Okinawská strava – klíč k dlouhému životu?

Mnoho nejdéle žijících lidí na světě se řídí právě touto dietou

Stars Insider

12/09/24 | StarsInsider

HEALTH Jídlo

Okinawská dieta je pojmenována podle tradičních stravovacích návyků obyvatel japonského ostrova Okinawa. Tato strava je obvykle nízkokalorická a s vysokým obsahem sacharidů, ale její moderní verze obsahují více bílkovin a tuků. Na Okinawě žijí jedni z nejstarších lidí na světě a jejich dlouhověkost se připisuje genetickým faktorům, faktorům životního prostředí a životnímu stylu. Odborníci se také domnívají, že jedním z nejsilnějších faktorů je strava.

Co je však okinawská strava a proč je tak prospěšná pro lidské zdraví? Odpovědi na tyto otázky najdete v této galerii.

Campo obrigatório

Don’t miss out...


on the latest TV shows, movies, music, and exclusive content from the entertainment industry!

I accept terms & conditions and privacy policy.
I want to receive Exclusive Offers from partners (advertising)

You can easily unsubscribe at any time
Thank you for subscribing