![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61c9e235d9afe.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bac69d844.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bab497eb6.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3babdda3db.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3baca1cbf6.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bab4a3e4c.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bac43c81c.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bac27d833.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3baca06dd9.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bad099647.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bae6ec331.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bad1e9bf2.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bad634a53.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bb1043485.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bada3f00d.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bad7141d7.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bad6b8cf9.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bae6dea03.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bb1813ba8.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bae98fc19.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bae867c2e.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bafee5e57.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3baefcaf51.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bafa3aa9d.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3baf0c53ef.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bb0c68304.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bb041609b.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bb1e70522.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3baf79e465.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bb84411cd.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5fe2132572922.jpg)
![Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5dd3bb84970e3.jpg)
© Shutterstock
0 / 32 Fotos
Termogeneze vyvolaná stravou - Proces zahřívání těla prostřednictvím potravy je známý jako termogeneze vyvolaná stravou. Práce potřebná k trávení potravy po dobu několika hodin zvyšuje teplo v těle.
© Shutterstock
1 / 32 Fotos
Věda - Při trávení potravy se aktivuje hnědý tuk, který obsahuje specializovaný protein. Při reakci bílkovin v procesu trávení vzniká teplo.
© Shutterstock
2 / 32 Fotos
Na tom, co jíte, záleží - Livestrong uvádí, že podle Národní rady pro sílu a fitness je množství tepla generovaného ze stravy zcela závislé na konzumovaných potravinách.
© Shutterstock
3 / 32 Fotos
Oves - V zimě není těžké přitulit se k teplé snídani z ovesných vloček, ale vláknina v nich obsažená vás zahřeje a zasytí až do oběda.
© Shutterstock
4 / 32 Fotos
Banány - Toto všestranné ovoce je bohaté na vitaminy skupiny B a hořčík, který údajně pomáhá štítné žláze a nadledvinám regulovat tělesnou teplotu, zejména v chladném počasí.
© Shutterstock
5 / 32 Fotos
Brambory a mrkev - Kořenová zelenina potřebuje k trávení více energie než nadzemní zelenina a při procesu trávení vzniká teplo, které také trvá déle.
© Shutterstock
6 / 32 Fotos
Špenát - Špenát je v zimě skvělý, protože údajně zrychluje metabolismus a pomáhá zvyšovat tělesné teplo, nemluvě o přidané dávce železa, která vám pomůže udržet teplo.
© Shutterstock
7 / 32 Fotos
Kokosový olej - Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem obsažené v kokosovém oleji se snadno vstřebávají jako zdroj energie a jejich beta-oxidace stimuluje metabolismus a údajně zvyšuje jeho termogenní účinek.
© Shutterstock
8 / 32 Fotos
Zelený čaj - Hrnek zeleného čaje je lákavý už v zimě, ale antioxidační flavonoidy a kofein mu dodávají termogenní účinky.
© Shutterstock
9 / 32 Fotos
Vejce - Vejce s vysokým obsahem bílkovin, vápníku a železa mají silnou tendenci produkovat teplo v našem trávicím systému.
© Shutterstock
10 / 32 Fotos
Zelí a kapusta - Livestrong také uvádí, že zelí a kapusta patří mezi nejúčinnější kořenovou zeleninu produkující teplo.
© Shutterstock
11 / 32 Fotos
Buráky - Arašídy jsou chváleny pro zrychlení metabolismu a zvýšení krevního oběhu a také pro svůj nízký glykemický index, což znamená, že se tráví pomalu, a proto poskytují dlouhotrvající energii.
© Shutterstock
12 / 32 Fotos
Mango - Toto překvapivé ovoce je obvykle spojováno s létem, ale podle ájurvédských studií je ve skutečnosti "horkou potravinou", což znamená, že v těle vytváří teplo.
