© Shutterstock

Lepší slovní zásoba -

Podle výzkumů si děti, které vyrůstají v pravidelném čtení knih, dlouhodobě rozšiřují slovní zásobu. To jim může pomoci dosáhnout studijních úspěchů a rozvíjet jejich komunikační schopnosti.

© Shutterstock

Lepší komunikační dovednosti -

Čtení pomáhá rozvíjet představivost a slovní zásobu a poskytuje vám výhodu při sestavování jednoduchých a složitých vět pro různé konverzace.

© Shutterstock

Úleva od stresu -

Ponořit se do skvělého románu nebo článku je skvělý způsob, jak se rozptýlit od každodenních úkolů a problémů. Když se soustředíte na to, co čtete, napětí z vás automaticky opadne.

© Shutterstock

Úleva od deprese -

Lidé trpící depresí často popisují, že se cítí izolováni od ostatních. Čtení může tyto pocity minimalizovat, protože knihy vám pomohou uniknout z vašeho vlastního světa.

© Shutterstock

Zdravotní výhody -

Čtení skvělé knihy může stimulovat různé funkce mozku. Nejenže snižuje stres a depresi, ale také snižuje srdeční tep a krevní tlak.

© Shutterstock

Zpomaluje úbytek kognitivních funkcí související s věkem -

Odborníci doporučují, abyste si s přibývajícím věkem udržovali mysl aktivní četbou. Může to seniorům pomoci udržet si kognitivní funkce a předcházet nemocem, jako je Alzheimerova choroba.

© Shutterstock

Zvyšuje vaši toleranci -

Protože se fiktivní příběhy zabývají různými tématy, můžete se o nich dozvědět a stát se tolerantnějšími k jiným lidem a jejich zkušenostem.

© Shutterstock

Zlepšuje paměť -

Fiktivní příběhy jsou plné detailů, které mohou trénovat mozek, aby převedl informace do dlouhodobé paměti. Výzkum dokonce prokázal, že čtení zpomaluje úbytek paměti s přibývajícím věkem.

© Shutterstock

Usnadňuje vcítění se do situace -

Když čtete myšlenky a pocity postav, rozvíjíte schopnost porozumět nebo se vcítit do prožitků druhého člověka. Čtení pomáhá rozvíjet empatii, protože se vžijete do jejich situace.

© Shutterstock

Dělá vás šťastnějšími -

Čtení je zdravá a relaxační aktivita. Když si uděláte čas na čtení oblíbeného časopisu nebo knihy, automaticky vám to zlepší náladu.

© Shutterstock

Zvyšuje představivost -

Když čtete knihu, představujete si celý příběh, postavy i prostředí. To povzbuzuje vaši představivost a mozek.

© Shutterstock

Zlepšuje analytické dovednosti -

Zatímco sledujete děj příběhu nebo si představujete jeho možný konec, nepřímo trénujete své analytické schopnosti. Naučíte se vizualizovat, organizovat a konceptualizovat informace.

© Shutterstock

Podporuje začlenění -

Knihy vám mohou otevřít mysl, abyste porozuměli životním příběhům různých kultur a komunit. Pomáhají vám stát se otevřenějšími a začleněnějšími do společnosti.

© Shutterstock

Rozšiřuje vaše myšlenkové pochody -

Čtení aktivuje analytické myšlení a pomáhá zlepšovat myšlenkové pochody. Pokud jde o literaturu faktu, umožňuje vám lépe pochopit skutečné koncepty, které vám mohou pomoci při vytváření vlastních názorů.

© Shutterstock

Učí vás fakta -

Převážně při čtení literatury faktu se dozvíte konkrétní fakta. Ať už se jedná o historii nebo finance, literatura faktu vám umožní učit se na nejrůznější témata.

© Shutterstock

Pomáhá vám lépe členit informace -

Literatura faktu má obvykle jinou strukturu než beletrie. Proto musíte rozumět věcem, jako jsou nadpisy, podnadpisy, seznamy a grafy. Rozvíjení způsobu, jakým členíte informace, vám pomůže v každodenní práci.

