




























See Also
See Again
Našli vědci způsob, jak vymazat špatné vzpomínky?
- <p>Přáli jste si někdy, abyste mohli vymazat některé vzpomínky? Jistě, život bude mít vždycky své vzestupy a pády, ale je snadné si představit, že bychom byli obecně šťastnější, kdyby negativní vzpomínky neexistovaly.</p><p>No, podle nedávno zveřejněného výzkumu vědci možná našli způsob, jak toho docílit. V jednom zajímavém experimentu se vědci zabývali možnou metodou, jak nahradit špatné vzpomínky dobrými.</p><p>Zajímá vás, jak je to možné? Tak pokračujte ve čtení a zjistěte více.</p>
© Getty Images
0 / 29 Fotos
Mozek formuje vzpomínky v noci
- Pokud jde o vytváření a upevňování vzpomínek, náš mozek vykonává většinu práce ve spánku.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Tvoření vzpomínek
- Po dni stráveném sbíráním zážitků je náš mozek promění ve vzpomínky tím, že si je krátce přehraje, když spíme.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Oblast vědeckého zkoumání
- Vědci se již delší dobu zajímají o to, jak lze tento proces ovlivnit, aby se vymazaly negativní vzpomínky a posílily se ty dobré.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Zajímavý vývoj
- Podle studie nedávno zveřejněné v časopise PNAS se skupině mezinárodních vědců možná podařil průlom.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Podle slov výzkumníků
- Podle jejich vlastních slov výsledky studie „otevírají široké možnosti, jak oslabit averzivní nebo traumatické vzpomínky“.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Studie
- Experiment trval několik dní a zúčastnila se ho skupina 37 účastníků.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Negativní obrázky
- V první fázi studie byli účastníci vedeni k tomu, aby spojovali negativní obrázky s nesmyslnými slovy, která byla pro účely studie vymyšlena.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Negativní obrázky
- Obrázky, které byly účastníkům ukázány, byly objektivně negativní, například zraněné osoby a nebezpečná zvířata.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Pozitivní obrázky
- Druhý den, když se účastníci vyspali, se výzkumníci pokusili polovinu slov v myslích účastníků znovu spojit s pozitivními obrázky.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Pozitivní obrázky
- Tentokrát byly obrázky, které účastníci dostali, jednoznačně pozitivní. Byly mezi nimi například hezké krajiny a usměvavé děti.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Test
- Během druhé noci byly účastníkům přehrávány nahrávky slov, aby je slyšeli a jejich podvědomí je zpracovalo.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Fáze spánku
- Nahrávky byly přehrávány, když se účastníci nacházeli ve fázi spánku bez rychlých očních pohybů (NREM), protože je známo, že tato fáze je důležitá pro paměť.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Měření mozkové aktivity
- Mozková aktivita byla sledována pomocí elektroencefalografie a v reakci na přehrávané nahrávky se zvýšila aktivita v pásmu theta, které souvisí se zpracováním emoční paměti.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Odezvy v pásmu theta
- Zajímavé je, že reakce v pásmu theta v mozku účastníků byly výrazně vyšší, když byly použity pozitivní signály.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Sbírání dat
- V následujících dnech vědci pomocí dotazníků zjišťovali, zda si dobrovolníci vybavují spíše pozitivní nebo negativní vzpomínky, případně ani jedno z toho.
© iStock
15 / 29 Fotos
Zjištění
- Obecně bylo zjištěno, že dobrovolníci si hůře vybavovali negativní vzpomínky, které byly následně zaměněny za pozitivní.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Pozitivní vzpomínky byly častější
- U slov, která byla spojena s něčím pozitivním, se účastníkům častěji vybavovaly pozitivní vzpomínky.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Pozitivnější emocionální odezva
- Navíc slova, která byla znovu spojena s něčím pozitivním, byla také vnímána s pozitivnějším emočním zaujetím.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Závěr
- Tato zjištění vedla vědce k závěru, že tento typ neinvazivní spánkové intervence může skutečně pomoci změnit nehezké vzpomínky.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Co to znamená?
