Co dělat s přezrálými banány?
Věděli jste, že konzumace banánů pomáhá tělu produkovat serotonin?
FOOD Pečení
Taky se vám zdá, že banány zhnědnou vždy ze dne na den? Příliš mnoho lidí však skvrnité, přezrálé banány nedoceňuje a dokonce je vyhazuje. Chyba!
Zařazení většího množství banánů do jídelníčku vám pomůže zkonzumovat méně cukru a tuku a dodá vám vitamíny, živiny a vlákninu a zároveň vám pomůže produkovat serotonin. A co ještě? Banány při dozrávání také obsahují zdravý cukr a nabízejí svěží vlhkost, takže se skvěle hodí do dezertů.
Klikněte na tuto galerii a podívejte se na nejchutnější způsoby využití zralých banánů.