![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_651435c5da40c.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679169dfc50.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679162604e1.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_646791471ca53.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_646791432873e.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679149ad393.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_646791430d2ee.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679147648c5.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679156bb6fe.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679162cca91.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467915a23973.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679bd26c7a6.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467916708b89.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467914a9b1c1.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679bd36341d.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679156d48ed.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_646791644a44f.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_646791692e082.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679152e4b66.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467914f271f4.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679165c262d.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679144b9d4b.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467916579c11.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467915bb6813.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467915c7d9a7.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467914c1ce51.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467915a50d26.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467916c63b62.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6467915aa6712.jpg)
![Jste vinni z emočního utrácení?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64679157d581c.jpg)
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Co jsou emocionální výdaje?
- Emocionální utrácení je často popisováno jako maloobchodní terapie, kdy se při nákupu řídíme spíše emocemi než potřebou určitého výrobku nebo služby.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Uvolňování dopaminu
- Výzkumy zjistily, že nakupování uvolňuje hormony, jako je dopamin, který nám dodává pocit štěstí a zlepšuje náladu. To z něj dělá příjemný zážitek, a proto ho mnozí z nás dělají, když se cítí smutně.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Emocionální výdaje nejsou vždy špatné
- I když to není vždy špatné, může se z toho stát trvalý zvyk, který může zatížit naše bankovní účty.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Dobré pocity netrvají dlouho
- Příval dobrých pocitů po nákupu obvykle netrvá dlouho a pocity neštěstí se rychle vracejí.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Emocionální utrácení vs. nutkavé nakupování
- Emocionální utrácení není porucha, ale někdy může přerůst v poruchu.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Nutkavé nakupování
- Kompulzivní nakupování je však považováno za psychickou poruchu, kdy člověk není schopen ovládat své impulsy.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Návykové chování
- Nutkavé nakupování je také návykové chování, které může mít negativní dopad na život a pohodu, včetně problémů v práci a/nebo ve škole.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Pokud si myslíte, že jste závislí na nakupování.
- Někdy emocionální výdaje překročí hranici a mohou se stát závislostí. Obvykle je spojeno s finančními, právními a vztahovými problémy spolu s hlubokými pocity viny a studu.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Co způsobuje emocionální výdaje?
- Pokud chcete snížit své emocionální výdaje, prvním krokem je poznat své spouštěče.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Žárlivost
- Když někdo mluví o své pěkné dovolené nebo novém autě, můžete mít chuť si také něco koupit nebo někam jet.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Vina
- Někdy kupujeme věci z pocitu viny. Představte si například dítě, které se vám snaží prodat skautské sušenky - jak můžete odmítnout tak sladkou tvářičku? Je jednodušší si ty sušenky koupit, než říct "ne".
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Smutek
- Všichni jsme to zažili. Měli jste špatný den, a tak jste utratili peníze, abyste se cítili lépe. Maloobchodní terapie však může způsobit více škody než užitku.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Strach
- Vzpomínáte si, jak lidé na začátku pandemie COVID-19 hromadně kupovali toaletní papír? Strach nás může vést k nadměrnému utrácení.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Oslava
- Když někdo z vaší rodiny promuje nebo oznámí zasnoubení, chcete mu pořídit dárek. Všichni ale víme, jak rychle mohou peníze zmizet, když se oslavuje.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Hlad
- Nic vás v obchodě s potravinami nedonutí přehánět tak jako hlad. I ty nejpodivnější potraviny mohou vypadat chutně.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Sezónní horečka
- Možná si budete chtít koupit vánoční výzdobu domu nebo si na podzim pořídit věnce a balíky sena. Ale toho vzrušení může být až příliš!
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Jak překonat emocionální výdaje
- Emocionální výdaje se stávají problematickými, pokud utrácíte způsobem, který není v souladu s vašimi hodnotami nebo finančními cíli. Problémem je také, když se stane hlavním mechanismem zvládání situace.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Jak překonat emocionální výdaje
- Naštěstí existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste získali větší kontrolu nad tímto zlozvykem a omezili impulzivní nákupy.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Najděte zdravější způsob, jak se vyrovnat se svými emocemi.
