Interocepce: málo známý šestý smysl, který vnímá co se děje uvnitř našeho těla
Tento smysl se dívá spíše dovnitř těla než ven
HEALTH Věda
Pokud se zamyslíme nad svými smysly, napadnou nás především zrak, hmat, čich, chuť a sluch. Všechny tyto smysly odrážejí schopnost těla reagovat na vnější podněty. Ale co reakce na to, co se děje uvnitř našeho těla? Zde přichází na řadu interocepce.
Interocepce je jedním z několika "nových" smyslů, které jsou nyní v popředí vědeckého a lékařského výzkumu. Interocepce je obzvláště aktuálním tématem, protože začínáme rozumět tomu, jak moc ovlivňuje naši pohodu. Pokud nerozpoznáte fyzické signály, které tělo vysílá, když prožíváte úzkost, jak můžete podniknout kroky k jejímu zklidnění?
Kliknutím na tuto galerii se dozvíte o interocepci a o tom, jak ji lze používat ke zlepšení duševního zdraví.