myšlení a morální uvažování.

© Shutterstock

Still, engaging in video games can be more positive. Some games involve complex moral choices that can potentially reinforce ethical thinking and moral reasoning. -

Hráči si mohou k postavám a příběhům ve hrách vytvořit silné (a často i zdravé) citové vazby, které umocňují jejich emocionální zážitky. To jim navíc pomáhá pochopit a ovládat své emoce v reálném světě.

© Shutterstock

Terapeutické použití -

Videohry se stále častěji používají v terapeutických prostředích pro léčbu duševního zdraví, včetně posttraumatické stresové poruchy a úzkosti. Autonomie videoher vybízí hráče k převzetí kontroly nad příběhem a postavou, což by mohlo odrážet podobné atributy v realitě.

© Shutterstock

Neuroplasticita - Hraní her má schopnost stimulovat a posilovat neuroplasticitu člověka, což je v podstatě schopnost mozku reorganizovat se vytvářením nových nervových spojení. Neuroplasticita má zásadní význam pro osvojování nových dovedností.

© Shutterstock

Zkoumání identity -

Jednou z nejdůležitějších možností, které hry poskytují, je umožnit hráčům prozkoumat různé identity a role bez ohledu na pohlaví, věk nebo dokonce druh. To výrazně přispívá k sebepoznání a osobnímu růstu.

Zdroje: (NIH) (Medical News Today) (Smore Science Magazine) (Charlie Health) (Joan Ganz Cooney Center)

© Shutterstock