Téměř každý z nás s přibývajícím věkem pociťuje určitou ztrátu sluchu, ale většina z nás si neuvědomuje, že některé každodenní činnosti mohou náš sluch dále poškozovat. Hlasitý hluk ničí drobné vláskové buňky v našem vnitřním uchu a ty se neobnovují. Čím je zvuk hlasitější, tím rychleji poškozuje sluch. Hlasitý zvuk, například petarda, může skutečně způsobit okamžité poškození sluchu, ale opakované vystavení středně hlasitým zvukům může také způsobit ztrátu sluchu.
A přestože s přibývajícím věkem může být určitá ztráta sluchu nevyhnutelná, můžete udělat mnoho pro to, abyste poškození svých uší omezili. Chcete se dozvědět více? Pak si prohlédněte následující galerii. Klikněte dál!
Klasický zvuk motoru motocyklu "vroom" o síle přibližně 80 až 100 decibelů může časem poškodit váš sluch.
Při sledování nejnovějšího akčního filmu byste mohli mít trochu poškozené uši. Hladina hluku v kině se pohybuje mezi 74 a 104 decibely.
Mnoho zařízení má maximální hlasitost 110 decibelů, což je úroveň, která může poškodit váš sluch během pouhých pěti minut. Zvláště nebezpečné je používání sluchátek, protože zvuková energie prochází přímo do zvukovodu.
Hladina hluku na sportovních akcích může dosahovat nebezpečných hodnot, a to i na venkovních sportovištích. Hladina hluku může dosahovat 94 až 110 decibelů.
Možná byste si měli zacpat uši, když uslyšíte sirény. Mohou vydávat zvuky o síle 110 až 129 decibelů.
Tohle vás možná nepřekvapí. Stejně jako sportovní události jsou ale i koncerty poměrně hlučné - jejich hlučnost se pohybuje od 94 do 110 decibelů.
Pokud se často pohybujete v městském provozu, mějte se na pozoru: silný hluk z dopravy může dosahovat 80 až 90 decibelů, což může způsobit poškození sluchu.
Při lovu nebo střelbě na terč si můžete vážně poškodit uši. Jediný výstřel je tak hlasitý, že může způsobit trvalou ztrátu sluchu nebo hučení v uších, a to v rozmezí 140 až 175 decibelů.
Vizuální efekty ohňostrojů jsou sice efektní, ale jejich hluk je nebezpečný a může dosahovat 140 až 160 decibelů.
Sekačky na trávu obvykle dosahují 80 až 85 decibelů, zatímco frézy na listí a sněhové frézy mohou být hlasité až 100 decibelů.
Pokud rádi pracujete se dřevem nebo se věnujete jiným druhům renovace domu, mějte na paměti, že elektrické nářadí může způsobit poškození sluchu. Typické používané nářadí může dosahovat 90 až 112 decibelů.
Fitness trenéři na lekcích skupinového cvičení často zvyšují hlasitost na úroveň, která může poškodit váš sluch, zejména pokud se cvičí v malých vnitřních prostorách.
Některé chemoterapeutika a antibiotikum gentamicin mohou způsobit poškození vnitřního ucha. Dokonce i vysoké dávky aspirinu, léků proti bolesti, kličkových diuretik nebo antimalarik mohou dočasně ovlivnit sluch.
Některá onemocnění mohou poškodit váš sluch. Například pokud máte vysokou horečku v důsledku onemocnění, jako je meningitida, můžete být ohroženi poškozením kochleárního aparátu.
Pokud je součástí vaší práce hlasitý hluk, můžete být ohroženi ztrátou sluchu. To je zvláště časté, pokud pracujete v továrně, na stavbě nebo v zemědělství.
Když už víte o běžných událostech, které způsobují ztrátu sluchu, jak jí můžete předcházet? Podívejte se na další slajdy, kde najdete několik užitečných tipů.
Poznáte, kdy je příliš hlasitý? Pokud musíte křičet přes okolní hluk, je to dost hlasité na to, aby vám to poškodilo sluch.
Až budete příště kupovat spotřebiče a zařízení, ujistěte se, že mají nízkou hlučnost. Uvidíte, jak velký rozdíl to ve vašem každodenním životě udělá.
Ne vždy se můžete vyhnout siréně sanitky nebo rušnému městskému provozu. Vyplatí se však omezit dobu, po kterou se v jejich blízkosti zdržujete. Ztráta sluchu způsobená hlukem je způsobena hlasitostí zvuků a tím, jak dlouho je slyšíte.
Pokud víte, že budete v blízkosti hlasitých zvuků déle než několik minut, zvažte použití ochrany sluchu.
Špunty do uší jsou obvykle vyrobeny z pěny nebo gumy. Vkládají se do zvukovodu a mohou snížit hluk o 15 až 30 decibelů.
Chrániče sluchu zcela přiléhají k uším a tlumí zvuky také přibližně o 15 až 30 decibelů. Špunty do uší a chrániče sluchu můžete nosit také společně, abyste dosáhli ještě lepší ochrany.
Ztlumte hlasitost svých zařízení. I malé snížení hlasitosti může mít velký vliv na riziko poškození sluchu.
Nahromaděný vosk v uších může tlumit zvuk. Nepoužívejte však vatový tampon, protože by mohl vosk zatlačit hlouběji. Místo toho použijte sadu pro domácí výplach, která vosk změkčí a jemně vymyje. Pokud se zhutní, lékař ho možná bude muset odstranit.
Chcete-li hudbu ze zařízení poslouchat bezpečně, poslouchejte ji při 60 % maximální hlasitosti maximálně 60 minut denně.
Pokud jste byli vystaveni silnému hluku, dopřejte svým uším čas na zotavení. Odborníci tvrdí, že po dvou hodinách strávených v hluku o síle 100 decibelů potřebujete alespoň 16 hodin odpočinku, aby se vaše uši zotavily.
Zajímavá informace: výzkumy ukazují, že tabák může zvýšit pravděpodobnost ztráty sluchu. To je další skvělý důvod, proč přestat kouřit!
Pokud máte blízké příbuzné se ztrátou sluchu nebo si myslíte, že byste mohli mít problém, nechte si sluch vyšetřit. Zvažte také možnost nechat se otestovat, pokud jste to ještě nikdy neudělali.
Zdroje: (CDC) (Keck Medicine of USC) (Healthily)
Věci, které poškozují váš sluch
A jak si můžete chránit uši
HEALTH Uši
Téměř každý z nás s přibývajícím věkem pociťuje určitou ztrátu sluchu, ale většina z nás si neuvědomuje, že některé každodenní činnosti mohou náš sluch dále poškozovat. Hlasitý hluk ničí drobné vláskové buňky v našem vnitřním uchu a ty se neobnovují. Čím je zvuk hlasitější, tím rychleji poškozuje sluch. Hlasitý zvuk, například petarda, může skutečně způsobit okamžité poškození sluchu, ale opakované vystavení středně hlasitým zvukům může také způsobit ztrátu sluchu.
A přestože s přibývajícím věkem může být určitá ztráta sluchu nevyhnutelná, můžete udělat mnoho pro to, abyste poškození svých uší omezili. Chcete se dozvědět více? Pak si prohlédněte následující galerii. Klikněte dál!