© Shutterstock

Noste rukavice -

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit vzniku puchýřů, je nosit při práci rukavice. Působí jako „nárazník“ a chrání pokožku před třením.

© Shutterstock

Noste rukavice -

Existuje mnoho různých typů rukavic, každé se hodí pro jiný typ práce. Předem si je vyzkoušejte a zkontrolujte, zda jsou dostatečně flexibilní pro to, co plánujete dělat.

© Shutterstock

Udržujte ruce v suchu -

Na mokrých nebo zpocených rukou se častěji tvoří puchýře, protože vlhkost zvyšuje tření mezi kůží a předmětem, kterého se kůže dotýká.

© Shutterstock

Udržujte ruce v suchu -

Pokud se vám začnou potit ruce, nezapomeňte si je důkladně umýt a osušit čistým ručníkem. Dbejte na to, aby rukavice nebyly příliš těsné, protože by se v nich mohla zachytávat vlhkost.

© Shutterstock

Zakryjte problémové části kůže -

Je možné, že na některých částech ruky se vám puchýře tvoří častěji. Většinou to bývá například vnitřní strana prstu.

© Shutterstock

Zakryjte problémové části kůže -

Pokud se tak stane, nezapomeňte si problémové místo zalepit náplastí pokaždé, než se pustíte do práce. Použití polstrovaného obvazu (nebo náplasti) dobře ochrání vaši pokožku.

© Shutterstock

Použijte vazelínu -

Dalším způsobem, jak snížit tření, je použití maziva, například vazelíny. Pokud vazelínu nemáte, poslouží vám jakýkoli hustý krém.

© Shutterstock

Použijte vazelínu -

Použití maziva sníží tření, i když máte na rukou rukavice. Při nanášení se zaměřte na spodní část prstů, protože tato oblast bývá nejčasteji problematická.

© Shutterstock

Vyhněte se dráždivým látkám -

Pokud máte alergickou reakci na nějakou látku, například parfém nebo bělidlo, je mnohem pravděpodobnější, že se vám na kůži udělají puchýře, zejména pokud máte citlivou pokožku.

© Shutterstock

Vyhněte se dráždivým látkám -

Mezi běžné dráždivé látky, kterým je třeba se vyhnout, patří parfémy, alkohol, bělidla, hnojiva nebo pesticidy, a dokonce i věci přenášené vzduchem, jako jsou piliny.

© Shutterstock

Začněte zlehka -

U věcí, které vám způsobují puchýře, jako je například rytí nebo sport, je důležité začít pomalu. Čím více je vaše kůže na danou činnost zvyklá, tím méně je náchylná k tvorbě puchýřů.

© Shutterstock

Začněte zlehka -

Pomalý start dává pokožce čas na vytvoření mozolů, které jsou sice škaredé, ale pomáhají zpevnit pokožku a zabránit tím vzniku puchýřů.

© Shutterstock

Přestaňte, pokud ucítíte bolest -

Pokud při činnosti pocítíte jakoukoli bolest, je důležité, abyste s ní okamžitě přestali. Tím můžete vzniku puchýře zabránit.

© Shutterstock

Přestaňte, pokud ucítíte bolest -

Pokud budete pokračovat v činnosti i poté, co jste zaznamenali bolest, je mnohem pravděpodobnější, že se vytvoří puchýř. Totéž platí i v případě, že si uděláte jen menší pauzu a pak se k aktivitě vrátíte.

© Shutterstock

Nepraskejte ho -

Pokud se tomu někdy nevyhnete a puchýř se vám vytvoří, je nejlepší nechat ho prostě zahojit. Obvykle zmizí zhruba do týdne.

© Shutterstock

Nepraskejte ho -

Abyste zabránili prasknutí puchýře, pokuste se ho překrýt obvazem. Tím ho ochráníte před případnými nárazy nebo škrábanci, které by ho mohly poškodit.

© Shutterstock

Když už ho musíte prasknout... -

Bohužel, občas se puchýře vytvoří na nevhodném místě a je nutné je odstranit, protože překáží.

© Shutterstock

Když už ho musíte prasknout... -

Pokud musíte puchýř propíchnout, nezapomeňte si nejprve důkladně umýt ruce. Jehlu i puchýř byste také měli sterilizovat alkoholem nebo jódem.

© Shutterstock

Důležitá je správná obuv -

Pokud zjistíte, že máte na nohou puchýře, je to možná kvůli tomu, že nosíte špatnou obuv. Snažte se vyhýbat obuvi, která drhne o určitá místa nebo vás tlačí.

© Shutterstock

Důležitá je správná obuv -

Nelekejte se, když si koupíte nové boty a při prvním nošení se vám v nich udělají puchýře. Je to normální, může trvat nějakou dobu, než se na noze usadí.

© Shutterstock

Noste správné ponožky -

Důležité je také to, co nosíte v botách. Zkuste si vybrat ponožky, které nejsou bavlněné a odvádějí vlhkost. Mohou být trochu dražší, ale rozhodně se vyplatí do nich investovat.

© Shutterstock

Noste správné ponožky -

Pokud se chystáte na nějakou aktivitu, při které se vám běžně dělají puchýře, možná by nebylo na škodu dát si dvoje ponožky. První vrstva pohlcuje vlhkost a druhá tlumí nárazy.

© Shutterstock

Mozoly jsou v pořádku -

Jak již bylo zmíněno, opakovaná namáhavá činnost může způsobit vznik mozolů. Pokud jste někdy měli mozoly, určitě jste měli tendenci zbavit se jich pemzou.

© Shutterstock

Mozoly jsou v pořádku -

I když je to lákavé, je důležité nezbavovat se jich, protože chrání pokožku před vznikem puchýřů. Snažte se je přijmout v celé jejich ošklivosti.

© Shutterstock

Hydratujte -

Když mozoly vyschnou, mohou někdy způsobit bolestivé praskliny. Aby k tomu nedocházelo, měli byste dbát na hydrataci nohou.

© Shutterstock

Hydratujte -

Abyste předešli vzniku prasklin, snažte se po každé koupeli nebo sprše nohy, zejména paty, mazat kvalitním krémem na nohy (nebo i ruce).

© Shutterstock

Kyselina tříslová -

Profesionální tip maratonských běžců a milovníků turistiky je namočit nohy do kyseliny tříslové. Ta pomáhá zpevnit pokožku a snižuje její náchylnost k tvorbě puchýřů.

© Shutterstock

Kyselina tříslová -

Pokud nemáte kyselinu tříslovou, dobrou alternativou je namáčení nohou v čaji. Čaj totiž také obsahuje třísloviny.

Zdroje: (WikiHow) (Verywell Fit)

© Shutterstock