Vše, co potřebujete vědět o solární energii
Během pandemie COVID-19 se lidé obraceli ke svým šatníkům, aby v nejistých časech našli radost a sebevyjádření. Termín dopaminové oblékání vymyslela módní psycholožka Dawnn Karenová, která ve své knize "Oblékni si svůj nejlepší život" píše o zlepšování nálady prostřednictvím oblečení. Dopaminové oblékání se stalo hitem na sociálních sítích, kde se lidé rozhodli oblékat spíše podle požadované nálady než podle příležitosti.
Pokud se chcete naučit, jak se dopaminově oblékat, tato galerie vám poradí. Klikněte na ni a zjistěte více.
Dopamin je chemický posel v mozku, který reguluje pocity potěšení a odměny a posiluje chování vedoucí k pozitivním výsledkům.
Barvy a emoce jsou po staletí úzce spojeny. Chromoterapie, tedy léčba barvami a světlem, pochází od starých Egypťanů a Řeků a praktikuje se dodnes.
V kontextu Reiki má každá barva jinou energetickou vibraci spojenou s určitými energetickými centry v těle. Například červená barva je spojena s pocitem uzemnění a bezpečí.
Poznávání v oděvu, jehož autory jsou psychologové Hajo Adam a Adam D. Galinsky, je myšlenka, že oděv má schopnost měnit naše vnímání a chování. Například nošení sportovního oblečení zvyšuje pravděpodobnost, že budeme cvičit, a formální oblečení v nás může vyvolat pocit větší autority.
Emoce a barvy jsou subjektivní, ale některé asociace jsou všeobecně zažité. Zelená je považována za uklidňující barvu a její nošení může snížit pocit úzkosti.
Červená barva má více psychologických a emocionálních vazeb než jakákoli jiná barva. Nošením červené barvy můžete být pro ostatní přitažlivější a zvýšit si sebevědomí.
Co "znamená" barva v jedné kultuře, může být v jiné kultuře úplně jiné. Na Západě je bílá barva spojována s elegancí a čistotou, zatímco v Číně se bílá často nosí na pohřbech.
Barvy mohou mít také osobní význam a často někomu připomínají určitou dobu nebo osobu. Dopaminové oblékání je tedy především o osobních preferencích.
Než se vrhnete do nákupu nových věcí, zamyslete se nad tím, jak se cítíte u věcí, které již vlastníte. Máte džíny, které vám dodají sebevědomí pokaždé, když si je obléknete? Dostáváte komplimenty pokaždé, když si obléknete určité tričko?
Měli byste si fyzicky nebo mentálně poznamenat vše, co vám dělá dobře, ale měli byste si také uvědomit věci, které vám dělají potíže. Zvažte darování všeho, co vám nesedí nebo ovlivňuje vaše sebevědomí.
Pokud chcete aktualizovat svůj šatník, zvažte nákupy u značek rychlé módy. Ze 100 miliard kusů oblečení, které se ročně vyrobí, skončí 92 milionů tun na skládkách.
Dopaminové oblékání není ani tak o sledování trendů, jako spíše o tom, jak se v oblečení cítíte, takže pokud chcete svůj šatník něčím obohatit, podívejte se do spořitelen a najděte jedinečný oděv, který ve vás vyvolá radost.
Nemusíte utrácet peníze, abyste vyzkoušeli dopaminový dresink! Kombinujte věci, které již vlastníte, nebo si vyměňujte oblečení s přáteli.
Pokud nevíte, kde začít, zvažte barvy, které vás přitahují. Pokud vás růžová barva uklidňuje, zakomponujte ji do oblečení, ať už jako kus oblečení nebo doplněk.
Náladu může ovlivnit také textura oblečení. Kašmírový svetr vám může navodit pocit útulnosti, zatímco hedvábí má tendenci vyvolávat pocit elegance.
Zvuk vysokých podpatků kráčejících po tvrdé podlaze může v člověku vyvolat pocit síly.
Pokud nosíte uniformu nebo oblek, můžete do něj vnést něco ze své osobnosti pomocí výrazného náhrdelníku nebo výrazných slunečních brýlí.
Pokud máte oblíbenou barvu, proč se do ní neobléknout od hlavy až k patě! Můžete si pohrát s různými odstíny a barvami a vytvořit tak hloubku svého outfitu.
Oblékání sebe sama namísto sledování módních trendů nebo oblékání podle toho, jak si myslíte, že byste se měli oblékat, je samo o sobě spouštěčem dopaminu. Může to však znamenat, že opustíte svou komfortní zónu, což může být pro někoho skličující.
Pokud se v černém oblečení cítíte dobře, jděte do toho! Dopaminové oblékání není jen o nošení pestrého a barevného oblečení.
Ať už jste doma a pracujete na dálku, nebo odpočíváte o víkendu, stále je to příležitost obléknout si něco, v čem se budete cítit dobře.
Oživte své lounge oblečení soupravou ve své oblíbené barvě. Je to snadný způsob, jak se cítit upraveně ve dnech, kdy se vám nechce příliš snažit.
Dopaminový obvaz se neomezuje pouze na blokové barvy. Vyzkoušejte šaty nebo saka se zajímavým vzorem.
Dopaminové oblékání je o výběru oblečení, ve kterém se cítíte co nejlépe. To, v čem se cítíte sebevědomě, je pro vás ta správná volba.
Ulehčete si dopaminové oblékání tím, že si s přáteli uspořádáte večerní párty nebo večírek v šatech. Obklopení lidmi, se kterými se cítíte dobře, vám umožní vystoupit ze své komfortní zóny.
Když máte na sobě něco, v čem se cítíte pohodlně a uvolněně, konverzace a interakce s ostatními jsou plynulejší a zajímavější, což zvyšuje sebevědomí.
Když procházíte sociální média, všímejte si outfitů, které se vám líbí. Vytvoření nástěnky nálad vám může pomoci objevit vaši estetiku a sledování videí o dopaminovém oblékání vám může dodat inspiraci.
Pokud chcete do svého šatníku zařadit více barev, ale potřebujete poradit, poradce pro analýzu barev vám pomůže najít barvy, které vám nejlépe vyhovují, na základě.
podtónu vaší pleti.
Zdroje: (Verywellmind) (Self)
Výrazné barvy jsou obvykle spojovány s létem, ale nemusíte čekat až na teplejší počasí, abyste si mohli obléknout veselé tričko nebo poutavé šaty; dopaminové oblékání je vhodné pro každé roční období.
Dopaminové oblékání: jak se oblékat pro své štěstí
Nechte své oblečení rozzářit váš den
LIFESTYLE Móda
Během pandemie COVID-19 se lidé obraceli ke svým šatníkům, aby v nejistých časech našli radost a sebevyjádření. Termín dopaminové oblékání vymyslela módní psycholožka Dawnn Karenová, která ve své knize "Oblékni si svůj nejlepší život" píše o zlepšování nálady prostřednictvím oblečení. Dopaminové oblékání se stalo hitem na sociálních sítích, kde se lidé rozhodli oblékat spíše podle požadované nálady než podle příležitosti.
Pokud se chcete naučit, jak se dopaminově oblékat, tato galerie vám poradí. Klikněte na ni a zjistěte více.