© Shutterstock

Zlepšuje soustředěnost -

Čtení románů je důležité pro rozvoj gramotnosti. Může dokonce pomoci zlepšit schopnost soustředění dětí i dospělých. Je to skvělé cvičení pro mozek.

© Shutterstock

Delší předpokládaná délka života -

Studie ukázaly, že dospělí, kteří aktivně četli knihy, žili o dva roky déle než ti, kteří knihy nečetli. Upozorňujeme, že čtení časopisů a jiných mediálních prostředků nebylo tak účinné jako knihy.

© Shutterstock

Zdravá zábava -

Jednou z nejlepších předností čtení je, že je to zdravá zábava. V podstatě budete dělat činnost, která snižuje hladinu stresu a která stimuluje vaši mysl. To povede k lepší kvalitě života.

© Shutterstock

Kvalitnější spánek -

Když jste do knihy plně ponořeni, dostáváte se do stavu vědomí, který se nemění. Když se napětí odstraní, vaše tělo se připraví na spánek. Díky tomu je čtení ideální noční aktivitou.

© Shutterstock

Mohlo by zabránit nespavosti -

Nespavost je způsobena mnoha faktory, například zvýšenou hladinou stresu, a proto je velmi obtížné usnout. Protože však čtení zvyšuje hladinu serotoninu a melatoninu, může pomoci naladit se na spánek.

© Shutterstock

Méně stresu -

Když se začtete do knihy, sníží se vám tep, krevní tlak a svalové napětí. Celkově se cítíte klidnější a méně vystresovaní.

© Shutterstock

Jak se stát lepším čtenářem -

Nyní, když už znáte všechny velké výhody čtení, byste možná rádi věděli, jak se můžete stát lepším čtenářem. Nejdříve potřebujete něco ke čtení. Chcete-li si vybrat tu správnou knihu, zeptejte se sami sebe, co se vám momentálně líbí. Chcete něco pro radost, nebo pro poznání? Co třeba nějaký bestseller?

© Shutterstock

Sestavte si plán -

Velmi užitečné může být sestavení plánu čtení. Nemusí obsahovat časový rozvrh, ale měl by obsahovat cíl, který vás bude motivovat.

© Shutterstock

Přečtěte si více informací -

Pro hlubší čtení je důležité nespěchat. Dávejte pozor, pokud začnete přeskakovat nebo vynechávat části. Pokud ano, vraťte se zpět. Aktivně si je také znovu přečtěte a v případě potřeby použijte zvýrazňovač nebo samolepicí poznámky.

© Shutterstock

Čtěte více kriticky -

Při hlubokém a kritickém čtení budete o přečtené knize více přemýšlet. Pokládejte si otázky.

© Shutterstock

Zlepšete svůj zážitek po dočtení knihy -

Vaše cesta s knihou nemusí skončit po dočtení poslední stránky. Knihám, autorům a tématům se můžete věnovat i nadále, pokud si povedete čtenářský deník nebo čtenářský zápisník.

© Shutterstock

Přečtěte si více o sociální oblasti -

Čtení je většinou osamělá činnost. Ale jakmile knihu dočtete, můžete si o tom, co se vám líbilo nebo nelíbilo, promluvit s ostatními. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je zapojit se do knižního klubu.

© Shutterstock

Mějte vždy po ruce knihy -

Obklopení se knihami vás naladí na další čtení. Mějte ji vždy po ruce, protože nikdy nevíte, kdy budete mít čas prolistovat pár stránek nebo několik kapitol.

© Shutterstock

Nebojte se přestat číst knihu, která se vám nelíbí -

Většina z nás je naučená považovat za selhání, když knihu nedočte. Ale pokud se vám kniha nelíbí, je pravděpodobně nejlepší, když ji prostě necháte být. Místo toho si vyberte jiný román, který vás bude skutečně bavit číst.

Zdroje: (The New York Times) (Basmo)

© Shutterstock