Možná si myslíte, že po alkoholu se vám lépe spí, ale ve skutečnosti ovlivňuje hluboký spánek REM. Ztráta kvalitního spánku může mít negativní dopad na váš imunitní systém.
Suchý vzduch může ucpat nosní dírky, proto vám může pomoci zvlhčovač vzduchu v místnosti.
Existuje řada každodenních návyků (které si mnozí z nás zavinili), o nichž jsme si nikdy neuvědomili, že poškozují naše zdraví. Naštěstí existuje několik jednoduchých změn, díky kterým můžeme snížit pravděpodobnost, že se nachladíme, a v této galerii se o nich dozvíte vše.
Klikněte na ni a podívejte se, jak můžete nachlazení předcházet.
Každodenní návyky, které zvyšují riziko onemocnění
Předcházejte nachlazení pomocí těchto tipů
HEALTH Prevence nachlazení
Všichni jsme obdařeni imunitním systémem, který se vždy snaží ubránit vetřelcům, ale některým virům se podaří proniknout a nakazit nás. Nachlazení je něco, co mnoho z nás zažívá každý rok, ale nemusí to tak být.
Existuje řada každodenních návyků (které si mnozí z nás zavinili), o nichž jsme si nikdy neuvědomili, že poškozují naše zdraví. Naštěstí existuje několik jednoduchých změn, díky kterým můžeme snížit pravděpodobnost, že se nachladíme, a v této galerii se o nich dozvíte vše.
Klikněte na ni a podívejte se, jak můžete nachlazení předcházet.