Oslava největších sportovních výkonů a legend, které jich dosáhly
Prvním krokem k pochopení toho, jak mohou naše geny uchovávat trauma, je potřeba prozkoumat, jak jsou naše geny strukturovány a jak se mění. Vědní obor, který se tímto zabývá, se nazývá epigenetika.
Naše geny slouží jako biologický záznam zkušeností našich předků. Když čelíme traumatickým událostem, může docházet ke změně našich genetických projevů, což může znamenat, že naši potomci budou náchylnější ke stresu, úzkosti a posttraumatické stresové poruše, což je jev známý jako "epigenetická dědičnost".
Traumatické zážitky mohou být bohužel příčinou hlubokých chemických změn v našich genech, aniž by se změnila naše DNA. Tyto modifikace se pak přenášejí na naše děti a vnuky a mohou ovlivnit to, jak naši potomci reagují na stres a strach.
Rozdíl mezi naším "genomem" (tj. kompletní DNA našeho těla) a naším "epigenomem" (geny) je stejný jako rozdíl mezi hardwarem a softwarem počítače. Aby tělo fungovalo, potřebujete hardware, ale software se neustále mění a aktualizuje a dává hardwaru pokyny, jak se má chovat.
Zajímavé je, že studie zjistily, že trauma se zřejmě silněji přenáší z otců na jejich syny, což naznačuje, že traumatické změny, které ovlivňují epigenom, mají silnější vliv na chromozom Y.
Nedávný experiment v programu vývojové neurovědy a neurogenetiky na University of Southern California spočíval ve vystavení myší chemické látce s vůní třešňových květů, která byla spojena s mírným elektrickým šokem.
Tyto myši se naučily bát se vůně třešňových květů a následující dvě generace myší byly vyděšené, když ucítily tuto vůni, ačkoli se s ní nikdy předtím nesetkaly.
Výzkumy dětí a vnuků přeživších holocaust prokázaly, že se u nich vyskytuje vyšší míra úzkosti a deprese. To nasvědčuje tomu, že trauma, které jejich předci zažili během druhé světové války, se biologicky dědí.
Studie ukazují, že afroameričtí potomci otroků mají vyšší výskyt hypertenze a cukrovky. Kruté podmínky, v nichž žili jejich předkové, zanechaly genetický otisk, který přetrval staletí.
V indiánských komunitách se vyskytuje vysoká míra zneužívání návykových látek a problémů s duševním zdravím, což naznačuje, že trauma z kolonizace, nuceného vysídlení a zničení kultury přetrvává po několik generací.
Dokonce i děti prvních zasahujících při 11. září vykazují známky zvýšené úzkosti a posttraumatické stresové poruchy. Studie naznačují, že intenzivní stres a trauma, které jejich rodiče během události zažili, mohly ovlivnit jejich epigenom a vystavit je tak podobným problémům.
U následujících generací se v rodinách s vojenskou minulostí často objevuje vyšší výskyt posttraumatické stresové poruchy. Studie totiž ukazují, že silný stres z bojových akcí, může změnit expresi genů souvisejících se stresovými hormony a tyto změny se přenášejí na potomky.
Veteráni vietnamské války, kteří byli vystaveni působení toxické látky Agent Orange, předali svým dětem epigenetické markery, které je vystavují vyššímu riziku vrozených vad a rakoviny. Vystavení toxickým látkám změnilo genetickou výbavu veteránů a tyto změny se přenesly na jejich potomky.
U lidí, kteří byli v dětství zneužíváni, se projevují výrazné změny v epigenetických vzorcích. Děti mohou tyto změny zdědit a potenciálně ovlivnit jejich psychické zdraví. Je rovněž možné, že děti budou mít z týrání vrozený strach, i když ho ve skutečnosti nikdy nezažily.
Trauma může dokonce ovlivnit geny, které se podílejí na imunitních funkcích organismu, což znamená, že potomci budou náchylnější k autoimunitním onemocněním.
