Další papež bude muset řešit řadu znepokojivých problémů
Syndrom bílého rytíře (WKS) je nejlépe popsán jako silné a chronické nutkání vždy pomáhat druhým lidem. Lidé, kteří se potýkají s WKS (někdy se mu také říká záchranářský nebo spasitelský komplex), mají tendenci poskytovat ostatním lidem nevyžádané rady a vynakládají velké úsilí, aby pomohli lidem kolem sebe, i když je to někdy na jejich vlastní škodu.
WKS je často způsoben traumatem z dětství a má řadu různých projevů. Někteří lidé pociťují ohromný pocit viny, když nejsou schopni vyřešit problémy všech ostatních, zatímco jiní se cítí hrozně zklamaní, když je jejich nabídka pomoci odmítnuta.
Pokud si myslíte, že byste mohli trpět WKS, nebo znáte někoho, kdo by jím mohl trpět, můžete udělat několik věcí, které vám pomohou se s ním vypořádat. Podívejte se do této galerie a zjistěte vše o syndromu bílého rytíře a o tom, jak se s ním vypořádat.
První je příliš empatický bílý rytíř. Tento rytíř velmi intenzivně prožívá bolest svých blízkých a cítí se provinile, když jim nedokáže pomoci.
Příliš empatičtí bílí rytíři často na počátku svého života zažívají velmi tíživý pocit odpovědnosti, který si pak nesou až do dospělosti.
Lidé, kteří trpí syndromem pošpiněného bílého rytíře, často žijí ve strachu, že budou opuštěni, jakmile přestanou být užiteční. Může také pramenit z traumatu z dětství.
V neposlední řadě terorizující/terorizovaný bílý rytíř. Tento rytíř je velmi manipulativní a s největší pravděpodobností v dětství prožil nějaké trauma.
Tento typ rytíře nemusí mít nutně dobré úmysly, když pomáhá druhým. Spíše mají tendenci "pomáhat" druhým jako prostředek, jak donutit lidi, aby zůstali nablízku.
Zdravou alternativou ke třem typům bílých rytířů je vyrovnaný zachránce. To jsou lidé, kteří jsou vzorem empatického, laskavého a charitativního chování.
Vyrovnaní záchranáři si uvědomují potřeby lidí kolem sebe, ale také si uvědomují svou vlastní schopnost pomoci. Pomáhají druhým, když mohou, ale ne proto, že by něco potřebovali nebo očekávali na oplátku.
Klíčovým znakem toho, že můžete mít WKS, je, že máte tendenci nabízet nevyžádané rady nebo pomoc. To znamená, že nabízíte pomoc lidem, o kterých si myslíte, že ji potřebují, i když vás o ni nepožádali nebo o ni prostě nestojí.
Touha pomáhat druhým a/nebo se vměstnat tam, kde nejste vítáni, je často impulzivní a můžete se přistihnout, že říkáte věci jako "já se jen snažím pomoci".
Lidé, kteří se potýkají s WKS, mají také tendenci cítit se sklesle a nehodně, když někdo odmítne jejich nabídku pomoci. Mohou mít pocit, že si jich druhá osoba neváží.
Bílí rytíři obvykle zažívají silný pocit uspokojení nebo potvrzení, když jsou schopni pomoci druhým, a těžce nesou, když je jejich pomoc odmítnuta.
Dalším klasickým chováním bílých rytířů je hledání partnerů, které mohou "napravit". Bílí rytíři získávají pocit potvrzení z pomoci druhým a mít partnera, kterému mohou pomoci, jim zajišťuje spolehlivý zdroj tohoto pocitu.
Vztahy, které zahrnují WKS, se často stávají zneužívajícími, když rytíř záměrně brzdí nebo sabotuje druhého partnera, aby si zajistil, že na něm zůstane závislý.
Pokud cítíte intenzivní vinu, když nejste schopni pomoci druhým, může to být také příznak WKS. Bílí rytíři mají silnou tendenci stanovovat si nerealistické cíle pro sebe i pro ostatní.
