© Shutterstock

12. Vodnář (20. ledna - 18. února) -

Vodnáři si jen těžko připouštějí, že se mýlí, a proto se vám mohou celou věčnost snažit dokázat, že se mýlíte vy i jen proto, že jste jim naznačili, že udělali chybu.

© Shutterstock

12. Vodnář (20. ledna - 18. února) -

Snaha dokázat, že se mýlíte, může u Vodnáře vést k beznaději a depresi. Nemají ale tendenci se svými emocemi zabývat, a tak se rychle vrátí ke svému pozitivnímu myšlení.

© Shutterstock

11. Střelec (22. listopadu - 21. prosince) -

Střelec je jedním z nejsvébytnějších a nejdobrodružnějších znamení zvěrokruhu. Pokud však Střelec zůstane příliš dlouho sám, může to u tohoto ohnivého znamení vést k pocitům deprese.

© Shutterstock

11. Střelec (22. listopadu - 21. prosince) -

Střelci jsou od přírody samotáři, ale po nějaké době se mohou začít cítit osaměle. Naštěstí jsou odolní a se samotou se rychle vyrovnají, než se vydají za dalším dobrodružstvím.

© Shutterstock

10. Lev (23. července - 22. srpna) -

Lvi potřebují mít vše pod kontrolou a jsou velmi nešťastní, když nedostanou to, co chtějí, bez ohledu na situaci. Když věci nejdou podle plánu, mají tendenci propadat depresím.

© Shutterstock

10. Lev (23. července - 22. srpna) -

Lvi vám vždy dají najevo, že se cítí smutní, pro případ, že byste jejich emoce nezachytili. Nicméně i když mají tendenci truchlit, jejich ohnivá osobnost je zárukou toho, že nezůstanou na temném místě dlouho.

© Shutterstock

9. Kozoroh (22. prosince - 19. ledna) -

Kozorozi si velmi zakládají na svém vzhledu a často se snaží přijmout fakt, že stárnutí je přirozený proces. Jejich touha po dokonalosti a strach ze ztráty kontroly nad sebou mohou vést k pocitům nejistoty (hlavně v průběhu stárnutí).

© Shutterstock

9. Kozoroh (22. prosince - 19. ledna) -

Kozorozi jako první podstupují chirurgické zákroky, aby změnili svůj vzhled, ale přírodě neutečou a nevyhnutelné stárnutí je vždycky přivede do beznadějné deprese. Nakonec ji Kozoroh však dokáže odsunout na druhou kolej a soustředit se na praktičtější záležitosti.

© Shutterstock

8. Beran (21. března - 19. dubna) -

Beran se dostává do deprese, když je ignorován – ačkoli se to nestává často, protože Beran má tendenci být velmi otevřený. Pokud na ně není upřena pozornost, upadají do deprese.

© Shutterstock

8. Beran (21. března - 19. dubna) -

Berani si potrpí na to, aby je druzí uznávali, a když se jim toho nedostává, mohou upadnout do deprese. Naštěstí mají tendenci se rychle vzpamatovat.

© Shutterstock

7. Blíženci (21. května - 20. června) -

Nic není pro Blížence depresivnější než zlomené srdce, zvláště když to nečekali. I když se každý cítí na dně, když má zlomené srdce, Blíženci mají tendenci se s tím vyrovnávat déle.

© Shutterstock

7. Blíženci (21. května - 20. června) -

Blíženci si s sebou po celý život nesou pocity zrady a ztracené lásky. Navenek se mohou zdát šťastní, ale maskují tím vnitřní bolest.

© Shutterstock

6. Štír (23. října - 21. listopadu) -

Štíři mají intenzivní emoce a hlubokou potřebu autenticity. To v kombinaci s jejich sklonem zabývat se negativními zážitky nebo pocity činí toto vodní znamení náchylnější k depresím.

© Shutterstock

6. Štír (23. října - 21. listopadu) -

Štíři mají také tendenci žít bez obav, dělat si co chtějí a užívat si plodů svého úsilí. Neustále si však uvědomují, že to nebude trvat věčně, a strach ze smrti a konců je deprimuje.

© Shutterstock

5. Panna (23. srpna - 22. září) -

Panny jsou náchylné k přemítání a mohou být velmi depresivní, když přemýšlejí o svém životě. Toto zemské znamení nikdy nepřestane přemýšlet o vzestupech a pádech, které zažilo, což může vést k citovému vyhoření.

