Jak zůstat v bezpečí během zemětřesení -

<p>Zemětřesení přichází bez varování – během pár vteřin může způsobit velké škody a ohrozit životy. Když víte, jak se chránit před, během i po otřesech, výrazně tím snížíte riziko zranění. Ať už jste doma, venku nebo v autě, rychlá a správná reakce může být rozhodující.</p><p>Čtěte dál a zjistěte, jak postupovat při zemětřesení.</p>

© Shutterstock

Vytvořte si nouzový plán -

S rodinou nebo kolegy vypracujte a nacvičte bezpečnostní plán pro případ zemětřesení, včetně evakuačních tras, míst setkání a kontaktů pro případ nouze.

© Shutterstock

Zajistěte těžké předměty -

Připevněte ke stěnám police na knihy, zrcadla a těžký nábytek. Křehké a těžké předměty ukládejte na nižší police, abyste zabránili jejich pádu.

© Shutterstock

Nachystejte si nouzovou sadu -

Mějte nachystanou sadu s vodou, potravinami, baterkou, bateriemi a základními léky na snadno dostupném místě.

© Shutterstock

Zjistěte, kde je bezpečno a kde naopak hrozí riziko -

Najděte si pevný nábytek, pod který se můžete schovat, a vyhněte se místům v blízkosti oken, zrcadel a visících předmětů, které by mohly spadnout.

© Shutterstock

Naučte se vypínat vodu, plyn a elektřinu -

Zjistěte si, jak v případě úniku nebo poškození po zemětřesení vypnout plyn, elektřinu a vodu.

© Shutterstock

Opravte svůj domov -

Zkontrolujte, zda váš dům nemá konstrukční slabiny – například nezajištěné základy nebo komín – a v případě potřeby je nechte opravit.

© Shutterstock

Absolvujte kurz první pomoci -

Naučte se základy první pomoci a resuscitace, abyste mohli v případě zranění pomoci sobě i ostatním.

© Shutterstock

Procvičujte si, jak si při zemětřesení správně lehnout a krýt se -

Pravidelně si s rodinou nacvičujte postup „lehnout si, krýt se a držet se“, abyste při zemětřesení reagovali automaticky a bez váhání.

© Shutterstock

Upozornění na zemětřesení v mobilu -

Povolte si na svém mobilním zařízení upozornění na včasné varování před zemětřesením, abyste měli aktuální informace o seismické aktivitě. Obzvlášť důležité je to tehdy, pokud se chystáte na dovolenou do oblasti, kde hrozí zemětřesení.

© Shutterstock

Mějte nachystaný nouzový kontakt -

Mějte v telefonu seznam kontaktů pro případ nouze, včetně místních úřadů a členů rodiny.

© Shutterstock

Jak se správně skrýt -

Klekněte si na ruce a kolena, zakryjte si hlavu a krk pod pevným kusem nábytku a zůstaňte v této poloze, dokud otřesy neustanou.

© Shutterstock

Nepřibližujte se k oknům a sklu -

Ustupte od oken, skleněných dveří a zrcadel, abyste se nezranili o rozbité sklo.

© Shutterstock

Vyhýbejte se dveřím -

Navzdory rozšířenému mýtu vám rám dveří neposkytne dostatečnou ochranu. Místo toho se raději schovejte pod pevný stůl nebo pracovní desku.

© Shutterstock

Zůstaňte uvnitř, dokud otřesy nepřestanou -

Během zemětřesení rozhodně nevycházejte ven, protože padající trosky představují větší riziko než pobyt uvnitř.

© Shutterstock

Pokud jste zrovna v posteli, zůstaňte tam -

Přikryjte si hlavu polštářem a zůstaňte na místě.

© Shutterstock

Chraňte si hlavu a krk -

Pokud není poblíž žádný pevný nábytek, přikrčte se ke stěně a zakryjte si hlavu a krk rukama.

© Shutterstock

Co dělat, pokud jste venku -

Pokud jste venku, přesuňte se na volné prostranství mimo budovy, pouliční osvětlení a stromy, které by se mohly zřítit.

© Shutterstock

Držte se při zemi -

Ujistěte se, že se držíte nízko, abyste udrželi rovnováhu a chránili se před padajícími předměty.

© Shutterstock

Pokud řídíte, zastavte na bezpečném místě -

Zastavte na bezpečném místě mimo mosty, nadjezdy a elektrické vedení. Zůstaňte ve vozidle, dokud otřesy neustanou.

© Shutterstock

Vyhněte se davům a panice -

Pokud se nacházíte na přeplněném místě, zachovejte klid, pohybujte se opatrně a vyhněte se tlačenici. Dodržujte nouzové postupy a poslouchejte záchranné složky.

© Shutterstock

Po zemětřesení: Zkontrolujte sebe i ostatní, zda nemáte zranění -

Poskytněte první pomoc a v případě vážného zranění přivolejte lékařskou pomoc.

© Shutterstock

Buďte připraveni na další otřesy -

K otřesům může dojít několik minut, hodin nebo dokonce dní po hlavním zemětřesení. Zůstaňte ve střehu a v případě potřeby se ukryjte.

© Shutterstock

Zkontrolujte své okolí -

Před návratem do domu nebo na pracoviště zkontrolujte, zda nedošlo k poškození konstrukce, úniku plynu nebo zda nehrozí nebezpečí požáru.

© Shutterstock

Pokud ucítíte únik plynu, vypněte ho -

Pokud zaznamenáte únik plynu, vypněte přívod, okamžitě opusťte budovu a nahlašte to záchranným složkám.

© Shutterstock

Nepoužívejte výtahy -

Držte se schodů, protože výtahy mohou uvíznout nebo selhat v důsledku poškození způsobeného zemětřesením.

© Shutterstock

Zjišťujte si aktuální informace -

Sledujte nouzová hlášení, abyste měli přehled o možných následných otřesech, evakuačních pokynech a dostupnosti záchranných služeb.

© Shutterstock

Nepřibližujte se k moři -

Pokud se nacházíte v blízkosti oceánu, okamžitě se přesuňte na vyšší místa, protože zemětřesení může vyvolat tsunami. Sledujte aktuální informace o mimořádných událostech a nevracejte se tam, dokud úřady nevyhlásí, že je to bezpečné.

© Shutterstock

Nevstupujte do vážně poškozených budov -

Budovy s viditelnými prasklinami, nakloněnou konstrukcí nebo částečným zřícením jsou nebezpečné a je třeba se jim vyhnout.

© Shutterstock

Pomáhejte ostatním a zachovejte klid -

Pomáhejte ostatním, zejména starším lidem, dětem nebo postiženým osobám, a hlavně se snažte zachovat klid.

Zdroje: (Centers for Disease Control and Prevention) (National Geographic) 

© Shutterstock