- Může to změnit způsob, jakým lékaři léčí duševní stavy spojené se špatnými a traumatickými vzpomínkami.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Vzpomínky a mentální zdraví
- Mezi duševní poruchy spojené s negativními vzpomínkami patří deprese a posttraumatická stresová porucha (PTSD).
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Důležitá poznámka
- Je však třeba si uvědomit, že tento výzkum je teprve v počátcích a že tyto výsledky byly získány v malém, přísně kontrolovaném laboratorním experimentu.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Vysoká přesnost
- Na jedné straně je to dobře, protože to znamená, že vědci mohou více důvěřovat přesnosti výsledků.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Myšlení v realitě
- Na druhou stranu je to špatně, protože studie nemusí nutně odrážet myšlení v reálném světě nebo způsob, jakým se vzpomínky, a to jak pozitivní, tak negativní, vytvářejí v realitě.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Jak sami přiznávají...
- Výzkumníci připouštějí, že negativní obraz v rámci laboratorního experimentu by neměl stejný dopad jako traumatizující událost v reálném životě.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Traumatické vzpomínky
- Negativní vzpomínky z traumatu lze totiž přepsat podstatně obtížněji.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Výzkum pokračuje
- Vědcům proto bude ještě nějakou dobu trvat, než skutečně pochopí, jak k přepisování paměti může docházet a jak dlouhodobé mohou být účinky.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Je to velký pokrok
- Prozatím se však tato studie jeví jako krok správným směrem a metoda použitá k přepisu paměti se zdá být slibná. Zdroje: (ScienceAlert) (Indy100)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
Našli vědci způsob, jak vymazat špatné vzpomínky?
- <p>Přáli jste si někdy, abyste mohli vymazat některé vzpomínky? Jistě, život bude mít vždycky své vzestupy a pády, ale je snadné si představit, že bychom byli obecně šťastnější, kdyby negativní vzpomínky neexistovaly.</p><p>No, podle nedávno zveřejněného výzkumu vědci možná našli způsob, jak toho docílit. V jednom zajímavém experimentu se vědci zabývali možnou metodou, jak nahradit špatné vzpomínky dobrými.</p><p>Zajímá vás, jak je to možné? Tak pokračujte ve čtení a zjistěte více.</p>
© Getty Images
0 / 29 Fotos
Mozek formuje vzpomínky v noci
- Pokud jde o vytváření a upevňování vzpomínek, náš mozek vykonává většinu práce ve spánku.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Tvoření vzpomínek
- Po dni stráveném sbíráním zážitků je náš mozek promění ve vzpomínky tím, že si je krátce přehraje, když spíme.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Oblast vědeckého zkoumání
- Vědci se již delší dobu zajímají o to, jak lze tento proces ovlivnit, aby se vymazaly negativní vzpomínky a posílily se ty dobré.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Zajímavý vývoj
- Podle studie nedávno zveřejněné v časopise PNAS se skupině mezinárodních vědců možná podařil průlom.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Podle slov výzkumníků
- Podle jejich vlastních slov výsledky studie „otevírají široké možnosti, jak oslabit averzivní nebo traumatické vzpomínky“.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Studie
- Experiment trval několik dní a zúčastnila se ho skupina 37 účastníků.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Negativní obrázky
- V první fázi studie byli účastníci vedeni k tomu, aby spojovali negativní obrázky s nesmyslnými slovy, která byla pro účely studie vymyšlena.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Negativní obrázky
- Obrázky, které byly účastníkům ukázány, byly objektivně negativní, například zraněné osoby a nebezpečná zvířata.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Pozitivní obrázky
- Druhý den, když se účastníci vyspali, se výzkumníci pokusili polovinu slov v myslích účastníků znovu spojit s pozitivními obrázky.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Pozitivní obrázky
- Tentokrát byly obrázky, které účastníci dostali, jednoznačně pozitivní. Byly mezi nimi například hezké krajiny a usměvavé děti.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Test
- Během druhé noci byly účastníkům přehrávány nahrávky slov, aby je slyšeli a jejich podvědomí je zpracovalo.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Fáze spánku
- Nahrávky byly přehrávány, když se účastníci nacházeli ve fázi spánku bez rychlých očních pohybů (NREM), protože je známo, že tato fáze je důležitá pro paměť.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Měření mozkové aktivity
- Mozková aktivita byla sledována pomocí elektroencefalografie a v reakci na přehrávané nahrávky se zvýšila aktivita v pásmu theta, které souvisí se zpracováním emoční paměti.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Odezvy v pásmu theta
- Zajímavé je, že reakce v pásmu theta v mozku účastníků byly výrazně vyšší, když byly použity pozitivní signály.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Sbírání dat
- V následujících dnech vědci pomocí dotazníků zjišťovali, zda si dobrovolníci vybavují spíše pozitivní nebo negativní vzpomínky, případně ani jedno z toho.
