Je chování motivováno vnějšími motivy, nebo vnitřními silami?
Držitel Nobelovy ceny za psychologii Daniel Kahneman prokázal, že způsob, jakým se s rozchodem vyrovnáváme, ovlivňuje naše vzpomínky na něj a to, zda se z něj dokážeme poučit.
Naše vzpomínky na vztahy jsou velmi ovlivněny tím, jak jsme se na jejich konci cítili.
Pokud vztah skončí špatně, můžeme snadno zapomenout na všechno dobré, co jsme ve vztahu prožili.
Kahneman ve svém výzkumu zjistil, že pokud je konec vztahu špatný, může to vážně omezit naši schopnost analyzovat a učit se.
Způsob, jakým se chováme a komunikujeme, když ukončujeme vztah, může vést k většímu štěstí a umožnit nám růst.
Seznamování by vlastně se dalo považovat za sérii experimentů na cestě k nalezení toho pravého partnera.
Když vztah ukončíte v dobrém, je snazší ho následně analyzovat a vzít si z něj ponaučení. Nikdo nechce trávit čas přemýšlením o něčem, co je bolestivé.
Pokud v sobě držíte hněv a zášť, je také nepravděpodobné, že byste byli schopni se zamyslet nad svými případnými nedostatky ve vztahu.
Jedna studie ukázala, že těžký rozchod a následná deprese mohou skutečně ovlivnit funkci mozku.
Výzkumníci byli schopni sledovat závažnost deprese po rozchodu pomocí snímání mozku.
V těžších případech byla snížena schopnost mozku zpracovávat nové informace a přenášet zprávy.
Náš mozek si překvapivě myslí, že rozchod je ideální čas na učení!
Odmítnutí je nezbytnou součástí hledání "toho pravého". To znamená, že naše schopnost poučit se z odmítnutí přímo souvisí s naším přežitím a pokračováním lidského druhu.
Není divu, že se náš mozek začne připravovat na učení, když zažijeme odmítnutí!
Je biologicky prokázáno, že odmítnutí rozproudí řadu nervových systémů a vyvolá chaotické pocity smutku a ztráty.
Byla provedena studie na skupině mužů a žen, kteří nedávno "dostali kopačky".
Snímky ukázaly zvýšenou aktivitu v oblastech mozku, které zpracovávají zisky a ztráty. To naznačuje, že se účastníci snažili přijít na to, co se pokazilo, případně přemýšleli o své celkové volbě partnera.
Těžké zkušenosti jsou často nejcennější z hlediska osobního růstu.
Rozchody nejsou nikdy zábavné ani snadné, ale můžeme si z nich vzít něco pozitivního. I když se to snáze řekne, než udělá, že?
Zde je několik způsobů, jak rozchod prožít co nejdůstojněji a bezbolestněji.
Jednou z nejhorších částí rozchodu je vyrovnávat se s vzpomínkami na danou osobu.
Je těžší zahojit zlomené srdce, když si neustále připomínáte to, jak moc jste byli zamilovaní.
Výzkumy ukazují, že negativní myšlenky na bývalého partnera vám mohou pomoci rychleji překonat rozchod, i když je to nepříjemné.
Studie ukázala, že ti, kteří se soustředili na negativní věci o svých bývalých, měli méně intenzivní emocionální reakce, když například viděli jejich fotografie.
Po rozchodu může naše sebeúcta utrpět, i když jsme to byli my, kdo se rozhodl odejít.
Neúspěšný vztah je těžký pro obě strany a může snížit naši naději na nalezení šťastného vztahu v budoucnu.
Studie prováděná po mnoho let však dokazuje, že jsme odolní. Účastníci se většinou do roka vrátili na svou normální úroveň sebedůvěry, a to i v případě, že zůstali nezadaní.
Na konci tunelu je vždy světlo. Lidské bytosti jsou odolné, a pokud se dokážeme přimět k tomu, abychom se soustředili na osobní růst, který pramení z bolesti, budeme nakonec ještě silnější.
Chcete-li se trochu inspirovat, podívejte se na příběhy inspirativních žen a jejich názory na to zůstat single.
Asi jsme si všichni prošli bolestivým rozchodem - takovým, který v nás zanechal stopu. Když se nacházíte v těžké situaci, je těžké vidět věci jako cestu pro osobní růst, ale tyto bolestné zkušenosti bývají většinou obdobím, kdy se o sobě můžeme něco dozvědět.
Rozchod není nikdy snadný, ale můžete ho sobě i svému partnerovi usnadnit, pokud pochopíte, jak mozek na takové věci reaguje. Zaměření na osobní rozvoj v tomto období může rychleji uzdravit vaše srdce a změnit celý váš pohled na situaci. Klikněte na tuto galerii a zjistěte, jak na to.
Jak lépe zvládnout rozchod
Rozchod je těžký, ale někdy má i dobré stránky
LIFESTYLE Vztahy
Asi jsme si všichni prošli bolestivým rozchodem - takovým, který v nás zanechal stopu. Když se nacházíte v těžké situaci, je těžké vidět věci jako cestu pro osobní růst, ale tyto bolestné zkušenosti bývají většinou obdobím, kdy se o sobě můžeme něco dozvědět.
Rozchod není nikdy snadný, ale můžete ho sobě i svému partnerovi usnadnit, pokud pochopíte, jak mozek na takové věci reaguje. Zaměření na osobní rozvoj v tomto období může rychleji uzdravit vaše srdce a změnit celý váš pohled na situaci. Klikněte na tuto galerii a zjistěte, jak na to.