- Při emočním utrácení často hledáte pozitivní hormony "dobrého pocitu". Mezi zdravější a méně nákladné způsoby, jak těchto pocitů dosáhnout, však patří procházka, fyzická aktivita, sledování oblíbeného televizního pořadu nebo prostě jen posezení u kávy s kamarádkou.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Sestavení emočního rozpočtu na výdaje
- Čas od času je zcela přijatelné odměnit se něčím speciálním. Problém je, když se to dělá pořád. Vytvoření rozpočtu na emoční výdaje vám však může pomoci udržet impulzivní nákupy na uzdě.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Pravidelně kontrolujte své finance
- Mnoho lidí své finance nekontroluje, což se často vymstí. Vyhraďte si jeden den v týdnu na kontrolu svých účtů. Všímejte si, kolik jste utratili a kolik vám zbývá utratit. Budete o utrácení peněz uvažovat racionálněji.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Použijte pravidlo 48 hodin
- Jedná se o jednoduchý a účinný způsob, jak se vypořádat s pokušením utrácet. Počkejte 48 hodin a promyslete si konkrétní nákupní rozhodnutí a jeho dopad na váš měsíční rozpočet.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Odstranění výdajových aplikací
- Odstranění nákupních aplikací z telefonu nebo dokonce odhlášení odběru e-mailů od prodejců vám může pomoci bojovat s emocionálním nutkáním utrácet.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Naučte se rádi šetřit peníze
- Když se rozhodnete, že si každý měsíc dáte stranou určitou částku peněz, a pak sledujete, jak roste, může to vyvolat stejné "dobré pocity" jako jejich utrácení.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Získejte podporu od přítele, když jste v pokušení utrácet.
- Klíčem k lepšímu rozhodování o financích je mít někoho, s kým si můžete promluvit, když máte pokušení příliš utrácet. To platí zejména ve dnech, kdy se cítíte na dně.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Kreditní kartu si nechte doma
- Při návštěvě akcí nebo pochůzkách, které mohou prověřit vaši peněženku, nechte kartu doma. Zvažte, zda si s sebou místo ní nevzít odpovídající množství hotovosti.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Pište si do deníku
- Psaní deníků je úžasný nástroj pro zlepšení emoční inteligence a duševního zdraví. Zaznamenávání událostí, například impulzivních nákupů, může pomoci v boji proti emočnímu utrácení.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Zlepšete si náladu nakupováním ve výloze
- Výzkum ukázal, že hypotetické nakupování je také účinné pro zlepšení nálady, což znamená nakupování ve výloze nebo zapisování položek, které chcete, na seznam přání.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Vyhledejte pomoc
- Pokud si myslíte, že máte problém s nutkavým nakupováním, zvažte návštěvu terapeuta nebo poradce.
Zdroje: (Verywell Mind) (Good Housekeeping)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Co jsou emocionální výdaje?
- Emocionální utrácení je často popisováno jako maloobchodní terapie, kdy se při nákupu řídíme spíše emocemi než potřebou určitého výrobku nebo služby.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Uvolňování dopaminu
- Výzkumy zjistily, že nakupování uvolňuje hormony, jako je dopamin, který nám dodává pocit štěstí a zlepšuje náladu. To z něj dělá příjemný zážitek, a proto ho mnozí z nás dělají, když se cítí smutně.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Emocionální výdaje nejsou vždy špatné
- I když to není vždy špatné, může se z toho stát trvalý zvyk, který může zatížit naše bankovní účty.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Dobré pocity netrvají dlouho
- Příval dobrých pocitů po nákupu obvykle netrvá dlouho a pocity neštěstí se rychle vracejí.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Emocionální utrácení vs. nutkavé nakupování
- Emocionální utrácení není porucha, ale někdy může přerůst v poruchu.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Nutkavé nakupování
- Kompulzivní nakupování je však považováno za psychickou poruchu, kdy člověk není schopen ovládat své impulsy.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Návykové chování
- Nutkavé nakupování je také návykové chování, které může mít negativní dopad na život a pohodu, včetně problémů v práci a/nebo ve škole.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Pokud si myslíte, že jste závislí na nakupování.
- Někdy emocionální výdaje překročí hranici a mohou se stát závislostí. Obvykle je spojeno s finančními, právními a vztahovými problémy spolu s hlubokými pocity viny a studu.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Co způsobuje emocionální výdaje?
- Pokud chcete snížit své emocionální výdaje, prvním krokem je poznat své spouštěče.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Žárlivost
- Když někdo mluví o své pěkné dovolené nebo novém autě, můžete mít chuť si také něco koupit nebo někam jet.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Vina
- Někdy kupujeme věci z pocitu viny. Představte si například dítě, které se vám snaží prodat skautské sušenky - jak můžete odmítnout tak sladkou tvářičku? Je jednodušší si ty sušenky koupit, než říct "ne".