© Shutterstock

5. Panna (23. srpna - 22. září) -

Panny mají také tendenci příliš přemýšlet a vytvářet si v hlavě fiktivní scénáře. Často předvídají, že je čekají špatné časy, což může vést k depresím.

© Shutterstock

4. Býk (20. dubna - 20. května) -

Pocit přešlapování na místě Býka deprimuje. Sami si tento stav vytvářejí, protože mají tendenci setrvávat v pohodlných situacích, které je nakonec nudí a vedou ke stagnaci.

© Shutterstock

4. Býk (20. dubna - 20. května) -

Přestože je Býk znuděný pohodlností, často se drží dál. Vědí, že to není nejlepší volba, ale přesto to dělají. Nedostatek pohybu a stagnace je to, co může u tohoto zemského znamení vyvolat depresi.

© Shutterstock

3. Ryby (19. února - 20. března) -

Ryby jsou velmi rodinně orientované a potrpí si na pořádek a tradice. Když se jim zdá, že se jejich rodinný život vymyká z kolejí, může to mít negativní dopad na jejich náladu.

© Shutterstock

3. Ryby (19. února - 20. března) -

Pokud spolu členové rodiny nevycházejí, mohou Ryby upadnout do hluboké deprese. Navíc jejich zasněný pohled na život není realistický, což vede ke zklamání.

© Shutterstock

2. Váhy (23. září - 22. října) -

Jestli Váhy něco milují, tak je to kontrola. Když Váhy nemají vše pod svou kontrolou, může to vést k pocitům deprese. Jejich nerozhodná povaha může také ovlivnit jejich emoce a způsobit, že jsou zmateni v tom, co skutečně cítí.

© Shutterstock

2. Váhy (23. září - 22. října) -

Když se život Vah stane hektickým, mohou ztratit kontrolu, což u tohoto vzdušného znamení vede k depresím a úzkostem. Budou se však snažit zůstat optimističtí a vyrovnaní, i kdyby jen proto, aby jejich okolí bylo spokojené.

© Shutterstock

1. Rak (21. června - 22. července) -

Na prvním místě jako nejdepresivnější znamení zvěrokruhu je Rak. Jsou náladoví a emotivní, což může vést k tomu, že prožívají deprese častěji než ostatní znamení.

© Shutterstock

1. Rak (21. června - 22. července) -

Lidé ve znamení Raka velmi dbají na svůj vzhled, a pokud mají pocit, že nevypadají dobře, mohou rychle upadnout do deprese. Je pro ně také obtížné otevřít se svým citovým potřebám a často se rozhodnou trpět v tichosti.

© Shutterstock

Co je to deprese? -

Deprese je běžná porucha nálady charakterizovaná přetrvávajícími pocity smutku, beznaděje a ztráty zájmu, které mohou narušovat každodenní aktivity člověka. Deprese se může bez vhodné léčby zhoršovat.

© Shutterstock

Jaké jsou příznaky deprese? -

Příznaky, jako je pocit smutku, úzkosti nebo prázdnoty, častý pláč, ztráta zájmu o koníčky, únava, potíže se soustředěním a změny chuti k jídlu, které se objevují téměř každý den a trvají dva týdny, mohou naznačovat, že trpíte depresí.

© Shutterstock

Co způsobuje depresi? -

Existuje několik možných příčin deprese. Patří mezi ně chemická nerovnováha v částech mozku, které řídí náladu, změny hladin ženských hormonů v různých obdobích menstruačního cyklu, rodinná anamnéza nebo trauma z dětství.

© Shutterstock

Léčba deprese -

Příznaky deprese lze zvládnout pomocí léků, jako jsou antidepresiva, a řady terapií, včetně psychoterapie a kognitivně-behaviorální terapie. Můžete vám vyhovovat i kombinace různých léčebných postupů.

© Shutterstock

Přírodní léky a rady -

U lehčích forem deprese vám může pomoci zmírnit příznaky cvičení, protože produkce endorfinů může skutečně zlepšit náladu. Pozitivní vliv na náladu mohou mít také vitamíny a doplňky stravy, například vitamín B a 5-hydroxytryptofan (5-HTP), ale na to je třeba provést další výzkum.

Zdroje: (Your Tango) (Medium) (Healthline)

© Shutterstock