© iStock
15 / 29 Fotos
Zjištění
- Obecně bylo zjištěno, že dobrovolníci si hůře vybavovali negativní vzpomínky, které byly následně zaměněny za pozitivní.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Pozitivní vzpomínky byly častější
- U slov, která byla spojena s něčím pozitivním, se účastníkům častěji vybavovaly pozitivní vzpomínky.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Pozitivnější emocionální odezva
- Navíc slova, která byla znovu spojena s něčím pozitivním, byla také vnímána s pozitivnějším emočním zaujetím.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Závěr
- Tato zjištění vedla vědce k závěru, že tento typ neinvazivní spánkové intervence může skutečně pomoci změnit nehezké vzpomínky.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Co to znamená?
- Může to změnit způsob, jakým lékaři léčí duševní stavy spojené se špatnými a traumatickými vzpomínkami.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Vzpomínky a mentální zdraví
- Mezi duševní poruchy spojené s negativními vzpomínkami patří deprese a posttraumatická stresová porucha (PTSD).
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Důležitá poznámka
- Je však třeba si uvědomit, že tento výzkum je teprve v počátcích a že tyto výsledky byly získány v malém, přísně kontrolovaném laboratorním experimentu.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Vysoká přesnost
- Na jedné straně je to dobře, protože to znamená, že vědci mohou více důvěřovat přesnosti výsledků.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Myšlení v realitě
- Na druhou stranu je to špatně, protože studie nemusí nutně odrážet myšlení v reálném světě nebo způsob, jakým se vzpomínky, a to jak pozitivní, tak negativní, vytvářejí v realitě.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Jak sami přiznávají...
- Výzkumníci připouštějí, že negativní obraz v rámci laboratorního experimentu by neměl stejný dopad jako traumatizující událost v reálném životě.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Traumatické vzpomínky
- Negativní vzpomínky z traumatu lze totiž přepsat podstatně obtížněji.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Výzkum pokračuje
- Vědcům proto bude ještě nějakou dobu trvat, než skutečně pochopí, jak k přepisování paměti může docházet a jak dlouhodobé mohou být účinky.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Je to velký pokrok
- Prozatím se však tato studie jeví jako krok správným směrem a metoda použitá k přepisu paměti se zdá být slibná. Zdroje: (ScienceAlert) (Indy100)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
Našli vědci způsob, jak vymazat špatné vzpomínky?
Nová studie je k tomu možná přiblížila
© Getty Images
Přáli jste si někdy, abyste mohli vymazat některé vzpomínky? Jistě, život bude mít vždycky své vzestupy a pády, ale je snadné si představit, že bychom byli obecně šťastnější, kdyby negativní vzpomínky neexistovaly.
No, podle nedávno zveřejněného výzkumu vědci možná našli způsob, jak toho docílit. V jednom zajímavém experimentu se vědci zabývali možnou metodou, jak nahradit špatné vzpomínky dobrými.
Zajímá vás, jak je to možné? Tak pokračujte ve čtení a zjistěte více.
RECOMMENDED FOR YOU




































MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week