Obliba luxusních vůní u generace Z
Konverzační narcismus označuje sklon dominovat v rozhovoru a přesměrovávat pozornost na sebe.
Sociolog Charles Derber identifikoval fenomén "konverzačního narcismu" na základě pozorování 1 500 rozhovorů. Vypozoroval, že mnoho jedinců se během dialogu záměrně či nevědomě snaží upoutat pozornost.
To, že máte některé z těchto vlastností, neznamená, že jste zcela sebestřední. Někteří jedinci využívají tyto sklony jako způsob, jak se vyrovnat s úzkostí, zatímco jiní se jednoduše snaží efektivněji sdělovat své myšlenky. Přesto je zásadní, abyste v případě, že u sebe tyto tendence identifikujete, vyvinuli úsilí o jejich vyvážení.
Na začátku je důležité určit charakteristiky, které definují konverzačního narcistu. Můžete se za něj považovat, pokud se u vás projevují následující rysy:
Při prvním vstupu do prostoru je důležité najít někoho, s kým si můžete promluvit, nejlépe někoho, s kým se můžete podělit o informace o sobě.
Téma řečníka vás nezajímá, takže se zdržíte dalších dotazů, abyste mohli pokračovat v konverzaci.
Rozhovory s novými lidmi jsou příjemnou zkušeností, ale je důležité, aby nebyly jednostranné.
Místo aktivního naslouchání máte tendenci vydávat pasivní zvuky jako "uh-huh" nebo "jo". Toto chování může pramenit z pouhého čekání na to, až druhá osoba domluví, abyste mohli znovu promluvit.
Při většině rozhovorů je zvykem ptát se na blaho druhé osoby. Tento krok však často vynecháváte.
Po rozhovorech máte často pocit, že vám lidé nemají co říct, a zůstáváte nenaplněni.
Často jsou rady poskytovány s dobrým úmyslem, ale bez toho, aby je druhá osoba vyžadovala.
Často se vměšujete do příběhů a názorů jiných lidí, protože se domníváte, že to, co máte na srdci, je důležitější nebo přesnější.
Vynecháte obvyklé "jak se máš?" a "ahoj" a rovnou se vrhnete na osobní anekdotu v domnění, že to je to, co si ostatní přejí poslouchat.
Reakce na posun nastává, když přispíváte k příběhu někoho jiného, abyste přesměrovali pozornost na sebe. Často se používá spolu s následnými dotazy, aby se nenápadně přesměrovala pozornost, často bez vědomí druhé osoby.
Když máte jiný názor, máte tendenci přehlížet pohled druhé osoby a tvrdit, že se mýlí, místo abyste se zapojili do diskuse a pochopili její názor.
Při rozhovorech se často podělíte o související a zjevně nadřazenou historku o sobě, kdykoli někdo jiný vypráví nějaký příběh. Mělo by se to však dít jen občas, protože neustálé předhánění se může stát únavným.
Pokud vás některý z těchto rysů charakterizuje, nezoufejte. Existují metody, jak tyto návyky zlepšit a dosáhnout tak lepších a harmoničtějších diskusí.
Pro smysluplnou konverzaci je nezbytná spolupráce. Když účastníci ochotně poskytují a přijímají pozornost, vytváří to atmosféru spolupráce pro kvalitní diskusi.
Pozorně naslouchejte, abyste porozuměli sdělení řečníka, a nehledejte příležitosti, jak odvést řeč jinam. Projevte skutečný zájem tím, že budete klást relevantní otázky k objasnění, aniž byste zkreslovali jejich zamýšlený význam.
Kladení otázek svědčí o aktivním naslouchání a touze dozvědět se o druhé osobě více. Pomáhá to rozvíjet konverzaci a posiluje pouto mezi jednotlivci.
Jednoduše oceníte pohled do života jiného člověka, aniž byste se cítili nuceni srovnávat nebo vymýšlet údajně "lepší" příběh.
Podpůrné reakce, které mohou zahrnovat doplňující otázky nebo vhodné postřehy, jsou reakce, které udržují pozornost na mluvící osobě a na konkrétním tématu, o němž se diskutuje.
Pokud druhá osoba není konverzační narcis, bude se nakonec ptát na vaše zkušenosti nebo názory. Místo toho, abyste se chopili pozornosti, počkejte, až vám ji nabídne.
Lidé mohou požádat o radu nebo se jednoduše vypovídat či sdílet své příběhy. Je důležité počkat, dokud vás výslovně nepožádají o radu nebo neobjasní svůj záměr. Tímto způsobem můžete zajistit, že vaše odpověď bude v souladu s jejich očekáváním a potřebami.
Spíše než konstatovat, že někdo nemá pravdu, je vhodné pochopit jeho pohled na věc. Tento přístup usnadňuje produktivnější diskuse a umožňuje plodnou výměnu myšlenek a konceptů.
Pokud se zapojíte do konverzace s narcistou, ať už s někým, koho neznáte, nebo s blízkým přítelem, můžete využít některé strategie, které vám pomohou.
Pokud někdo během konverzace neustále mění svou pozornost, nemusí to nutně znamenat, že jste nudní. Konverzace s narcistou s vámi nemá nic společného.
Použijte jejich vlastní taktiku. Zdržte se kladení doplňujících otázek nebo účasti na jejich anekdotách, protože jejich hlavním cílem je jednoduše získat vaši pozornost.
Wendy Behary, autorka knihy "Disarmming the Narcissist", navrhuje empatickou konfrontaci. V podstatě mu zabráníte v tom, aby v rozhovoru dominoval, a laskavě ho požádáte o pozornost, abyste se mohli podělit o další informace.
Abyste minimalizovali vystavení těmto osobám, je důležité řídit svůj čas v jejich blízkosti. Kdykoli se zapojíte do rozhovoru, mějte na paměti možné následky.
Prohlédněte si galerii, kde tyto rysy identifikujete a dozvíte se, jak na ně reagovat.
Identifikace konverzačních vzorců: jste konverzační narcis?
Rozpoznejte příznaky a zlepšete své dovednosti naslouchání
LIFESTYLE Zdraví
Ačkoli je pro vás konverzační narcismus neznámým pojmem, je pravděpodobné, že jste se s ním ve svém životě setkali. Ocitli jste se někdy v rozhovoru s někým, kdo v diskusi dominuje a nedokáže naslouchat? Nebo jste možná komunikovali s osobou, která neustále přesměrovává pozornost zpět na sebe? Tyto osoby označujeme jako konverzační narcisty a je možné, že navzdory svým výhradám některé z těchto tendencí sami projevujete. Příznaky konverzačního narcismu nejsou vždy jednoznačné a mnohdy mohou být neúmyslné. Jak tedy můžete zjistit, zda spadáte do této kategorie?
Prohlédněte si galerii, kde tyto rysy identifikujete a dozvíte se, jak na ně reagovat.