Proč byste v těchto situacích nikdy neměli pít alkohol - Většina z nás si občas ráda dá skleničku, třeba pár piv s přáteli nebo skleničku či dvě vína u večeře. A pro většinu z nás je společenské pití přijatelným způsobem konzumace alkoholu. Ale i když je nadměrná konzumace alkoholu sama o sobě problémem, existují příležitosti, kdy i mírní pijáci potřebují alkohol omezit nebo dokonce potlačit. Jedná se o lidi, u nichž by alkohol mohl zhoršit stávající zdravotní stav nebo vyvolat nežádoucí reakci. Pak jsou tu ti, kteří se možná snaží zhubnout nebo se pustili do fitness režimu. A všichni si uvědomujeme, že požívání alkoholu v těhotenství je naprosto nevhodné. V jakých dalších situacích je ale lepší láhev odložit?

Klikněte na tuto stránku a zjistěte, kdy je třeba říci pití "ne".

© Shutterstock

Deprese -

Při depresi se vyhněte alkoholu. Alkohol sám o sobě působí depresivně, a proto se jeho konzumace může jen zhoršit.

© Shutterstock

Deprese -

Kromě toho může alkohol interagovat s některými antidepresivy, jako jsou inhibitory monoaminooxidázy. V konečném důsledku je nalití si skleničky, abyste unikli emocím, špatným zvykem; alkohol negativní pocity zhorší, nikoli zmírní.

© Shutterstock

Úzkost -

Stejně tak není nikdy dobrý nápad pít, když je vám úzko. Důvodem je opět to, že alkohol působí depresivně.

© Shutterstock

Úzkost -

Po několika skleničkách se můžete cítit uvolněněji, ale tyto účinky rychle vyprchají. A pití alkoholu, zvláště ve velkém množství a po dlouhou dobu, může ve skutečnosti zvýšit vaši úzkost.

© Shutterstock

Demence -

Demence je ztráta kognitivních funkcí, jako je ztráta paměti, potíže s komunikací a řešením problémů.

© Shutterstock

Demence -

Nadměrná konzumace alkoholu po delší dobu může vést k poškození mozku. To může jen zhoršit následky demence. Lidé, u nichž demence souvisí s užíváním alkoholu v minulosti, by neměli v žádném případě pít alkohol.

© Shutterstock

Vysoký krevní tlak -

Vysoký krevní tlak je důsledkem řady faktorů. Mezi příčiny patří nedostatek pohybu, nadváha a stávající zdravotní potíže, jako je cukrovka a onemocnění ledvin.

© Shutterstock

Vysoký krevní tlak -

Nadměrné pití alkoholu může zvýšit krevní tlak na nezdravou úroveň. Pokračování v pití může zvýšit hypertenzi a vyvolat další metabolické stavy, jako je zvýšení hladiny vápníku a kortizolu v krvi.

© Shutterstock

Používání antibiotik -

Antibiotika se používají k léčbě nebo prevenci některých typů bakteriálních infekcí, od infekcí uší a dutin až po bakteriální pneumonie a meningitidu.

© Shutterstock

Používání antibiotik -

Vždy je třeba se vyhnout kombinaci alkoholu s antibiotiky. Alkohol i antibiotika mohou ve vašem těle vyvolat nežádoucí účinky, nepříjemné reakce, jako je nevolnost, závratě a průjem.

© Shutterstock

Menstruační cyklus -

Menstruační cyklus neboli perioda může trvat tři až osm dní, průměrně však pět dní. Během tohoto období je typické pociťovat bolesti, bolestivé křeče způsobené stahováním dělohy.

© Shutterstock

Menstruační cyklus -

Vztah mezi konzumací alkoholu a menstruačním cyklem je komplikovaný. Při umírněném pití alkohol pravděpodobně menstruační cyklus neovlivní. Výzkumy však naznačují, že v některých případech může dlouhodobý příjem alkoholu menstruační cyklus zastavit nebo způsobit jeho nepravidelnost, protože zvyšuje hladinu hormonů, jako je estrogen a testosteron. Obecně platí, že nejlepší je zhruba týden abstinovat.

© Shutterstock

Pumpování železa -

Posilování svalové síly obvykle zahrnuje pumpování železa. Tato činnost vyžaduje soustředění a do jisté míry již vytvarovanou a pružnou postavu. Do jaké míry však alkohol ovlivňuje rozvoj svalů?