Děti a vnuci těch, kteří přežili hladomor, mají často vyšší výskyt metabolických poruch. Těžká podvýživa, které byli jejich předci vystaveni, může změnit geny související s metabolismem, a jejich potomci tak budou náchylnější k obezitě a cukrovce.
Trauma se nevztahuje pouze na ojedinělé ničivé události, jako je zneužívání nebo válka. Trauma může způsobit i prostředí, ve kterém člověk žije, zejména pokud zahrnuje dlouhodobé období chudoby nebo násilí.
Pokud se obáváte, jak může trauma ovlivnit genetiku, studie ukázaly, že některé epigenetické změny je možné zvrátit, i když to vyžaduje rozsáhlou podporu a úsilí. Prvním krokem je zajistit, aby traumatizovaní lidé žili v příjemném a komfortním prostředí.
Terapeutické zásahy u traumatu musí přihlížet ke genetickým faktorům. Existují různé přístupy (například kognitivně-behaviorální terapie zaměřená na trauma a terapie založené na všímavosti), které mohou pomoci zmírnit účinky dědičného traumatu na genovou expresi.
I když rodiče své děti milují a starají se o ně, někdy nejsou schopni ovlivnit traumatické genetické projevy, které jejich děti zdědí. Je zásadní, aby byli rodiče podporováni při řešení svých traumat, a to nejen pro svůj vlastní prospěch, ale také proto, aby to mělo pozitivní dopad na jejich děti.
Genetické poradenství je doporučeným postupem pro každého, kdo chce mít děti, protože zahrnuje získání rad o možných genetických poruchách, které mohou být předány dalším generacím.
Ačkoli pro mnoho traumatizovaných jedinců není vždy vhodnou volbou užívání léků, které jsou specificky zaměřeny na reakci těla na trauma, nabízí se několik výhod. Ve skutečnosti v současné době probíhá výzkum, který se snaží najít lék, který by přímo odstraňoval epigenetické změny, které lidé při traumatu zažívají.
Některé studie ukázaly, že i cvičení může ovlivnit epigenom člověka. Cvičení je sice samo o sobě prospěšné, ale jeho další výhodou může být snížení dědičných traumatických markerů v genech.
Pro pochopení genetického přenosu traumatu je klíčové spojení mysli a těla. Cvičení, jako je jóga a meditace, mohou pomoci regulovat vaše reakce na stres a potenciálně zmírnit následky dědičného traumatu.
Trauma z historie, jako je genocida a otroctví, má hluboký genetický dopad. Vlády a instituce jsou povinny toto trauma uznat a řešit prostřednictvím reparační spravedlnosti a podpůrných politik, aby další generace nebyly neustále postihovány.
Vlády by také měly uvažovat o změnách v politice, které by pomohly řešit základní příčiny traumatu, jako je chudoba a diskriminace. Tyto podpůrné politiky mohou nakonec vytvořit prostředí, které podporuje uzdravení v komunitě.
Zajímá vás to? Klikněte na tuto galerii a dozvíte se více.
Jedním z nejdůležitějších aspektů, které je třeba si uvědomit, je, že lidé, kteří mají zkušenosti s vícegeneračním traumatem, nejsou ze své podstaty poškození a neschopní s tím cokoli dělat. Epigenetika ukazuje, že traumata v našich genech někdy skutečně existují, ale jsme také schopni aktivně prosazovat změny, které budou prospěšné pro budoucí generace.
Zdroje: (National Geographic) (Arkansas Advocate) (BBC) (HealthCentral)
Jak si vaše geny nesou trauma z minulosti vaší rodiny
Zkušenosti, které mění život, se mohou předávat z generace na generaci
LIFESTYLE Genetika
Studium DNA a genetiky je stále relativně novou záležitostí, zejména proto, že DNA byla poprvé analyzována teprve před 50 lety. Nicméně v poslední době se po celém světě provádí mnoho výzkumů, jejichž cílem je odpovědět na jednu otázku: Může se trauma dědit prostřednictvím našich genů?
Zajímá vás to? Klikněte na tuto galerii a dozvíte se více.