© Getty Images

Výhody boardových sportů -

Provozování boardových sportů přináší dvojnásobnou dávku výhod, a to jak po fyzické, tak po psychické stránce. Tyto aktivity plné akce jsou navrženy tak, aby posunuly vaše dovednosti a vytrvalost až na hranici možností, a zároveň podporují aktivní a zdravý životní styl.

© Getty Images

Zlepšení rovnováhy a koordinace -

Mezi největší výhody boardových sportů patří? Lepší rovnováha, koordinace a kondička. Při jízdě na prkně neustále zapojujete své svaly a nervový systém, aby se přizpůsobily všelijakým situacím. Jedná se o trénink celého těla, který vás udrží ve střehu - a to doslova!

© Shutterstock

Posilování svalů -

Boardové sporty jsou fantastické pro budování celkové tělesné stability. Jednotlivé druhy boardových sportů se zaměřují na různé svalové skupiny, a poskytují tak komplexní trénink. Toto posílení celého těla pomáhá nejen předcházet zraněním, ale rovněž zvyšuje vaši výkonnost při dalších pohybových aktivitách a sportech.

© Shutterstock

Redukce stresu -

Kouzlo boardových sportů spočívá v hlubokém spojení s přírodou a v přílivu endorfinů, které se dostaví při jakémkoli manévru. Tato kombinace odstraňuje stres jako žádná jiná a nabízí perfektní únik od každodenní rutiny. Není divu, že jsou boardové sporty oblíbené u všech, kteří si chtějí odpočinout a načerpat nové síly.

© Shutterstock

Surfing -

Počátky tohoto sportu sahají až do starověké Polynésie, odkud se rozšířil do celého světa. Nejčastěji se provozuje na oceánu, kde surfaři využívají energii vln a klouzají po vodě. Tento sport vyžaduje dokonalou rovnováhu, obdivuhodnou fyzickou kondici a hlavně hluboký respekt k matce přírodě.

© Getty Images

Surfing -

Surfování se nejlépe daří v zemích s nejlepšími vlnami, jako jsou Spojené státy, Austrálie a Brazílie. World Surf League (WSL) každoročně pořádá mistrovství světa a prezentuje ty nejlepší z nejlepších. Na olympijských hrách v Tokiu 2020 si tento sport odbyl svou olympijskou premiéru a dostal se tak oficiálně do první ligy.

© Getty Images

Surfování na paddleboardu/standup paddleboarding (SUP) -

Surfování na paddleboardu (SUP) se díky své snadné dostupnosti stalo skutečnou senzací. Milovníci SUP pádlují ve stoje, v sedě nebo v kleče na prkně a každou vodní plochu promění v hřiště. Tento druh sportu nabízí dokonalou kombinaci zábavy a kondice, pomáhá posilovat sílu a rovnováhu a zároveň se těší z vodního prostředí.

© Getty Images

Surfování na paddleboardu/standup paddleboarding (SUP) -

SUP se rozmáhá všude: od exotických pobřežních pláží až po klidná jezera a klikaté řeky. Můžete začít s cviky na posílení středu těla a přidat do své rutiny balanční aktivity, jako je SUP jóga. Mějte na paměti, že s sebou vždy můžete vzít rodinu, přátele nebo dokonce svého domácího mazlíčka!

© Getty Images

Wakeboarding -

Wakeboarding se začal rodit v 80. letech 20. století a spojuje vodní lyžování, snowboarding a surfování do jednoho adrenalinového zážitku. Na prkně taženém za motorovým člunem se jezdci prohánějí po vlnách rychlostí kolem 50 km/h (30 mph). O tom, zda se má jednat o soutěžní sport, nebo o pohodovou jízdu, se vedou diskuse, ale návrh na zařazení do olympijského programu hovoří jasně.

© Getty Images

Wakeboarding -

Pro hladké ovládání a snadné manévrování je nezbytné nastavit správnou rychlost lodi. V návaznosti na vaši kondici a motivaci může být vzrušujícím cílem naučit se skákat v proudech lodi, protože to umožňuje provádět triky ve vzduchu.