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Smutek
- Všichni jsme to zažili. Měli jste špatný den, a tak jste utratili peníze, abyste se cítili lépe. Maloobchodní terapie však může způsobit více škody než užitku.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Strach
- Vzpomínáte si, jak lidé na začátku pandemie COVID-19 hromadně kupovali toaletní papír? Strach nás může vést k nadměrnému utrácení.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Oslava
- Když někdo z vaší rodiny promuje nebo oznámí zasnoubení, chcete mu pořídit dárek. Všichni ale víme, jak rychle mohou peníze zmizet, když se oslavuje.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Hlad
- Nic vás v obchodě s potravinami nedonutí přehánět tak jako hlad. I ty nejpodivnější potraviny mohou vypadat chutně.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Sezónní horečka
- Možná si budete chtít koupit vánoční výzdobu domu nebo si na podzim pořídit věnce a balíky sena. Ale toho vzrušení může být až příliš!
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Jak překonat emocionální výdaje
- Emocionální výdaje se stávají problematickými, pokud utrácíte způsobem, který není v souladu s vašimi hodnotami nebo finančními cíli. Problémem je také, když se stane hlavním mechanismem zvládání situace.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Jak překonat emocionální výdaje
- Naštěstí existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste získali větší kontrolu nad tímto zlozvykem a omezili impulzivní nákupy.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Najděte zdravější způsob, jak se vyrovnat se svými emocemi.
- Při emočním utrácení často hledáte pozitivní hormony "dobrého pocitu". Mezi zdravější a méně nákladné způsoby, jak těchto pocitů dosáhnout, však patří procházka, fyzická aktivita, sledování oblíbeného televizního pořadu nebo prostě jen posezení u kávy s kamarádkou.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Sestavení emočního rozpočtu na výdaje
- Čas od času je zcela přijatelné odměnit se něčím speciálním. Problém je, když se to dělá pořád. Vytvoření rozpočtu na emoční výdaje vám však může pomoci udržet impulzivní nákupy na uzdě.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Pravidelně kontrolujte své finance
- Mnoho lidí své finance nekontroluje, což se často vymstí. Vyhraďte si jeden den v týdnu na kontrolu svých účtů. Všímejte si, kolik jste utratili a kolik vám zbývá utratit. Budete o utrácení peněz uvažovat racionálněji.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Použijte pravidlo 48 hodin
- Jedná se o jednoduchý a účinný způsob, jak se vypořádat s pokušením utrácet. Počkejte 48 hodin a promyslete si konkrétní nákupní rozhodnutí a jeho dopad na váš měsíční rozpočet.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Odstranění výdajových aplikací
- Odstranění nákupních aplikací z telefonu nebo dokonce odhlášení odběru e-mailů od prodejců vám může pomoci bojovat s emocionálním nutkáním utrácet.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Naučte se rádi šetřit peníze
- Když se rozhodnete, že si každý měsíc dáte stranou určitou částku peněz, a pak sledujete, jak roste, může to vyvolat stejné "dobré pocity" jako jejich utrácení.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Získejte podporu od přítele, když jste v pokušení utrácet.
- Klíčem k lepšímu rozhodování o financích je mít někoho, s kým si můžete promluvit, když máte pokušení příliš utrácet. To platí zejména ve dnech, kdy se cítíte na dně.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Kreditní kartu si nechte doma
- Při návštěvě akcí nebo pochůzkách, které mohou prověřit vaši peněženku, nechte kartu doma. Zvažte, zda si s sebou místo ní nevzít odpovídající množství hotovosti.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Pište si do deníku
- Psaní deníků je úžasný nástroj pro zlepšení emoční inteligence a duševního zdraví. Zaznamenávání událostí, například impulzivních nákupů, může pomoci v boji proti emočnímu utrácení.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Zlepšete si náladu nakupováním ve výloze
- Výzkum ukázal, že hypotetické nakupování je také účinné pro zlepšení nálady, což znamená nakupování ve výloze nebo zapisování položek, které chcete, na seznam přání.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Vyhledejte pomoc
- Pokud si myslíte, že máte problém s nutkavým nakupováním, zvažte návštěvu terapeuta nebo poradce.
Zdroje: (Verywell Mind) (Good Housekeeping)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Jste vinni z emočního utrácení?
