Našli vědci způsob, jak vymazat špatné vzpomínky?

Přáli jste si někdy, abyste mohli vymazat některé vzpomínky? Jistě, život bude mít vždycky své vzestupy a pády, ale je snadné si představit, že bychom byli obecně šťastnější, kdyby negativní vzpomínky neexistovaly.No, podle nedávno zveřejněného výzkumu vědci možná našli způsob, jak toho docílit. V jednom zajímavém experimentu se vědci zabývali možnou metodou, jak nahradit špatné vzpomínky dobrými.Zajímá vás, jak je to možné? Tak pokračujte ve čtení a zjistěte více.

0 / 29 Fotos

Mozek formuje vzpomínky v noci -

Pokud jde o vytváření a upevňování vzpomínek, náš mozek vykonává většinu práce ve spánku.

1 / 29 Fotos

Tvoření vzpomínek -

Po dni stráveném sbíráním zážitků je náš mozek promění ve vzpomínky tím, že si je krátce přehraje, když spíme.

2 / 29 Fotos

Oblast vědeckého zkoumání -

Vědci se již delší dobu zajímají o to, jak lze tento proces ovlivnit, aby se vymazaly negativní vzpomínky a posílily se ty dobré.

3 / 29 Fotos

Zajímavý vývoj -

Podle studie nedávno zveřejněné v časopise PNAS se skupině mezinárodních vědců možná podařil průlom.

4 / 29 Fotos

Podle slov výzkumníků -

Podle jejich vlastních slov výsledky studie „otevírají široké možnosti, jak oslabit averzivní nebo traumatické vzpomínky“.

5 / 29 Fotos

Studie -

Experiment trval několik dní a zúčastnila se ho skupina 37 účastníků.

6 / 29 Fotos

Negativní obrázky -

V první fázi studie byli účastníci vedeni k tomu, aby spojovali negativní obrázky s nesmyslnými slovy, která byla pro účely studie vymyšlena.

7 / 29 Fotos

Negativní obrázky -

Obrázky, které byly účastníkům ukázány, byly objektivně negativní, například zraněné osoby a nebezpečná zvířata.

8 / 29 Fotos

Pozitivní obrázky -

Druhý den, když se účastníci vyspali, se výzkumníci pokusili polovinu slov v myslích účastníků znovu spojit s pozitivními obrázky.

9 / 29 Fotos

Pozitivní obrázky -

Tentokrát byly obrázky, které účastníci dostali, jednoznačně pozitivní. Byly mezi nimi například hezké krajiny a usměvavé děti.

10 / 29 Fotos

Test -

Během druhé noci byly účastníkům přehrávány nahrávky slov, aby je slyšeli a jejich podvědomí je zpracovalo.

11 / 29 Fotos

Fáze spánku -

Nahrávky byly přehrávány, když se účastníci nacházeli ve fázi spánku bez rychlých očních pohybů (NREM), protože je známo, že tato fáze je důležitá pro paměť.

12 / 29 Fotos

Měření mozkové aktivity -

Mozková aktivita byla sledována pomocí elektroencefalografie a v reakci na přehrávané nahrávky se zvýšila aktivita v pásmu theta, které souvisí se zpracováním emoční paměti.

13 / 29 Fotos

Odezvy v pásmu theta -

Zajímavé je, že reakce v pásmu theta v mozku účastníků byly výrazně vyšší, když byly použity pozitivní signály.

14 / 29 Fotos

Sbírání dat -

V následujících dnech vědci pomocí dotazníků zjišťovali, zda si dobrovolníci vybavují spíše pozitivní nebo negativní vzpomínky, případně ani jedno z toho.

15 / 29 Fotos

Zjištění -

Obecně bylo zjištěno, že dobrovolníci si hůře vybavovali negativní vzpomínky, které byly následně zaměněny za pozitivní.

16 / 29 Fotos

Pozitivní vzpomínky byly častější -

U slov, která byla spojena s něčím pozitivním, se účastníkům častěji vybavovaly pozitivní vzpomínky.

17 / 29 Fotos

Pozitivnější emocionální odezva -

Navíc slova, která byla znovu spojena s něčím pozitivním, byla také vnímána s pozitivnějším emočním zaujetím.

18 / 29 Fotos

Závěr -

Tato zjištění vedla vědce k závěru, že tento typ neinvazivní spánkové intervence může skutečně pomoci změnit nehezké vzpomínky.

19 / 29 Fotos

Co to znamená? -

Může to změnit způsob, jakým lékaři léčí duševní stavy spojené se špatnými a traumatickými vzpomínkami.

20 / 29 Fotos

Vzpomínky a mentální zdraví -

Mezi duševní poruchy spojené s negativními vzpomínkami patří deprese a posttraumatická stresová porucha (PTSD).

21 / 29 Fotos

Důležitá poznámka -

Je však třeba si uvědomit, že tento výzkum je teprve v počátcích a že tyto výsledky byly získány v malém, přísně kontrolovaném laboratorním experimentu.

22 / 29 Fotos

Vysoká přesnost -

Na jedné straně je to dobře, protože to znamená, že vědci mohou více důvěřovat přesnosti výsledků.

23 / 29 Fotos

Myšlení v realitě -

Na druhou stranu je to špatně, protože studie nemusí nutně odrážet myšlení v reálném světě nebo způsob, jakým se vzpomínky, a to jak pozitivní, tak negativní, vytvářejí v realitě.

24 / 29 Fotos

Jak sami přiznávají... -

Výzkumníci připouštějí, že negativní obraz v rámci laboratorního experimentu by neměl stejný dopad jako traumatizující událost v reálném životě.

25 / 29 Fotos

Traumatické vzpomínky -

Negativní vzpomínky z traumatu lze totiž přepsat podstatně obtížněji.

26 / 29 Fotos

Výzkum pokračuje -

Vědcům proto bude ještě nějakou dobu trvat, než skutečně pochopí, jak k přepisování paměti může docházet a jak dlouhodobé mohou být účinky.

27 / 29 Fotos

Je to velký pokrok -

Prozatím se však tato studie jeví jako krok správným směrem a metoda použitá k přepisu paměti se zdá být slibná.