© Getty Images

Bodyboarding -

Historici surfingu odvozují počátky tohoto vzrušujícího vodního sportu z tichomořských ostrovů. Polynésané byli průkopníky a klouzali po vlnách na prknech paipo vleže. Časem se tato starobylá tradice jízdy na vlnách vyvinula v surfování ve stoje, což naznačuje, že bodyboarding mohl vzniknout dříve než moderní surfing.

© Getty Images

Bodyboarding -

Bodyboardy jsou finančně nenáročnou alternativou surfovacích prken, díky níž se může do zábavy ponořit každý, ať už v tropických nebo chladnějších vodách. Ačkoli byl bodyboarding kdysi surfaři odsuzován, vyšvihl se na vrchol jako jeden z nejoblíbenějších a nejdostupnějších boardových sportů na planetě.

© Getty Images

Kiteboarding -

Kiteboarding se stal vzrušujícím sportem, který vzal svět útokem. Za pouhá tři desetiletí se z něj stal celosvětově nejrychleji rostoucí sport na prkně. Tato vzrušující aktivita v sobě spojuje zručnost plachtění, dovednost surfování na vlnách a akrobatické kousky, které se vymykají gravitaci.

© Getty Images

Kiteboarding -

Při kiteboardingu ovládá jezdec svého draka rukama, zatímco klouže po vodě. Tento větrem hnaný sport je neuvěřitelně všestranný, ať už na oceánech, řekách, jezerech, zálivech nebo v přístavech. Ale tím zábava nekončí; kiteboarding si získává oblibu také ve vnitrozemí, kde se provozuje kiting na souši, a na zasněžených svazích, kde se provozuje snowkiting.

© Getty Images

Windsurfing -

Windsurfing je dynamickým sportem, který v sobě spojuje to nejlepší ze surfování a plachtění a který koncem 60. let 20. století vymysleli Kaliforňané Jim Drake a Hoyle Schweitzer. Tento sport se provozuje na prkně s plachtami a umožňuje využívat sílu větru k hladkému klouzání po vodě.

© Getty Images

Windsurfing -

Jestliže se chystáte zvládnout windsurfing, je nejlepší začít v létě a na místech, kde fouká spolehlivý vítr, protože výběr správného místa je klíčem k tomu, abyste si windsurfing naplno užili. Je velmi oblíbený v lokalitách se spolehlivým větrem, jako jsou Kanárské ostrovy, Tarifa ve Španělsku a Lefkada a Rhodos v Řecku.

© Getty Images

Skimboarding -

Skimboarding pochází z 20. let 20. století z jižní Kalifornie, kde plavčíci používali dřevěná prkna k klouzání po vodní hladině. V dnešní době skimboarding spočívá v jízdě na hladkém, plochém prkně po tenké vrstvě vody a v případě zkušených jezdců v chytání lámajících se vln v pobřežních oblastech s mělkými vodami nebo přílivovými jezírky.

© Getty Images

Skimboarding -

Během jízdy na skimboardu přecházíte z běhu rovně do stoje na prkně - není třeba pádlovat! Skimboardy jsou tenčí, užší a kratší než surfová prkna a na rozdíl od nich nemají žádné lamely. Protože se surfování odehrává na styku písku a vody, je považováno za nebezpečnější než tradiční surfování.

© Getty Images

Skateboarding -

Na počátku 50. let minulého století položil surfing základy skateboardingu na dvou klíčových místech: Kalifornie a Havaj. Někteří vynalézaví surfaři se rozhodli přenést pocit z jízdy na vlnách do ulic během klidnějších dnů. Tito novátoři si vysloužili příhodnou přezdívku „asfaltoví surfaři“ a jejich vize se zhmotnila v nový boardový sport.

© Getty Images

Skateboarding -

V současné době se skateboarding těší celosvětové popularitě a má miliony fanoušků po celém světě. Debutoval na olympijských hrách v Tokiu v roce 2020 a i nadále patří mezi nejoblíbenější městské boardové sporty, které se starají o svou jedinečnou subkulturu.

