Udržování zdravého srdce je zásadní. A můžete toho dosáhnout tím, že začnete dodržovat zdravý životní styl, který pomáhá bojovat proti nemocem a dalším kardiovaskulárním poruchám.
Prolistujte si galerii a zjistěte, jak se postarat o zdraví svého srdce.
Jednoduše řečeno, nadbytek sodíku (soli) zvyšuje krevní tlak, protože zadržuje v těle přebytečné množství tekutin, a tím zatěžuje srdce. Tip: Zpracované potraviny a potraviny připravené v restauracích mají obzvláště vysoký obsah soli.
Co má ústní hygiena společného s onemocněním srdce? Víc, než si myslíte. Podle jedné teorie se bakterie, které infikují dásně a způsobují zánět dásní, dostávají i do cév v jiných částech těla, kde způsobují jejich zánět a poškození. Následovat mohou krevní sraženiny, srdeční infarkt a mrtvice. Proto si pravidelně čistěte zuby!
Nikdy nepodceňujte výhody chovu domácího zvířete. Kromě dobré společnosti a bezpodmínečné lásky mohou domácí mazlíčci přispět ke zvýšení kondice, zmírnění stresu, snížení krevního tlaku a hladiny cholesterolu a k celkovému štěstí a pohodě.
Těšit se na nadcházející den a udržet si pozitivní pohled na věc může pomoci zbavit se chronického stresu, úzkosti a hněvu. Pozitivní přístup je totiž spojen s lepšími zdravotními výsledky, zejména s lepším zdravím srdce.
Jak pečovat o zdraví svého srdce
Měsíc zdravého srdce
HEALTH Tělo
Udržování zdravého srdce je zásadní. A můžete toho dosáhnout tím, že začnete dodržovat zdravý životní styl, který pomáhá bojovat proti nemocem a dalším kardiovaskulárním poruchám.
Prolistujte si galerii a zjistěte, jak se postarat o zdraví svého srdce.