<p>Existuje celá řada alternativních terapií, které mohou doplnit léčbu chronických onemocnění. Jednou z nich je kraniosakrální terapie, známá také jako CST. Tento termín odkazuje na oblasti v těle, na které se zaměřuje: lebku a křížovou kost. Je označována za prospěšnou při řadě zdravotních problémů, jako jsou chronické bolesti, bolesti hlavy, fibromyalgie a dokonce i deprese a úzkosti. Otázkou zůstává, co tahle terapie přesně dělá? A je něco z toho podloženo vědeckými poznatky?Klikněte na článek a dozvíte se více.</p>

0 / 30 Fotos

Kraniosakrální terapie -

Kraniosakrální terapie je kombinací teorií a technik vyvinutých dvěma lékaři osteopatie ve 30. a 70. letech minulého století.

1 / 30 Fotos

Kraniosakrální terapie -

Lebka označuje kostní strukturu, která chrání mozek, zatímco křížová kost je kost trojúhelníkového tvaru umístěná v dolní části zad mezi oběma kyčlemi.

2 / 30 Fotos

Centrální nervový systém -

Lebka a křížová kost jsou spojeny páteří. Mícha a mozek tvoří centrální nervový systém (CNS).

3 / 30 Fotos

Centrální nervový systém -

Pojivové tkáně a mozkomíšní mok chrání společně s kostmi struktury CNS a napomáhají jeho správnému fungování.

4 / 30 Fotos

Kraniosakrální systém -

Když mluvíme o kraniosakrálním systému, máme na mysli lebku, mozkomíšní mok a mozkové a míšní pleny.

5 / 30 Fotos

Kraniosakrální systém -

Činnost kraniosakrálního systému je ovlivňována pohybovým aparátem, endokrinním systémem, cévním systémem a sympatickým a parasympatickým nervovým systémem.

6 / 30 Fotos

Fascie (tkáň) -

Jednou z teorií, proč by kraniosakrální terapie mohla být užitečná, je působení fascií (tkání) kraniosakrálního systému.

7 / 30 Fotos

Fascie (tkáň) -

Uvádí se, že pokud je fascie jakkoliv zablokovaná, brání pohybu mozkomíšního moku. Když je pohyb tekutiny ztížený, má to za následek bolest způsobenou tlakem na nervy a stahováním pojivových tkání.

8 / 30 Fotos

Sympatický nervový systém (sympatikus) -

Lehká masáž pomáhá zklidnit sympatický nervový systém, tělesný mechanismus boje nebo útěku, protože fascie se více uvolní.

9 / 30 Fotos

Během terapie -

Při kraniosakrální terapii se lehce nízkým tlakem masírují oblasti mozkomíšního systému mezi lebkou a páteří.

10 / 30 Fotos

Během terapie -

Pokud terapeut zjistí nerovnováhu, změní polohu klienta, aby "uvolnil" tok tekutin. Někteří lidé usnou, jiní se dostanou do meditativního stavu a cítí se uvolněně nebo plní energie (a někdy obojí).

11 / 30 Fotos

Jemná terapie -

Pomocí "jemné terapie", jako je právě kraniosakrální terapie, dochází k uvolnění tlaku na kostech a membránách.

12 / 30 Fotos

Jemná terapie -

Manipulace s lebkou a sakrálními kostmi umožňuje terapeutovi dosáhnout hlubších vrstev membrán a tekutin pouze pomocí rukou.

13 / 30 Fotos

Samo-uzdravení -

Základem kraniosakrální terapie je myšlenka, že tělo je schopno se za správných podmínek a okolností samo uzdravit.

14 / 30 Fotos

Samo-uzdravení -

Kraniosakrální terapie je tak považována za mnohem více než jen způsob, jak pomoci snížit stres a napětí v těle.

15 / 30 Fotos

Povědomí o vlastním těle -

Lepší sebeuvědomění si svého těla, tělesné energie a smyslů je v kraniosakrální terapii považováno za nedílnou součást udržování pevného zdraví.

16 / 30 Fotos

Povědomí o vlastním těle -

Lepší vnímání těla totiž znamená včasné rozpoznání příznaků a symptomů, že něco není v pořádku, aby bylo možné zasáhnout.

17 / 30 Fotos

Zdravotní intervence -

Zdravotní intervence v počátečních fázích stresu a nepohodlí mohou pomoci zabránit zhoršení stavu nebo mohou být použity k odhalení většího základního problému.

18 / 30 Fotos

Kraniosakrální rytmus -

Mozkomíšní mok se tvoří v centru mozku v dutých prostorách zvaných komory. Produkce a absorpce této bezbarvé tekutiny třemi membránami mozku a míchy způsobuje rytmické rozpínání a smršťování mozkomíšního systému.

19 / 30 Fotos

Kraniosakrální rytmus -

Tento rytmický pohyb je známý jako kraniální rytmus nebo kraniální rytmický impuls. Fáze expanze a kontrakce se nazývají flexe a extenze.

20 / 30 Fotos

"Dech života" -

Dr. William Sutherland, který byl ve 30. a 40. letech 20. století průkopníkem kraniální osteopatie, označil kraniosakrální rytmus za něco jako "dech života".

21 / 30 Fotos

"Dech života" -

Věřil, že všechny ostatní rytmy a toky v těle, jako je rytmus dýchání a krevní oběh, jsou spojeny s tokem kraniosakrální tekutiny a jsou tím ovlivňovány.

22 / 30 Fotos

Obnovení rovnováhy -

Když se "dech života" z jakéhokoli důvodu utlumí, ostatní rytmy a proudy se dostanou do nerovnováhy. Kraniosakrální terapie pomáhá tělu obnovit harmonii.

23 / 30 Fotos

Rytmické proudění -

Ruční rytmické pohyby při kraniosakrální terapii údajně vytvářejí malé vibrace, které pomáhají různým částem CNS a tělu obecně tím, že mezi nimi podporují lepší interakci.

24 / 30 Fotos

Diskuze -

Vedou se však diskuse o tom, zda kraniosakrální terapie skutečně pomáhá cirkulaci tekutin, nebo zda se jedná o činnost, která je způsobena jinými tělesnými funkcemi, jako je dýchání.

25 / 30 Fotos

Poskytovatelé této terapie -

Fyzioterapeut, osteopat, ergoterapeut nebo chiropraktik – tyto osoby mohou provádět kraniosakrální terapii.

26 / 30 Fotos

Nedostatek studií -

Přestože kraniosakrální terapie existuje již desítky let, nemá kvůli nedostatku klinického výzkumu žádný vědecký podklad.

27 / 30 Fotos

Proč se do toho nepouštět -

Obecně je tato terapie považována za bezpečnou, ale osobám, které prodělaly krevní sraženiny, otok nebo poranění mozku, otřes mozku nebo mozkové aneuryzma, se kraniosakrální terapie nedoporučuje.

28 / 30 Fotos

Nejdříve se poraďte s lékařem -

Jako při každém zdravotním problému je i v případě onemocnění nebo obav nejlepší zajít na prohlídku k lékaři, který vám může poradit, jak dále postupovat. Kraniosakrální terapie by pro vás mohla být vhodnou doplňkovou terapií.