Způsoby, jakými cvičení mění život vašeho mozku
Fyzická aktivita zlepšuje náladu, soustředění a chrání před demencí
HEALTH Neurověda
Řada z nás o svém mozku nepřemýšlí tak často. Spíše se soustředíme na okamžité problémy, jako je vyvrtnutý kotník nebo zánět dutin. Když se však nad tím zastavíme, je jasné, že investice do našeho mozku je to nejlepší, co můžeme pro svou budoucnost udělat. Zní to složitě, ale ukazuje se, že je to snadné!
Je to stejné řešení jako u většiny moderních zdravotních problémů: cvičení. Pravidelně se hýbejte a až vám bude 85 let, budete si děkovat. Klikněte na následující galerii a dozvíte se vše.