Jak může psychologie podporovat kulturní identitu?

<p>Jak naše kulturní prostředí ovlivňuje naše myšlenky, chování a zkušenosti? Mnozí tvrdí, že právě náš kulturní kontext utváří způsob, jakým vnímáme svět, určuje, jak komunikujeme s ostatními a jak se rozhodujeme v životě. Rozvoj silného pocitu identity může podle psychologie přispět k většímu pocitu pohody.Chcete prozkoumat, jak kulturní identita přispívá k pohodě z psychologického hlediska? Prohlédněte si tuto galerii.</p>

0 / 30 Fotos

Kulturní identifikační znaky -

Co jsou to kulturní identifikátory? Za kulturní identifikátory lze považovat společný jazyk, etnickou identifikaci, zeměpisnou podobnost, náboženskou či politickou příslušnost nebo dokonce vyjádření pohlaví.

1 / 30 Fotos

Jak se pohybujeme světem -

Ačkoli tyto identifikační znaky mohou být značně diferencované, určují, jak se pohybujeme světem. Osobní spojení a identifikace člověka s určitou kulturní skupinou vytváří mnohostranné pochopení toho, jak se člověk identifikuje jako osoba.

2 / 30 Fotos

Podpora -

Naše kulturní identita přispívá nejen k tomu, jak vnímáme sami sebe, ale také koho považujeme za součást našich podpůrných komunit.

3 / 30 Fotos

Kulturní znaky -

Mnohým lidem pomáhají naše kulturní znaky navázat kontakt s ostatními a určit, v jakých komunitách se nacházíme, abychom se cítili „viditelnými" prostřednictvím sdílených zkušeností.

4 / 30 Fotos

Duševní zdraví -

Pokud pochopíme, že kultura formuje náš pohled na svět, můžeme také pochopit, jak může ovlivnit naše duševní zdraví a jak v tomto kontextu hledat podporu.

5 / 30 Fotos

Stigma -

Stigma, které mohou mít některé komunity, nás může ve skutečnosti odradit od hledání pomoci, když ji potřebujeme, z obavy, že budeme vyloučeni nebo odsouzeni.

6 / 30 Fotos

Vyhýbání se terapii -

Tato stigmata mohou být tak silná, že nám brání využívat zdroje, jako je terapie a to i ve chvílích, kdy ji nejvíce potřebujeme.

7 / 30 Fotos

Porozumění sobě samým -

To je jeden z pohledů na souvislost s tím, jak kultura může ovlivnit naše chápání sebe sama a psychologii obecně.

8 / 30 Fotos

Silné vazby -

Přesto výzkumy ukazují, že silné kulturní vazby jsou jedním z nejvýznamnějších ukazatelů lepších výsledků v oblasti duševního zdraví.

9 / 30 Fotos

Výsledky týkající se duševního zdraví -

Studie z roku 2018 zaměřená na maorské mládežníky na Novém Zélandu, kteří tvoří původní obyvatelstvo země, zjistila, že ti, kteří měli silné kulturní vazby, vykazovali také lepší duševní zdraví.

10 / 30 Fotos

Znevýhodněné komunity -

Zejména ve znevýhodněných komunitách, které čelí diskriminaci, mohou být problémy duševního zdraví a pohody častější. Komunita, která rozumí vašim potřebám a problémům, vám může pomoci cítit se méně odcizeně.

11 / 30 Fotos

Příklad -

Například trans mládež může čelit diskriminaci nejen ze strany vrstevníků, ale i rodinných příslušníků. Díky začlenění do komunity dalších trans lidí může pociťovat menší vyloučení.

12 / 30 Fotos

Sounáležitost s komunitou -

Jedním z problémů spojených s příslušností ke komunitě je otázka, kdo je považován za jejího člena a kdo nikoli.

13 / 30 Fotos

Rozvod -

V kontextu náboženské sounáležitosti může místo uctívání sdružovat lidi, kteří zde najdou podporu v těžkých chvílích. Pokud se však například člen komunity rozhodne pro rozvod, což je v rozporu s principy skupiny, může se náhle ocitnout vyloučený ze své komunity.

14 / 30 Fotos

Pocit vyloučení -

Kvůli něčemu, jako je jejich nový rodinný stav, může být náhlý pocit vyloučení velmi bolestný, protože již nedodržují očekávání komunity.

15 / 30 Fotos

Sebeúcta -

Z pohledu psychologie je vytváření kulturní identity složitým procesem, který podporuje sebehodnocení jedince.

16 / 30 Fotos

Zařazení -

Lidé hledají potřebu zařazení, aby se odlišili od ostatních a zároveň využili svou příslušnost k určitým skupinám k vytvoření vlastní identity.

17 / 30 Fotos

Kognitivní bezpečnost -

Toto členství v určité kulturní skupině je způsob, jakým si lidé posilují sebevědomí, získávají pocit kognitivního bezpečí a především budují pocit sounáležitosti.

18 / 30 Fotos

Národní identita -

To je patrné i v tak jednoduché věci, jako je národní identita. Mezi přistěhovalci mají ti, kteří pozitivně vnímají svou zemi původu, také tendenci k vyššímu sebevědomí, když se usadí v nové zemi.

19 / 30 Fotos

Větší pohoda -

Studie také ukazují, že ti, kteří mají silný základ kulturní identity, se cítí pohodlněji při přizpůsobování se hodnotám a postojům ostatních.

20 / 30 Fotos

Další souvislosti -

Mezi většinou studií existuje jasná souvislost mezi socioekonomickým statusem, politickým postavením a historickým vnímáním vlastních kulturních skupin.

21 / 30 Fotos

Výzvy -

Čím větší diskriminaci čelí skupina ve svém vlastním kulturním kontextu nebo v novém prostředí, tím větší výzvy může pociťovat při utváření a rozvíjení nových kulturních identit.

22 / 30 Fotos

Přijetí kulturní identity -

Jaké jsou některé strategie, jak lépe přijmout svou kulturní identitu? První z nich je přijmout komunity, kterých jste součástí a podporu, které se vám od nich dostává.

23 / 30 Fotos

Jedinečné zážitky -

Druhou strategií je uznat a ctít jedinečné zkušenosti, které máte v rámci své kultury a odmítnout existující stereotypy nebo stigmata.

24 / 30 Fotos

Otevřená mysl -

Třetí strategií je mít otevřenou mysl vůči kulturním identitám ostatních a zároveň si zachovat silné porozumění pro svou vlastní identitu.

25 / 30 Fotos

Prohloubení vašeho sebevědomí -

Většina lidí hledá pocit sounáležitosti a společenství. Vytváření mezikulturních vazeb může ve skutečnosti pomoci prohloubit váš pocit vlastní identity, místo aby ho ohrožovalo nebo snižovalo.

26 / 30 Fotos

Hloubka perspektivy -

Ti, kteří patří k několika kulturním skupinám nebo identitám, získávají bohatý smysl pro perspektivu ve způsobu, jakým se dívají na svět.

27 / 30 Fotos

Přepínání kódů -

I přes problémy, jako je „přepínání kódů“, kdy se v závislosti na prostředí musíte v různých skupinách vyjadřovat odlišně, je ponoření se do mnoha kulturních identit velkým přínosem.

28 / 30 Fotos

Komunita prodlužuje délku života -

Nalezení komunity nám může pomoci žít déle. Studie ukazují, že lidé se silným smyslem pro kulturní identitu se skutečně dožívají vyššího věku.