© Shutterstock
13 / 32 Fotos
Horká nebo ledová káva - Bez ohledu na teplotu zvyšuje kofein obsažený v kávě metabolismus tím, že stimuluje uvolňování mastných kyselin, které zase mohou zvýšit tělesné teplo, uvádí Eat This.
© Shutterstock
14 / 32 Fotos
Cibule a česnek - Podle systému zdraví mysli a těla ájurvéda konzumace cibule a česneku vytváří v těle teplo, pravděpodobně díky vitamínům skupiny B. Někteří však tvrdí, že také způsobují noční můry.
© Shutterstock
15 / 32 Fotos
Hnědá rýže - Protože hnědá rýže je komplexní sacharid, vyžaduje více energie a času na trávení, a proto vytváří více vnitřního tepla.
© Shutterstock
16 / 32 Fotos
Tuřín - Tuřín a jeho listy údajně pomáhají zlepšit celkové zdraví kardiovaskulárního systému a zvyšují tělesnou teplotu.
© Shutterstock
17 / 32 Fotos
Zázvor - Studie z roku 2012 publikovaná v časopise Metabolism zjistila, že zázvor prostřednictvím svých štiplavých sloučenin gingerolu a shogaolu zvyšuje termogenezi.
© Shutterstock
18 / 32 Fotos
Data - Datle mají vysoký obsah minerálů, tuků a vlákniny a jejich trávení vyžaduje více energie, takže v těle produkují více tepla.
© Shutterstock
19 / 32 Fotos
Pálivé papriky - Pálivé papriky nejenže dodávají pokrmům pikantní chuť, ale při umírněné konzumaci mohou některé papriky pomáhat zvyšovat vnitřní tělesnou teplotu.
© Shutterstock
20 / 32 Fotos
Chilli papričky - Konkrétně chilli papričky z čeledi paprikovitých patří mezi nejspolehlivější, pokud jde o zvyšování tělesné teploty, protože toto koření stimuluje oběhový systém.
© Shutterstock
21 / 32 Fotos
Ale buďte opatrní! - S pálivými papričkami to nepřehánějte, zaprvé proto, že způsobují silnou bolest, a zadruhé proto, že se chcete vyhnout pocení, které ve skutečnosti snižuje vaši tělesnou teplotu.
© Shutterstock
22 / 32 Fotos
Kmín - Toto aromatické koření je méně pálivé než chilli papričky, ale přesto zahřeje vaše vnitřnosti, uvádí Eat This.
© Shutterstock
23 / 32 Fotos
Máslová dýně - Nejenže je to výživný základ polévky se spoustou vlákniny, ale máslová dýně má také vysoký obsah vitaminu C a draslíku, což je další podpora imunitního systému.
© Shutterstock
24 / 32 Fotos
Celozrnné produkty - Díky vláknině potřebují celá zrna k rozkladu více energie než jednoduché sacharidy a tento proces nejen zvyšuje tělesné teplo, ale také vás déle zasytí.
© Shutterstock
25 / 32 Fotos
Libové maso - Pokud se vám zdá, že máte stále studené ruce a nohy, můžete mít nedostatek železa a přidání potravin bohatých na tento minerál vám může pomoci se zahřát. Dobrou volbou je libové maso s nízkým obsahem nasycených tuků.
© Shutterstock
26 / 32 Fotos
Fazole a čočka - Pokud nejíte maso, jsou dalším dobrým zdrojem železa fazole a čočka. Ujistěte se, že jíte také citrusy, které pomáhají tělu vstřebávat železo.
© Shutterstock
27 / 32 Fotos
Voda - Když jste dehydratovaní, vaše tělesná teplota klesá a voda také pomáhá přirozenému systému regulace teploty ve vašem těle.
© Shutterstock
28 / 32 Fotos
Teplá jídla - Zatímco termogeneze vyvolaná stravou nezahrnuje teplotu, při které jsou potraviny podávány, konzumace teplých potravin může poskytnout okamžitou, i když dočasnou úlevu od chladu.
