Zdravé stravování: změňte svůj jídelníček! - Následující obrázky chutných, domácích a zdravých jídel vás přimějí okamžitě vyběhnout a nakoupit všechny čerstvé suroviny, které najdete, abyste si je mohli připravit. Pokud chcete obměnit svůj jídelníček a potřebujete trochu inspirace, podívejte se do galerie!

© Getty Images

Ovoce -

Dračí ovoce a grapefruit.

(Foto: Brooke Lark)

© Unsplash

Smoothies -

Lahodné koktejly na začátek dne.

(Foto: Brooke Lark)

© Getty Images

Ovesná kaše -

Smíchejte čerstvé ovoce a ořechy do obrovské mísy ovesných vloček, které zahřejí břicho.

(Foto: Jannis Brandt)

© Getty Images

Salát a sendvič -

Čerstvý sendvič je doplněn lůžkem z čerstvého salátu.

(Foto: Elli O.)

© Unsplash

Jahodový koláč -

Zdravé stravování může zahrnovat i dezerty!

(Foto: Brooke Lark)

© Unsplash

Čerstvé ovoce -

Čerstvé nakrájené ovoce k palačinkám.

(Foto: Brooke Lark)

© Unsplash

Francouzský toast s ovocem -

Snídaně do postele nikdy nechutnala lépe.

(Foto: Brooke Lark)

© Getty Images

Pizza -

Tenká pizza se zeleninou.

(Foto: Brenan Greene)

© Unsplash

Jogurtové nanuky -

Zdravější verze oblíbené letní pochoutky.

(Foto: Pablo Merchán Montes)

© Unsplash

Granola a ovoce -

Zdravá a pestrá snídaně.

(Foto: Brooke Lark)

© Unsplash

Špenátový dort -

Zkuste to!

(Photo by Toa Heftiba) 

© Unsplash

Borůvkové palačinky -

Sladká snídaně.

(Foto: Toa Heftiba)

© Unsplash

Grilovaná zelenina -

Lehce je poprašte olivovým olejem a osolte.

(Foto: Stefan Johnson)

© Getty Images

Bagely -

Zdravé zálivky zajistí sytý oběd.

(Foto: Toa Heftiba)

© Unsplash

Ovocný talíř -

Ústně lahodné plátky ovoce.

(Foto: Brenda Godinez)

© Unsplash

Hummus -

Barevný hummus připravený k namáčení.

(Foto: Brooke Lark)

© Getty Images

Bobule -

Díky misce ve tvaru srdce jsou o to chutnější.

(Foto: Jamie Street)

© Unsplash

Ovesná kaše -

Ovesné vločky smíchané s jogurtem a bobulemi.

(Foto: Alisa Anton)

© Unsplash

Tvarohový koláč -

Lahodný způsob, jak zakončit den.

(Foto: Toa Heftiba)

© Unsplash

Burger -

Vydatný burger se zeleninou a sýrem.

(Foto: Elli O.)

© Unsplash

Salát -

Tento salát obsahuje téměř všechny barvy duhy.

(Foto: I E)

© Unsplash

Kuřecí a vaječný salát -

Oběd plný bílkovin.

(Foto: Toa Heftiba)

© Getty Images

Ovesná kaše -

Receptů na ovesnou kaši je nekonečně mnoho.

(Foto: Federica Diliberto)

© Unsplash

Toast -

Toasty s domácím jahodovým džemem.

(Foto: Jonathan Pielmayer)

© Unsplash

Citrusové plody -

Hravá scéna je činí ještě pikantnějšími.

(Foto: Toa Heftiba)

© Unsplash

Snídaně -

Snídaně s řadou čerstvého ovoce.

(Foto: Brooke Lark)

© Getty Images

Salát -

Lehký salát a čerstvě vymačkaný pomerančový džus jsou tou nejlepší kombinací.

© Getty Images

Sendvič -

Nevyvolává tento sendvič ve vás touhu sáhnout do obrazovky a vzít si ho?

(Foto: Eaters Collective)

© Unsplash

Panini -

Sendvič s tuňákem chutná mnohem lépe, když je opečený.

(Photo by Shanice Garcia)

© Unsplash

Chléb a salát -

Chutná odpolední svačina.

(Foto: Chris Lawton)

© Unsplash

Polévka -

Polévka z máslové dýně je to pravé.

(Foto: Cayla1)

© Unsplash

Salát -

Vrstvený salát ve sklenici je ideální oběd, který se dá přenášet.

(Foto: Mariana Medvedeva)

© Unsplash

Ovesné vločky a ovoce -

Tato snídaně je téměř příliš krásná na to, aby se dala jíst.

(Foto: Brooke Lark)

© Unsplash

Salát -

Dokonalá kombinace zeleniny, bílkovin a zdravých tuků.

(Foto: Brooke Lark)

© Unsplash

Salát -

Nakrájená zelenina s rajčaty a mozzarellou.

(Foto: Jez Timms)

© Unsplash

Losos -

Grilovaný losos na lůžku z nakrájené zeleniny.

(Foto: Caroline Attwood)

© Unsplash

Zelenina -

Dětská zelenina je sice malá, ale má plná ústa chuti.

(Foto: Megan Hodges)

© Unsplash

Zeleninová tyčinka -

Barvy přírody.

(Foto: Dan Gold)

© Unsplash

Smoothie mísa -

Tato mísa na smoothie je plná všech barev duhy.

(Foto: Kimber Pine)

© Unsplash

Koláčky -

Lehké a nadýchané borůvkové koláčky.

(Foto: Brooke Lark)

© Getty Images

Ovoce -

Bohatá úroda z různých ovocných stromů.

(Foto: Brooke Lark)

© Unsplash

Ovesná kaše -

Pečená hruška na povrchu dodá misce ovesné kaše lahodný nádech.

(Foto: Monika Grabkowska)

© Unsplash

Zelná polévka -

Teplé jídlo pro chladnější noci.

(Foto: Monika Grabkowska)

© Unsplash

Muffiny -

Domácí pomerančové muffiny.

(Foto: Jennifer Pallian)

© Unsplash

Mořské plody -

Vařené mořské plody s chlebem na namáčení.

(Foto: Adrien Sala)

© Unsplash

Těstoviny s pestem -

Lehčí oběd pro teplé dny.

(Foto: Eaters Collective)

© Unsplash

Palačinky -

Není nic lepšího než hromada lívanců s čerstvým ovocem.

(Foto: Herson Rodriguez)

© Unsplash

Chléb -

Domácí chléb a arašídová pomazánka.

(Foto: Monika Grabkowska)

© Unsplash

Nektarinková pochoutka - Pečené nektarinky se sušenkovou drobenkou, šlehačkou a medem.

(Foto: James Harris)

© Unsplash

Asijské nudle -

Připravte si hůlky!

(Foto: Artur Rutkowski)

© Unsplash

Losos -

Grilovaný losos, sladké brambory a kokos.

(Foto: Toa Heftiba)

© Unsplash

Sushi -

Chutný oběd s přáteli.

(Foto: j)

© Getty Images

Quiche -

Domácí quiche a zelený salát.

(Foto: James Harris)

© Unsplash