Stvoření vyzbrojená křídly, která se vznášela vysoko do oblak
Termín „racionalizace“ se používá pro někoho, kdo používá logiku a rozum, aby vysvětlil všechny své pocity. Často se jedná o lidi, kteří v době dospívání neměli prostor pro vyjádření emocí. To se může později v životě podepsat na jejich vztazích a na pohodě.
Takže, máte podezření, že byste vy nebo někdo z vašich blízkých mohl být osobou, která své pocity racionalizuje? Projděte si tuto galerii a zjistěte, na jaké klíčové příznaky si dát pozor.
První jasnou známkou toho, že někdo může být osobou, která své pocity racionalizuje, je, když reaguje logicky, kdykoli se ho někdo zeptá, co cítí.
Například vysvětlování emocí, může být užitečným obranným mechanismem, když procházíte obdobím silných a dočasných emocí, jako je například smutek.
Dalším rysem osob, které své pocity racionalizují je, že mají tendenci si myslet, že už znají všechny odpovědi. Také věří, že dokáží rozpoznat vzorce mnohem dříve než jejich terapeuti.
Nejčastěji jsou osoby, která své pocity racionalizují ti, kteří v dětství neměli prostor pro vyjádření svých emocí. Proto se naučili zacházet se svými emocemi jinými způsoby.
Může se jim zdát, že proces práce s jejich emocemi během terapie je opakovaný nebo dokonce povrchní.
Další klíčovou charakteristikou osob, které své pocity racionalizují je, že mají tendenci snažit se o řešení problémů přemýšlet, místo aby prožívali jakékoli fyzické reakce na bolest.
Samozřejmě, že není možné všechny problémy vyřešit pouhým přemýšlením. V důsledku toho se osoby, které své pocity racionalizují, často cítí zaseknutí ve svém utrpení.
Osoby, které své pocity racionalizují, jsou často velmi inteligentní; mají tendenci používat vzorce, nálepky a mylná vysvětlení, aby si vytvořily falešný pocit kontroly.
Osoby, které své pocity racionalizují, se také často snaží překonat úzkost plánováním a vymýšlením domnělých řešení pro všechny možné scénáře „co kdyby“, které si dokážou představit.
Předběžné zpracování všech traumat, která si představují, že by se mohla stát, pomáhá osobám, kteří své pocity racionalizují získat pocit kontroly nad svým životem.
Místo toho, aby osoby, které své pocity racionalizují, byli v kontaktu se svými skutečnými emocemi a vyjadřovali je, mají tendenci jednat z místa toxické sebezáchovy.
Samozřejmě, zdravé praktiky sebereflexe, jako je všímavost, hrají důležitou roli. Sebereflexe by však nikdy neměla bránit schopnosti člověka navazovat spojení s ostatními.
Osoby, které své pocity racionalizují, mohou přehlédnout fyzické příznaky stresu, protože se okamžitě uchýlí k přemýšlení.
Na stres samozřejmě nereaguje jen naše mysl. Stres prožívá i naše tělo, což se projevuje fyzickými příznaky, jako je zvýšená srdeční frekvence a únava.
Nevnímat své tělo a nezaznamenávat tyto příznaky je známkou toho, že se možná příliš snažíte svůj stres vysvětlit.
Použití racionálního myšlení k tomu, abyste se vyrovnali s rozchodem, vám například může poskytnout příležitost vidět věci z perspektivy druhé osoby.
Další známkou toho, že je někdo osoba, která své pocity racionalizuje, je, když se pomocí humoru snaží odvést pozornost lidí od toho, co si ve skutečnosti myslí a co cítí.
Humor samozřejmě hraje v mezilidských vztazích důležitou roli. Pokud je však používán jako obranný mechanismus, začíná být toxický.
Osoba, která své pocity racionalizuje, tuto techniku používá, je často člověk, který v dětství prožil trauma a vyrůstal v prostředí, kde neměl prostor pro vyjadřování emocí.
Poslední znakem toho, že jste osoba, která své pocity racionalizuje, je to, že máte problémy s konflikty. Osoby, která své pocity racionalizují, mají totiž tendenci přemýšlet a racionalizovat natolik, že jim to dodává falešný pocit sebejistoty.
Můžete být dokonce přehnaně kritičtí k lidem, kteří se rozhodnou vám vyjádřit své emoce, nebo je označit za přecitlivělé nebo příliš emotivní.
Zdroje: (YourTango)
Znaky, že byste mohli být osobou, která racionalizuje své pocity
Tendence příliš vysvětlovat a analyzovat věci
LIFESTYLE Osobnostní rysy
Termín „racionalizace“ se používá pro někoho, kdo používá logiku a rozum, aby vysvětlil všechny své pocity. Často se jedná o lidi, kteří v době dospívání neměli prostor pro vyjádření emocí. To se může později v životě podepsat na jejich vztazích a na pohodě.
Takže, máte podezření, že byste vy nebo někdo z vašich blízkých mohl být osobou, která své pocity racionalizuje? Projděte si tuto galerii a zjistěte, na jaké klíčové příznaky si dát pozor.