Jak předcházet maloobchodní terapii
© Shutterstock
Většina z nás se čas od času dopustí nějakého emocionálního výdaje. Buďme upřímní: je docela normální mít špatný den a chtít si ulevit nákupem oblečení nebo nového gadgetu. Když se to však vymkne kontrole, může se z toho stát vážný problém.
Kliknutím na tento článek zjistíte, co to vlastně emocionální utrácení je a jak s ním přestat, pokud je to pro vás nezdravý zlozvyk.
RECOMMENDED FOR YOU
![Jasné příznaky krize středního věku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d83d116bd09.jpg)
![Nejlepší surfaři všech dob](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d82a3991191.jpg)
![Pohled do dětství Ježíše Krista](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d85f0cb6c79.jpg)
![Jak by vypadal svět, kdyby z něj zmizeli komáři?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5eac49dc86.jpg)
![30 nečekaných způsobů použití kokosového oleje](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5daa8b97e5.jpg)
![Jezdci F1 s největším počtem pole position v historii](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d71d2095a6e.jpg)
![Hráči amerického fotbalu, kteří se stali trenéry](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d59a4ede1a9.jpg)
![Ve kterých zemích byly zakázány platformy X, TikTok a Facebook?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d72124468bd.jpg)
![Jak Japonsko řeší pokles populace?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d719469c392.jpg)
![Podivné zákony USA stále platí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6a7b1e5ece.jpg)
![Rozluštěte své štěně: vysvětlení podivného chování psů](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d086ddd77a1.jpg)
![Je dnes těžší být teenagerem?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6a21d52483.jpg)
![Jaká jsou rizika příliš dlouhého pobytu ve vesmíru?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5d43703c39.jpg)
![Hacky první pomoci, jak se zachránit, když jste sami](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bf4a90ea265.jpg)
![Co možná nevíte o voličích demokratů](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c360ef0f81e.jpg)
![Co je to hacking automobilu a lze mu zabránit?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a7a8859c29a.jpg)
![Jak hrozné je být uvězněn na samotce?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6645b0285c88f.jpg)
![Může být „hyperfantazie“ nebezpečná?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cd949699d26.jpg)
![Sociální vyčerpání: Jaké jsou jeho příznaky a jak se z toho dostat?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cf4c7d63a52.jpg)
![Příznaky panovačných rodičů a jak se s nimi vypořádat v dospělosti](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c895902a0e2.jpg)
![Země, kde se můžete legálně odpojit po práci](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d187164a684.jpg)
![Neočekávané vedlejší účinky ekologizace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cf2df4b4cdd.jpg)
![Jak vyspělá byla technologie před pěti tisíci lety?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d08f141ded2.jpg)
![Andělské číslo každého znamení zvěrokruhu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09054ae92a.jpg)
![Výhody duhové diety](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663cd64b54fa8.jpg)
![Hluk kolem včel: Proč jsou pro naši planetu životně důležité?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6279a2b58f018.jpg)
![Mýtická japonská stvoření zrozená z katastrof](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682d62d1e5bd.jpg)
![Trpělivost vám pomůže změnit život k lepšímu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66791998861f6.jpg)
![Jak si vaše geny nesou trauma z minulosti vaší rodiny](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e9e695780b.jpg)
![Věčné mládí: Mýtus a tajemství pramene nesmrtelnosti](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644613d2cf02.jpg)
![Psi se projíždějí v autech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_613f73fdc4a45.jpg)
![Pochopení pozitivního přístupu k tělu, neutrality a přijetí](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634e034f26bf.jpg)
![Zelené střechy: jak udělat svůj domov přívětivým pro volně žijící živočichy a rostliny](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d19cfa69f30.jpg)
![Špehuje vás vaše zařízení?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664467c688b07.jpg)
![Tipy odborníků pro dokončení každého projektu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660c50db15f9e.jpg)
![V jakých zemích je nejbezpečnější pobývat v případě vypuknutí třetí světové války?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bd4271336.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Angelina jolie
-
2
HEALTH Noční pomočování
-
3
HEALTH Cvičení
-
4
HEALTH Nedostatek
-
5
LIFESTYLE životní prostředí
-
6
LIFESTYLE Léto
-
7
LIFESTYLE Astrologické znamení
Jak bude tohle léto vypadat váš milostný život? Odpověď najdete ve hvězdách
-
8
LIFESTYLE Zdraví
-
9
TRAVEL Kuriozity
-
10
HEALTH Střízlivost