Například můžete svého přítele poučit o tom, co má říct svému šéfovi, když žádá o zvýšení platu, a když ho nedostane, můžete se cítit provinile, že jste selhali. Ve skutečnosti to však s vámi nemá nic společného.
Dalším charakteristickým rysem bílých rytířů je, že mají tendenci upřednostňovat potřeby druhých před svými vlastními. Toho se samozřejmě do jisté míry dopouští většina z nás.
V případě bílých rytířů však může být toto chování tak extrémní, že začnou zanedbávat své vlastní duševní zdraví a celkovou pohodu.
Bílí rytíři mají často za sebou traumatickou minulost. Jejich neúnavnost v pomoci druhým často pramení z potřeby získat kontrolu nad vlastním životem.
Ať už máte nízké sebevědomí, nebo pocit méněcennosti, který vás nutí si něco dokazovat, může se to projevit jako WKS.
Možná se to snáze řekne, než udělá, ale pokud chcete získat kontrolu nad svým WKS, musíte začít říkat "ne" pomoci druhým.
Nemusíte samozřejmě přestat pomáhat druhým úplně, ale rozhodně začněte tím, že nebudete pomáhat tam, kde vás někdo o pomoc výslovně nepožádal.
Dalším dobrým krokem, který můžete udělat při řešení WKS, je více ocenit schopnosti ostatních lidí. Koneckonců součástí role bílého rytíře je předpokládat, že ostatní jsou zranitelní.
Místo toho, abyste na lidi kolem sebe pohlíželi jako na ty, kteří potřebují zachránit, zkuste jim věřit, že jsou stejně schopní jako vy, a chovejte se k nim jako k sobě rovným.
Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou WKS je často nízké sebevědomí, můžete zkusit opakovat některé pozitivní afirmace, abyste zlepšili svůj pocit vlastní hodnoty.
Udělejte si čas na věci, které vás baví a ve kterých jste dobří, a napište si 10 konkrétních věcí, které se vám na sobě líbí, nebo 10 dovedností, na které jste hrdí.
Další konkrétní věcí, kterou můžete udělat pro změnu dynamiky, je požádat o pomoc. Přiznáním vlastní potřeby pomoci uvolníte sevření své potřeby kontroly.
Můžete začít tím, že požádáte o pomoc s projektem v práci nebo s domácími pracemi. Vztahy by měly zahrnovat dávání a přijímání, takže je důležité, aby druzí občas něco dali.
V neposlední řadě by bylo dobré promluvit si s terapeutem o svých traumatech z minulosti nebo potlačených pocitech.
Jak již bylo zmíněno, WKS je často způsobena nevyřešenými problémy z raného období života a terapie je skvělým způsobem, jak tyto problémy vyřešit a konečně se jich zbavit.
Co přesně je syndrom bílého rytíře?
A jak se s tím vypořádat
LIFESTYLE Wks
Syndrom bílého rytíře (WKS) je nejlépe popsán jako silné a chronické nutkání vždy pomáhat druhým lidem. Lidé, kteří se potýkají s WKS (někdy se mu také říká záchranářský nebo spasitelský komplex), mají tendenci poskytovat ostatním lidem nevyžádané rady a vynakládají velké úsilí, aby pomohli lidem kolem sebe, i když je to někdy na jejich vlastní škodu.
WKS je často způsoben traumatem z dětství a má řadu různých projevů. Někteří lidé pociťují ohromný pocit viny, když nejsou schopni vyřešit problémy všech ostatních, zatímco jiní se cítí hrozně zklamaní, když je jejich nabídka pomoci odmítnuta.
Pokud si myslíte, že byste mohli trpět WKS, nebo znáte někoho, kdo by jím mohl trpět, můžete udělat několik věcí, které vám pomohou se s ním vypořádat. Podívejte se do této galerie a zjistěte vše o syndromu bílého rytíře a o tom, jak se s ním vypořádat.