© Shutterstock

Pumpování železa -

Podle Národní akademie sportovní medicíny (NASM) existují tři hlavní způsoby, jak alkohol ovlivňuje růst svalů. Děje se tak narušením syntézy bílkovin a inhibicí signálů pro tvorbu bílkovin. Snižuje také inzulinovou rezistenci - což je stimulátor svalového růstu.

© Shutterstock

Neplodnost -

Neplodnost je definována jako situace, kdy pár nemůže otěhotnět (počít dítě), přestože má pravidelný nechráněný pohlavní styk. Existuje mnoho běžných příčin neplodnosti, mezi něž patří věk ženy, mužský spermiový faktor a poruchy ovulace. Jakou roli však hraje nadměrné množství alkoholu?

© Shutterstock

Neplodnost -

Pití alkoholu při snaze o početí ovlivňuje plodnost mužů i žen. To zahrnuje nižší hladinu estrogenu - ženského reprodukčního hormonu - a u mužů negativní dopad na kvalitu spermií a snížení libida.

© Shutterstock

Vysoká hladina cholesterolu -

O vysoké hladině cholesterolu mluvíme tehdy, když máte v krvi příliš mnoho tukové látky zvané cholesterol. Je způsoben řadou příčin, včetně špatné stravy (tučná jídla), nadváhy, kouření a nadměrného pití alkoholu.

© Shutterstock

Vysoká hladina cholesterolu -

Pozor! Pití alkoholu zvyšuje hladinu triglyceridů a cholesterolu v krvi. Pokud je hladina triglyceridů příliš vysoká, mohou se hromadit v játrech a způsobit ztukovatění jater. To následně ovlivňuje funkci samotných jater.

© Shutterstock

Těhotenství -

Americká pediatrická akademie jednoznačně doporučuje, aby se v žádném trimestru těhotenství nekonzumovalo žádné množství alkoholu.

© Shutterstock

Těhotenství -

Užívání alkoholu během těhotenství může způsobit vrozené vady a vývojové poruchy, které se souhrnně označují jako poruchy fetálního alkoholového spektra (FASD).

© Shutterstock

Hubnutí -

Snaha zhubnout vyžaduje oběti a odhodlání. Chcete-li zhubnout a udržet si váhu, musíte snížit kalorie a spálit kalorie.

© iStock

Hubnutí -

Zde je několik údajů, které je třeba vzít v úvahu. Půllitr piva obsahuje v průměru 208 kalorií. Většina sklenic vína obsahuje přibližně 120 kalorií. To je přece jasné, ne? Pokud chcete zhubnout, vyhněte se alkoholu.

© Shutterstock

Střevní zánět -

Zánět je součástí našeho přirozeného procesu hojení, reakcí na infekci, zranění nebo nemoc. Střevní zánět je však často vyvolán alkoholem.

© Shutterstock

Střevní zánět -

Dlouhodobé účinky alkoholu na střevo zahrnují zvýšení bakteriální zátěže a propustnosti střevní stěny, což umožňuje bakteriím pronikat dovnitř. Alkohol také ovlivňuje slizniční imunitu tím, že potlačuje jednu z hlavních obranných linií střeva proti bakteriím: Panethovy buňky, které vylučují antibakteriální sloučeniny.

© Shutterstock

Autoimunitní poruchy -

Autoimunitní onemocnění jsou stavy, kdy imunitní systém chybně poškozuje zdravé buňky v těle. Mezi nejčastější autoimunitní onemocnění patří roztroušená skleróza a revmatoidní artritida.

© Shutterstock

Autoimunitní poruchy -

Nadměrné pití může zhoršovat zánět a často zhoršuje autoimunitní stavy. Alkohol podporuje například dnu, zánětlivý typ artritidy. Tento stav je vyvolán zvýšenou hladinou kyseliny močové v krevním řečišti. Nahromaděná kyselina močová může vytvářet jehličkovité krystalky, které se usazují v kloubech a způsobují náhlou, silnou bolest a otoky.

© Shutterstock

Řízení pod vlivem alkoholu -

A je třeba připomenout, že v žádném případě se nepokoušejte řídit vozidlo pod vlivem alkoholu.

© Shutterstock

Řízení pod vlivem alkoholu -

Každý den zemře jen ve Spojených státech při nehodách pod vlivem alkoholu přibližně 37 lidí, což je jeden člověk každých 39 minut.

Zdroje: (Národní centrum pro biotechnologické informace) (NASM) (Americká pediatrická akademie) (CDC) (NHTSA)

© Shutterstock