Fascinující techniky, které vám pomohou mít lucidní sen
Už jste si někdy náhle uvědomili, že sníte?
© Shutterstock
LIFESTYLE Spánek
Tajemstvím je zahalen svět snů, protože tato fáze hlubokého spánku přináší živé a fantastické příběhy, které mohou, ale nemusí souviset s naším skutečným životem, ale mohou v nás zanechat nezapomenutelné pocity.
Všichni mají sny, každý zažil ten frustrující pocit, když na nějaký zapomene hned po probuzení a přesto ne každý zažil lucidní sen - nebo si ho alespoň pamatuje.
Naše sny nejsou náhodné, i když si to o nich myslíme. Například lidé v našich snech nám nemusí připadat povědomí, ale jsou to všechno tváře, které známe, ať už vědomě, nebo ne. Právě nepředvídatelnost podvědomí v nás vyvolává pocit, že naše sny jsou nekontrolovatelné, ale sny jsou ve skutečnosti zatíženy symboly a situacemi, které odrážejí nebo zdůrazňují věci z našeho skutečného života, a jsou příkladem toho, jak se váš mozek snaží vyřešit vaše problémy.
Mnohé studie ukazují, že naše mysl je aktivnější, když sníme, než když jsme vzhůru, takže je tu velký potenciál naučit se ovládat tato neskutečná dobrodružství.
Už se vám někdy stalo, že jste si náhle uvědomili, že sníte? Zažili jste psychologický fenomén známý jako lucidní snění, při kterém je snící člověk při vědomí, zatímco je v bezvědomí. Lucidní sny často umožňují snícímu určitou míru kontroly nad scénářem, prostředím nebo svým jednáním.
Pro ty, kdo je zvládli, mohou být lucidní sny formou úniku nebo zdrojem tvůrčí inspirace.
Slavní umělci a spisovatelé praktikovali lucidní snění, aby podpořili svou kreativitu. Film ‘Počátek‘ režiséra Christophera Nolana s Leonardem DiCapriem v hlavní roli byl údajně inspirován lucidními sny a pohrává si s touto myšlenkou ve svém ději. Salvador Dalí byl ovlivněn lucidními sny při tvorbě mnoha svých surrealistických obrazů a dokonce tuto techniku podporuje ve své knize ‘50 Secrets of Magic Craftsmanship.’
Podle knihy Lucidní snění - Naučte se vědomě snít, neexistuje žádné zázračné tajemství, ale spíše řada osvědčených metod, cvičení a technik, které mohou pomoci naučit mozek snít tímto nesmírně obohacujícím a potenciálně život měnícím způsobem. Koneckonců, třetinu života strávíme spánkem, takže bychom se při něm mohli vydat do říše fantazie.
Podívejte se do této galerie na jednoduché, zábavné, intenzivní i bizarní věci, které můžete dělat, abyste vstoupili do lucidního snu.
RECOMMENDED FOR YOU