© Shutterstock
29 / 32 Fotos
Vyhněte se alkoholu
- Panák whisky vás sice na chvíli zahřeje, ale alkohol ve skutečnosti snižuje tělesnou teplotu a zhoršuje schopnost třást se, což je přirozená reakce těla na zvýšení teploty. Vyhněte se přílišnému pití!
© Shutterstock
30 / 32 Fotos
Proč udržování tepla zabraňuje nachlazení?
- Vyšší tělesná teplota údajně vytváří prostředí, které je nepřátelské vůči patogenům v těle, a pomáhá vám tak účinněji bojovat s nemocemi.
© Shutterstock
31 / 32 Fotos
© Shutterstock
0 / 32 Fotos
Termogeneze vyvolaná stravou - Proces zahřívání těla prostřednictvím potravy je známý jako termogeneze vyvolaná stravou. Práce potřebná k trávení potravy po dobu několika hodin zvyšuje teplo v těle.
© Shutterstock
1 / 32 Fotos
Věda - Při trávení potravy se aktivuje hnědý tuk, který obsahuje specializovaný protein. Při reakci bílkovin v procesu trávení vzniká teplo.
© Shutterstock
2 / 32 Fotos
Na tom, co jíte, záleží - Livestrong uvádí, že podle Národní rady pro sílu a fitness je množství tepla generovaného ze stravy zcela závislé na konzumovaných potravinách.
© Shutterstock
3 / 32 Fotos
Oves - V zimě není těžké přitulit se k teplé snídani z ovesných vloček, ale vláknina v nich obsažená vás zahřeje a zasytí až do oběda.
© Shutterstock
4 / 32 Fotos
Banány - Toto všestranné ovoce je bohaté na vitaminy skupiny B a hořčík, který údajně pomáhá štítné žláze a nadledvinám regulovat tělesnou teplotu, zejména v chladném počasí.
© Shutterstock
5 / 32 Fotos
Brambory a mrkev - Kořenová zelenina potřebuje k trávení více energie než nadzemní zelenina a při procesu trávení vzniká teplo, které také trvá déle.
© Shutterstock
6 / 32 Fotos
Špenát - Špenát je v zimě skvělý, protože údajně zrychluje metabolismus a pomáhá zvyšovat tělesné teplo, nemluvě o přidané dávce železa, která vám pomůže udržet teplo.
© Shutterstock
7 / 32 Fotos
Kokosový olej - Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem obsažené v kokosovém oleji se snadno vstřebávají jako zdroj energie a jejich beta-oxidace stimuluje metabolismus a údajně zvyšuje jeho termogenní účinek.
© Shutterstock
8 / 32 Fotos
Zelený čaj - Hrnek zeleného čaje je lákavý už v zimě, ale antioxidační flavonoidy a kofein mu dodávají termogenní účinky.
© Shutterstock
9 / 32 Fotos
Vejce - Vejce s vysokým obsahem bílkovin, vápníku a železa mají silnou tendenci produkovat teplo v našem trávicím systému.
© Shutterstock
10 / 32 Fotos
Zelí a kapusta - Livestrong také uvádí, že zelí a kapusta patří mezi nejúčinnější kořenovou zeleninu produkující teplo.
© Shutterstock
11 / 32 Fotos
Buráky - Arašídy jsou chváleny pro zrychlení metabolismu a zvýšení krevního oběhu a také pro svůj nízký glykemický index, což znamená, že se tráví pomalu, a proto poskytují dlouhotrvající energii.
© Shutterstock
12 / 32 Fotos
Mango - Toto překvapivé ovoce je obvykle spojováno s létem, ale podle ájurvédských studií je ve skutečnosti "horkou potravinou", což znamená, že v těle vytváří teplo.
© Shutterstock
13 / 32 Fotos
Horká nebo ledová káva - Bez ohledu na teplotu zvyšuje kofein obsažený v kávě metabolismus tím, že stimuluje uvolňování mastných kyselin, které zase mohou zvýšit tělesné teplo, uvádí Eat This.
