Okinawská strava – klíč k dlouhému životu?
Mnoho nejdéle žijících lidí na světě se řídí právě touto dietou
© Shutterstock
Okinawská dieta je pojmenována podle tradičních stravovacích návyků obyvatel japonského ostrova Okinawa. Tato strava je obvykle nízkokalorická a s vysokým obsahem sacharidů, ale její moderní verze obsahují více bílkovin a tuků. Na Okinawě žijí jedni z nejstarších lidí na světě a jejich dlouhověkost se připisuje genetickým faktorům, faktorům životního prostředí a životnímu stylu. Odborníci se také domnívají, že jedním z nejsilnějších faktorů je strava.
Co je však okinawská strava a proč je tak prospěšná pro lidské zdraví? Odpovědi na tyto otázky najdete v této galerii.
RECOMMENDED FOR YOU
HEALTH
Dieta
04/10/24
HEALTH
Rodičovství
04/10/24
HEALTH
Jídlo
04/10/24
HEALTH
Zdravotní stav
04/10/24
HEALTH
Enterovirus d68
03/10/24
HEALTH
Viry
03/10/24
HEALTH
Zrak
03/10/24
HEALTH
Děti
03/10/24
HEALTH
Nemocný
02/10/24
HEALTH
Emoce
02/10/24
HEALTH
Bylinné nálevy
02/10/24
HEALTH
Stárnutí
01/10/24
HEALTH
Otok
01/10/24
HEALTH
Hlad
01/10/24
HEALTH
Viry
01/10/24
HEALTH
Varování
01/10/24
HEALTH
Cvičení
01/10/24
HEALTH
Autoimunitní onemocnění
30/09/24
HEALTH
Cvičení
30/09/24
HEALTH
Stupnice stresu podle holmese a rahe
27/09/24
HEALTH
Synchronizace cyklu
26/09/24
HEALTH
Fitness
26/09/24
HEALTH
Historie
26/09/24
HEALTH
Ledová koupel
26/09/24
HEALTH
Covid-19
26/09/24
HEALTH
Těhotenství
24/09/24
HEALTH
Trendy
24/09/24
HEALTH
Lidské tělo
24/09/24
HEALTH
Lékařská věda
23/09/24
HEALTH
Covid-19
20/09/24
HEALTH
Infekce
19/09/24
HEALTH
Světové zdraví
19/09/24
HEALTH
Zdravá výživa
19/09/24
HEALTH
Duševní zdraví
19/09/24
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
-
2
LIFESTYLE Rady
-
3
LIFESTYLE Koupel
-
4
LIFESTYLE Genetika
-
5
-
6
LIFESTYLE Kultura
-
7
HEALTH Medicína
-
8
CELEBRITY Slavné páry
-
9
LIFESTYLE Svoboda
-
10
LIFESTYLE Zajímavosti