See Also
See Again
Jak přestat otupovat a vypořádat se s emocemi
Krátký průvodce, jak čelit těžkým situacím
© Shutterstock
Někdy se nám může zdát, že naše emoce jsou příliš velké na to, abychom se s nimi vyrovnali, a tak se uchýlíme k jejich utlumení. Mnoho lidí se snaží najít zdravou rovnováhu, ať už pomocí rozptýlení, jako je televize a sociální média, nebo pomocí škodlivějších prostředků, jako jsou drogy a alkohol. Nikdo se necítí rád nepříjemně, ale pokud neustále odmítáme konfrontovat své emoce, můžeme skončit s vážnějšími problémy, jako je úzkost a deprese.
Existují způsoby, jak se vypořádat s negativními emocemi a dovolit si cítit. Ne každý je v těchto dovednostech vychován, ale každý je schopen se je naučit. Klikněte na tuto galerii a prohlédněte si úvodního průvodce, jak se konfrontovat sám se sebou jemným a zdravým způsobem.
RECOMMENDED FOR YOU
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Zákroky
-
2
LIFESTYLE Postoj
-
3
FOOD Jídla
-
4
FOOD Nápoje
-
5
HEALTH Otok
-
6
LIFESTYLE Komunikace
-
7
HEALTH Hlad
-
8
LIFESTYLE Existenciální krize
-
9
LIFESTYLE Zamilo
-
10
FOOD Vaření