© Shutterstock
14 / 32 Fotos
Cibule a česnek - Podle systému zdraví mysli a těla ájurvéda konzumace cibule a česneku vytváří v těle teplo, pravděpodobně díky vitamínům skupiny B. Někteří však tvrdí, že také způsobují noční můry.
© Shutterstock
15 / 32 Fotos
Hnědá rýže - Protože hnědá rýže je komplexní sacharid, vyžaduje více energie a času na trávení, a proto vytváří více vnitřního tepla.
© Shutterstock
16 / 32 Fotos
Tuřín - Tuřín a jeho listy údajně pomáhají zlepšit celkové zdraví kardiovaskulárního systému a zvyšují tělesnou teplotu.
© Shutterstock
17 / 32 Fotos
Zázvor - Studie z roku 2012 publikovaná v časopise Metabolism zjistila, že zázvor prostřednictvím svých štiplavých sloučenin gingerolu a shogaolu zvyšuje termogenezi.
© Shutterstock
18 / 32 Fotos
Data - Datle mají vysoký obsah minerálů, tuků a vlákniny a jejich trávení vyžaduje více energie, takže v těle produkují více tepla.
© Shutterstock
19 / 32 Fotos
Pálivé papriky - Pálivé papriky nejenže dodávají pokrmům pikantní chuť, ale při umírněné konzumaci mohou některé papriky pomáhat zvyšovat vnitřní tělesnou teplotu.
© Shutterstock
20 / 32 Fotos
Chilli papričky - Konkrétně chilli papričky z čeledi paprikovitých patří mezi nejspolehlivější, pokud jde o zvyšování tělesné teploty, protože toto koření stimuluje oběhový systém.
© Shutterstock
21 / 32 Fotos
Ale buďte opatrní! - S pálivými papričkami to nepřehánějte, zaprvé proto, že způsobují silnou bolest, a zadruhé proto, že se chcete vyhnout pocení, které ve skutečnosti snižuje vaši tělesnou teplotu.
© Shutterstock
22 / 32 Fotos
Kmín - Toto aromatické koření je méně pálivé než chilli papričky, ale přesto zahřeje vaše vnitřnosti, uvádí Eat This.
© Shutterstock
23 / 32 Fotos
Máslová dýně - Nejenže je to výživný základ polévky se spoustou vlákniny, ale máslová dýně má také vysoký obsah vitaminu C a draslíku, což je další podpora imunitního systému.
© Shutterstock
24 / 32 Fotos
Celozrnné produkty - Díky vláknině potřebují celá zrna k rozkladu více energie než jednoduché sacharidy a tento proces nejen zvyšuje tělesné teplo, ale také vás déle zasytí.
© Shutterstock
25 / 32 Fotos
Libové maso - Pokud se vám zdá, že máte stále studené ruce a nohy, můžete mít nedostatek železa a přidání potravin bohatých na tento minerál vám může pomoci se zahřát. Dobrou volbou je libové maso s nízkým obsahem nasycených tuků.
© Shutterstock
26 / 32 Fotos
Fazole a čočka - Pokud nejíte maso, jsou dalším dobrým zdrojem železa fazole a čočka. Ujistěte se, že jíte také citrusy, které pomáhají tělu vstřebávat železo.
© Shutterstock
27 / 32 Fotos
Voda - Když jste dehydratovaní, vaše tělesná teplota klesá a voda také pomáhá přirozenému systému regulace teploty ve vašem těle.
© Shutterstock
28 / 32 Fotos
Teplá jídla - Zatímco termogeneze vyvolaná stravou nezahrnuje teplotu, při které jsou potraviny podávány, konzumace teplých potravin může poskytnout okamžitou, i když dočasnou úlevu od chladu.
