Někteří badatelé si nejsou jisti, čemu mají věřit
Znáte ten hřejivý pocit, když se radujete ze štěstí někoho jiného?
Sdílení radosti hraje důležitou roli jak při budování vztahů, tak pro vaši vlastní pohodu. Někomu to jde přirozeněji, někomu o něco hůř, ale naštěstí existují způsoby, jak tento pocit v životě zažívat častěji.
Pojďte s námi zjistit, proč je důležité umět se radovat ze štěstí druhých.
Pokud jde o budování základů skutečného přátelství, každý ví, že jedním z nejdůležitějších prvků je soucit.
Slovo „soucit“ pochází z latinského výrazu pro „sdílenou bolest“ a odkazuje na empatii, kterou cítíme k druhému člověku, když trpí nebo prochází něčím těžkým.
Většina lidí si uvědomuje, že při navazování a udržování přátelství je soucit nutný. Méně známým pojmem je však sounáležitost.
Slovo sounáležitost, odvozené z latinského výrazu pro „sdílené štěstí“, označuje pocit štěstí, který zažíváte, když se někomu, koho máte rádi, stane něco skvělého.
Můžete se například cítit dobře, když vidíte, jak vaše děti rozbalují dárky, nebo když jste svědky toho, jak váš kamarád udělal důležitou zkoušku ve škole či v práci.
Existují nejrůznější situace, které v nás mohou vyvolat tento pocit, a je to jiné v každém druhu vztahů.
Tento pocit společného štěstí je důležitým aspektem přátelství. Některé studie dokonce naznačují, že je důležitější než soucit.
Mnoho lidí prožívá tento stav velmi přirozeně, a proto je pro ně tento koncept velmi snadno uchopitelný. Pro jiné může být obtížnější.
Pro lepší ilustraci toho, co přesně znamená sounáležitost, můžeme uvést opak: „schadenfreude“ (škodolibost).
Schadenfreude je německé slovo, které označuje potěšení ze svědectví cizího neštěstí. Bohužel se dnes jedná o velmi přirozený a běžný jev.
Sounáležitost je opakem schadenfreude. Je to potěšení, které plyne z toho, že jsme svědky štěstí druhého člověka. Je to také přirozená emoce, ale může to vyžadovat určitou práci.
Jiný způsob, jak si představit sounáležitost, je absence žárlivosti. Abychom se mohli radovat z úspěchu druhého člověka, musíme se vzdát svého ega a soutěživosti.
Sounáležitost je důležitá ze dvou hlavních důvodů. Na jedné straně pomáhá posilovat vztahy a budovat komunitu.
Pociťování upřímné radosti z úspěchu druhých a sdílení této radosti s ostatními je skvělý způsob, jak budovat a udržovat pevné sociální vazby.
Druhým důvodem je, že sounáležitost může zlepšit náš vlastní pocit štěstí a pohody. Koneckonců, když druhým upřímně přejeme to nejlepší, odráží se to i na nás.
Tím, že se vyhneme srovnávání s ostatními a nepřejeme jim nic špatného, uvolníme si spoustu mentální energie.
Získáme prostor zaměřit se na své vlastní schopnosti a cestu, a můžeme upřímně oslavovat úspěchy druhých bez přetvářky nebo nějakých očekávání.
Sounáležitost je pro některé lidi přirozenější než pro jiné. Naštěstí ale existují způsoby, jak ji můžeme všichni trénovat a později praktikovat.
Skvělým začátkem je jednoduše se radovat z úspěchu druhých, i když to může znít jako samozřejmost. Někdy si to ale možná budete muset nejdřív trochu „nacvičit“, než to přijde přirozeně.
Například, když někdo získá vaše vysněné povýšení, může být těžké mít z nich radost. Přesto je důležité jim pogratulovat.
Pamatujte, že jako u všeho v životě platí, že trénink dělá mistra. Čím více budete sounáležitost aktivně cvičit, tím přirozenější pro vás postupně bude.
Dalším důležitým krokem je začít dávat najevo veřejně radost z úspěchu druhých. Skvělým způsobem, jak to udělat, je prostřednictvím sociálních sítí.
Pokud má například váš přítel úspěšné podnikání nebo dělá skvělou charitativní akci, pochvalte ho veřejně na Instagramu nebo TikToku.
Upřímná pochvala a veřejné oslavování úspěchů druhých vás nejen potěší, ale také inspiruje ostatní, aby dělali totéž.
Dalším způsobem, jak zažít více sounáležitosti ve svém životě, je více projevovat soucit. I malá podpora někoho, kdo prochází těžkým obdobím, může mít velký význam.
Samozřejmě, jak už bylo zmíněno, soucit se od sounáležitosti liší. Pokud však ve vztahu existuje soucit, je pravděpodobnější, že se objeví i sounáležitost.
Pokud jste tu pro někoho ve chvílích, kdy prochází těžkostmi, budete o to více připraveni sdílet s ním radost, až se mu začne dařit.
Je také dobré se obklopit pozitivními lidmi, kteří vidí to dobré v ostatních.
Pozitivita je nakažlivá, takže stojí za to obklopit se lidmi, kteří vás podpoří v tom, abyste měli správný přístup k životu.
Zdroje: (BBC) (Enough Already)
Jak se umět radovat ze štěstí druhých?
Je důležité umět sdílet radost
LIFESTYLE štěstí
Znáte ten hřejivý pocit, když se radujete ze štěstí někoho jiného?
Sdílení radosti hraje důležitou roli jak při budování vztahů, tak pro vaši vlastní pohodu. Někomu to jde přirozeněji, někomu o něco hůř, ale naštěstí existují způsoby, jak tento pocit v životě zažívat častěji.
Pojďte s námi zjistit, proč je důležité umět se radovat ze štěstí druhých.