© Getty Images

Snowboarding -

Snowboarding je dechberoucí sport, který v sobě spojuje prvky skateboardingu, surfování a lyžování, když jezdci sjíždějí zasněžené svahy. Tento sport se vyvinul ve 20. letech 20. století od skromných začátků, kdy se jako provizorní vybavení používala překližka a dřevěná prkna s lany, šňůrami na prádlo a koňskými otěžemi.

© Getty Images

Snowboarding -

Snowboarding se nejlépe naučíte, když se zúčastníte kurzu ve středisku zimních sportů nebo v lyžařském středisku. Pokud se na tato místa nemůžete dostat hned, můžete začít s jízdou na skateboardu nebo na surfu, abyste si procvičili rovnováhu. Podobně jako surfování vyžaduje snowboarding dobrou sílu a stabilitu tělesného jádra, takže je také důležité pracovat na své fyzické kondici.

© Getty Images

Sandboarding -

I když sandboarding nikdy nebyl uznán jako oficiální sport, zpravidla se provozuje na strmých pobřežních dunách a v horkých pouštích, kde je voda pouhým přeludem. Tato praktika pochází z dob starých Egypťanů, kteří používali dřevěná prkna ke sjíždění dun a přepravě těžkého nákladu.

© Getty Images

Sandboarding -

Kvalita jízdy závisí na svažitosti duny i na druhu písku. V některých situacích může jízda na sandboardu narušit křehké ekosystémy a změnit dynamiku pohybu písku v dané oblasti. Mnoho nejlepších světových míst pro sandboarding se naštěstí nachází v oblastech, kde příroda zůstává nepoškozená.

© Getty Images

Mountainboarding -

Mountainboarding, který původně vznikl pro celoroční využití atraktivity snowboardingu, se vyvinul v plnohodnotný sport. Ačkoli snowboarding může být drahý kvůli cestovním nákladům do zimních středisek, která vyžadují skipasy, mountainboarding nabízí dostupnější alternativu, protože jej lze provozovat téměř kdekoli.

© Getty Images

Mountainboarding -

Tento sport spojuje vzrušení ze snowboardingu, skateboardingu a jízdy na terénním kole. Jedná se o jízdu na univerzálním terénním prkně se vzduchovými pneumatikami po nerovném terénu, jako jsou kopce, tráva nebo šotolina. Naučení jízdy na mountainboardu je poměrně snadné a většina lidí se během první hodiny pohodlně postaví na nohy a začne jezdit.

© Getty Images

Longboarding -

Longboarding, rovněž známý jako downhill skateboarding, vznikl počátkem 50. let 20. století v Kalifornii a oslovuje ty, kteří mají rádi rychlost. Cílem této disciplíny je jízda vysokou rychlostí při zachování kontroly nad prknem, a ano, je to tak bláznivé a nebezpečné!

© Getty Images

Longboarding -

Downhillové longboardy jsou speciálně navržené a umožňují jezdcům dosáhnout rychlosti přesahující 80 mph (více než 125 km/h). V těchto téměř surrealistických vysokorychlostních jízdách se v každém kole utkají maximálně čtyři závodníci. Začínají v kopci a co nejrychleji se řítí po silniční trati, přičemž o bezpečnost se starají zdravotníci v pohotovosti.

© Getty Images

Skysurfing -

Skysurfing je úžasný sport na prkně, který kombinuje prvky seskoku padákem a surfování, kdy jezdci skáčou z letadel a provádějí kaskadérské kousky při sestupu na zem. Ovládnutí skysurfingu vyžaduje rozsáhlý trénink a k dosažení optimální úrovně dovedností, která umožňuje skákat z letadla, je zapotřebí více než 250 seskoků padákem.

© Getty Images

Skysurfing -

I když byl skysurfing v 90. letech 20. století a na počátku 21. století uznávaným soutěžním sportem, jeho popularita klesla kvůli obavám o bezpečnost a vysokým nákladům spojeným s plánováním každého seskoku. Pokud se i přesto rozhodnete, že to zkusíte, nezapomeňte, že každý seskok je spojen se značným rizikem, které ohrožuje váš život.

Zdroje: (Sports Brief) (Sports Foundation) (Red Bull) (SurferToday.com) 

© Getty Images