See Also
See Again
Zdravé tuky, které byste měli konzumovat
Přidejte je do své stravy
© Shutterstock
Tuk má negativní pověst, ale potřebujeme ho pro řadu fyziologických procesů v našem těle. Ačkoli můžete konzumovat stravu s nízkým obsahem tuku, přesto je dobré tuto makroživinu zcela nevyřazovat. Pokud však nedokážete rozeznat omega-3 mastné kyseliny od omega-6 mastných kyselin, nezoufejte! V této galerii se seznámíte s některými z nejvhodnějších potravinových zdrojů pro získání zdravých tuků. Klikněte na ně a zařaďte je do svého jídelníčku.
RECOMMENDED FOR YOU
FOOD
Ovoce
16 hours ago
FOOD
Kuchyně
12/12/24
FOOD
Inspirace
11/12/24
FOOD
Pečení
10/12/24
FOOD
Nápoje
04/12/24
FOOD
Tradice
29/11/24
FOOD
Nápoje
29/11/24
FOOD
Jogurt
12/11/24
FOOD
Udržitelnost
06/11/24
FOOD
Kulinářství
05/11/24
FOOD
Vaření
29/10/24
FOOD
Jídlo
23/10/24
FOOD
Výživa
22/10/24
FOOD
Sladké
15/10/24
FOOD
Jídla
08/10/24
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week