Co je to flexibilní dieta a může vám vyhovovat?
Můžete mít svůj dort a zároveň ho i sníst?
HEALTH Potraviny
Každý z nás vyzkoušel dietu, o které od začátku věděl, že ji nedokáže dlouhodobě držet. Jak ale při takovém množství diet poznat, která je pro nás ta nejlepší? No, jednoduchým řešením by mohlo být: která vám vyhovuje a kterou dokážete dodržovat.
Flexibilní dieta je způsob kontroly hmotnosti, který lze využít i k hubnutí nebo přibírání. Na rozdíl od mnoha ostatních diet však můžete mít svůj dort a zároveň ho i sníst!
Zajímá vás to? Projděte si následující galerii a zjistěte, zda je pro vás flexibilní dieta vhodnou volbou.