▲Buďte vděční za to, že máte přístup k jídlu a můžete získat živiny, které potřebujete k udržení zdraví. Mít jídlo je skutečné požehnání, se kterým ne každý může počítat.

▲Ty dobré i ty špatné. Byly vaše a měli jste možnost je vytvořit, tak za to buďte vděční. Když už nic jiného, tak jste se něco naučili! Neberte jako samozřejmost, že v průběhu dějin, a dokonce i v oblastech dnešního světa, nebyla volba samozřejmostí.

▲Na chvíli se zastavte a přemýšlejte o tom, jak úžasný je váš mozek. Buďte vděční za to, co všechno s ním můžete dělat a jak vám umožňuje zpracovávat informace tak fascinujícím způsobem.

▲Světlo na přání, regulace teploty na přání a celá řada možností, které máte k dispozici. Elektřina je požehnáním ve všech směrech, a přesto k ní dodnes mnoho lidí na celém světě nemá přístup.

▲Čas léčí. Možná to teď bolí, ale nakonec se to zlepší.

▲Není úžasné, že dnes máme k dispozici neustále se rozvíjející nástroje a znalosti, které nám umožňují léčit řadu onemocnění? Zvláště když ještě nedávno vás tyto stavy mohly zabít.

▲Mnoho lidí na celém světě nemá odpovídající přístřeší. Mnoho lidí žije ve velmi špatných podmínkách a mnoho dalších je bez domova a nemá kam jít. Buďte vděční, pokud máte místo, které můžete nazývat domovem.

▲Jak úžasné jsou naše smysly? Každá kombinace hmatu, čichu, chuti, zraku a sluchu je svým způsobem požehnáním.

▲Vaše chyby jsou skvělým učebním nástrojem. Díky nim můžete růst a stát se lepší verzí sebe sama.

▲Stále máme k dispozici stromy, hory, oceány a mnoho dalších přírodních krás. Vyrazte ven a buďte její součástí!

▲Buďte vděční za to, že děláte věci, které vás baví. A buďte vděční za to, že je jich tolik, že je můžete vyzkoušet!

▲

Strach je způsob, jak vám příroda říká, abyste byli opatrní. Jako druh jsme se vyvinuli, ale tento instinkt nám zůstal. Jen se musíme naučit, jak se svým strachem naložit. Může nám zabránit v tom, aby nás zabil lev (myšlenka, která se vašeho života možná příliš netýká), ale může také vyvolat změnu a motivovat nás k lepšímu jednání.

▲Vaši nepřátelé vám budou připomínat, kým jste a kým nechcete být. Buďte vděční, když víte, kdo jsou.

▲Buďte vděční za všechny chvíle, kdy jste se smáli, za štěstí a radost, které s tím souvisely, a za všechny okamžiky, kdy byl váš smích hlasitější než vaše myšlenky.

▲Nic netrvá věčně. Neustále se snažíme ignorovat svou vlastní smrtelnost, ale je to něco, za co bychom měli být vděční. Koneckonců jste byli obdařeni životem.

▲Být v přítomnosti umění, které nás dojímá, je skutečně jedinečný pocit. Umění používáme jako formu vyjádření od počátku věků a měli bychom za něj být vděční.

▲Vzpomeňte si na všechny okamžiky, kdy jste prolévali slzy radosti i smutku. Za schopnost vyjádřit výrazné a silné emoce takovým katarzním způsobem bychom měli být vděční.

▲Můžete mít zdravotní problémy, ale často to může být ještě horší. Jste tady a teď. Jak úžasné to je?

▲Buďte vděční za cokoli, co máte, ať už je to oblečení, nábytek v domě, auto nebo cokoli jiného, co vlastníte.

▲Na několik kliknutí získáte přístup ke světu informací a můžete se spojit s lidmi z celého světa. Buďte vděční za to, že můžete využívat světovou síť, zejména proto, že rozhodně není dostupná všem.

▲Vody je málo a voda je život. Pokud máte přístup k pitné vodě, patříte k hrstce šťastlivců na naší planetě, a proto za ni buďte vděční.

▲Každý den se objevuje, vyzařuje život a rozjasňuje naše dny.

▲Měsíční světlo ozařuje naše noci, inspiruje básníky a milence a je ústředním motivem mnoha lidových pohádek. Je skutečně fascinující a krásné. Dokážete si představit, co by se stalo, kdybychom Měsíc neměli?

▲Ať se vám to líbí, nebo ne, je to práce, která vám zajistí peníze, díky nimž můžete žít lepší život. Buďte vděční, pokud ji máte.

▲Každý, kdo vás něco naučil, kdo vás vedl, kdo vám dal dobrou radu. Buďte za tyto lidi ve svém životě vděční.

▲Buďte vděční za překvapení. A to jak pozitivní, tak negativní. Ta negativní prověří vaši schopnost vypořádat se se špatnými věcmi na místě a vy se stanete silnějším člověkem. A to, že vás překvapí něco milého a nečekaného, je stejně úžasné.

▲Buďte vděční za lidi, které jste nikdy nepotkali, a přesto vám projevují laskavost. Za lidi, kteří vás přesvědčí, že jsme všichni jako lidé propojeni.

▲Je mnoho lidí, kteří nemají žádnou rodinu nebo jsou od ní nějakým způsobem odříznuti. I když ta vaše nemusí být zdaleka dokonalá, přesto je důvodem k vděčnosti, pokud jsou členové vaší rodiny ve své podstatě pozitivní silou ve vašem životě.

▲

Je to vaše vyvolená rodina, lidé, na které se můžete spolehnout v dobrých i zlých časech. Pomyslete na to, jak moc vám denně pomáhají.

▲Kdyby před lety neexistovaly obrazy nebo kresby vašich předků, nikdy byste nevěděli, jak vypadali. Naštěstí jsme se narodili v době, kdy mnozí z nás mají staré fotografie, na které se mohou odvolávat.

▲Buďte vděční za nový život. Za zrození lidí, zvířat a rostoucích rostlin. Po celý život zažíváme různé formy života, které přicházejí na náš svět.

▲Studený nápoj v horkém dni je také velmi příjemný, ale něco na horké kávě nebo čaji v chladném dni nás opravdu zahřeje na duši.

▲Ano, kolo. Dnes ho bereme jako samozřejmost, ale kde bychom byli bez kola v našem životě?

▲Dýchat čistý vzduch je skutečné požehnání. Přestože existují oblasti s vysokou mírou znečištění ovzduší, ve většině oblastí naší planety můžete dýchat vzduch, aniž byste ho museli filtrovat.

▲

Nemusí být dokonalý, ale zákon je to, co nutí lidi, aby si dvakrát rozmysleli, než spáchají trestný čin. V důsledku toho je méně trestných činů a vy jste ve větším bezpečí.

▲Schopnost sblížit se s někým, protože vám oběma připadá něco stejně vtipné, je třeba oslavovat. Pozitivní emoce můžete vyvolat na požádání!

▲Dokážete sdělovat své myšlenky a pocity slovy nebo gesty tak, aby vám lidé rozuměli. Chvíli o tom přemýšlejte. Jazyk je skutečně fascinující věc, kterou většina z nás považuje za samozřejmost.

▲Zamysleli jste se někdy nad schopností našeho mozku představovat si? Je něco mocnějšího než vytvořit si v hlavě jinou realitu?

▲Spánek je pro nás lidi nesmírně důležitý a mnozí z nás ho milují. Buďte vděční za dobrý spánek.

▲Pokaždé, když bylo tvé srdce zlomené, bylo zároveň silnější. Naučilo vás to lépe vnímat svět a lidi kolem vás a naučilo vás to trochu víc o sobě samých.

▲Dokážete si představit, že byste se dívali na noční oblohu a viděli jen prázdný list tmy? Hvězdy nám připomínají, že ve vesmíru se dějí i jiné věci.

▲Dávní lidé se učili a předávali si znalosti prostřednictvím vyprávění. Od kreseb po mýty - naše schopnost šířit význam prostřednictvím vyprávění přispěla k rozvoji našeho druhu.

▲Naděje je něco, čeho se mnozí z nás drží, když jde do tuhého, a je to světlo, které nás může udržet v těžkých časech.

▲Ta zemitá vůně po dešti na suché půdě, vůně květin, mořský vánek, všechny ty úžasné vůně přírody jsou něco, za co bychom měli být vděční.

▲Pokud víme, víra se týká výhradně lidí. Víra pomáhá mnoha lidem vstát každý den z postele, ať už věříte v cokoli.

▲Vnášení radosti do života by se mělo oslavovat. Může to být tak jednoduché, jako když někomu přinesete čokoládovou tyčinku nebo šálek kávy nebo mu složíte milý kompliment!

▲Máme letadla, vlaky a automobily. Můžeme navštěvovat jiné země, poznávat nové lidi a poznávat různé kultury tak, jak jsme to nikdy předtím nedělali. Pokud máte možnost cestovat, považujte se za šťastlivce.

▲Děti nemají žádné filtry a jsou krutě upřímné. Jejich zvídavost by nás měla inspirovat a měli bychom být vděční za to, co nás mohou naučit.

▲Vzpomínáte si, jak vás váš pes nerad viděl? Pravděpodobně ne, protože naši domácí mazlíčci nás milují, ať se děje cokoli.

▲Ať už jde o objetí, polibek nebo jen stisk ruky, lidský dotek má neuvěřitelnou sílu a měli bychom za něj být vděční.

▲

Dosažení cíle, na kterém jsme tvrdě pracovali, je úžasný pocit. Buďte vděční za úspěchy.

▲Vyjadřovat se pohybem je tak organická a krásná věc.

▲Když si vás druzí lidé váží a jsou vděční za vaši přítomnost ve svém životě a naopak. Projevování nebo přijímání uznání je příjemný zážitek.

▲Správná kombinace zvukových frekvencí na nás může mít skutečný vliv. Hudba nás posouvá a měli bychom být za ni vděční.

▲Fyzická bolest nám dává vědět, kdy se musíme chránit, a vysílá do těla varování, abychom se zachovali.

▲Možná máte plně funkční tělo, možná ne, ale přesto máte tělo a to je vaše. Přemýšlejte o úžasných věcech, které s ním můžete dělat.

▲

A v neposlední řadě buďte vděční za vděčnost. Za to, že máte vědomí, které vám umožňuje počítat požehnání a praktikovat vděčnost.

▲

Máme tendenci oslavovat, když se nám v životě něco daří, ale všichni jsme vinni z toho, že bereme věci jako samozřejmost a přehlížíme jiné prvky, které dělají náš život úžasným.

Cvičení vděčnosti může přispět k našemu štěstí, protože si lépe uvědomíme, jak dobrý náš život vlastně je. Začneme si vážit svého života jako celku a budeme svědomitě vděční za vše, co na světě máme a zažíváme.

S tímto vědomím jsme pro vás sestavili seznam věcí, které si možná ani neuvědomujeme, ale za které bychom měli být všichni skutečně vděční.

Klikněte a začněte praktikovat vděčnost ještě dnes.