© Shutterstock
29 / 32 Fotos
Vyhněte se alkoholu
- Panák whisky vás sice na chvíli zahřeje, ale alkohol ve skutečnosti snižuje tělesnou teplotu a zhoršuje schopnost třást se, což je přirozená reakce těla na zvýšení teploty. Vyhněte se přílišnému pití!
© Shutterstock
30 / 32 Fotos
Proč udržování tepla zabraňuje nachlazení?
- Vyšší tělesná teplota údajně vytváří prostředí, které je nepřátelské vůči patogenům v těle, a pomáhá vám tak účinněji bojovat s nemocemi.
© Shutterstock
31 / 32 Fotos
Zahřívací potraviny, které byste měli jíst v zimě
Překvapivé potraviny, které vám pomohou zvýšit tělesnou teplotu
© Shutterstock
Your body works hard every day to maintain the ideal internal temperature and provide the right environment for all the disease-fighting mechanisms to work at their best, but the freezing cold can make this very difficult. Plus, who wouldn't be tired of feeling sore and cold?
Help your body through the cold months and find out what foods naturally help raise your body temperature. Click on over and warm up!
RECOMMENDED FOR YOU
![Nejlepší potraviny, které jíst během menstruace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66950dbba2148.jpg)
![Nejlepší rybí pokrmy z celého světa](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5dfa006594909.jpg)
![Kolik toho víte o marcipánu?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdc92f76247.jpg)
![Překvapivé zdravotní účinky papáji](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cefa768187c.jpg)
![Kávové nápoje, které musíte vyzkoušet!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65a900974554d.jpg)
![Nejjedovatější plody na světě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4a14c94bd6.jpg)
![Znáte tyhle druhy oliv?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669146f3e9dc2.jpg)
![Krátká historie chilli a všech jeho slavných přísad](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5a4d0e2424.jpg)
![Potraviny, které byste nikdy neměli zmrazovat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6618f03ec1ff0.jpg)
![Udržitelné alternativy avokáda](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4a4dd58a78.jpg)
![Může nás tento středověký průvodce wellness naučit něco nového?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668790e93042b.jpg)
![Nejlepší recepty s kuskusem](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c3291084fe7.jpg)
![Překvapivé zdravotní účinky plevele na vaší zahradě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3a69cba4a2.jpg)
![Nejlepší způsoby použití křenu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62d0259d7965e.jpg)
![Který je nejlepší řetězec hamburgerů v USA?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bc5fbfce028.jpg)
![Co se děje s vaším tělem, když sníte lektiny?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682def495168.jpg)
![Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den salát?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ac92ac1a8f7.jpg)
![Skvělé rostlinné dezerty](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_628cfdbad3a3b.jpg)
![Netradiční způsoby využití ovoce ve slaných pokrmech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62c852fbaa5ae.jpg)
![Zdravé nápoje bohaté na elektrolyty ideální pro horké letní dny](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668437569ae1f.jpg)
![Poznejte pátou chuť: Co je to umami?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61cf489cabeed.jpg)
![Třísložkové recepty, které vám vyrazí dech](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0db77a34a0.jpg)
![Úžasné recepty z melounu, které vás osvěží!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66aca930adad7.jpg)
![Nejoblíbenější piva na světě](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ab867d2b507.jpg)
![Nejlepší panini recepty na světě!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62f37a4560ad8.jpg)
![Delikátní dezerty, o kterých byste nikdy neřekli, že jsou veganské](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61e69cdccc521.jpg)
![Praktické náhrady surovin pro každodenní vaření](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5eb144c7cbcb9.jpg)
![Vyzkoušejte na snídani tyto úžasné smoothie recepty!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a8e40cc9624.jpg)
![Nejlepší semínka, která můžete zařadit do svého jídelníčku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6551fd5a782e1.jpg)
![Tyto potraviny vám mohou pomoci omezit chuť na cukr.](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a750e6a45f.jpg)
![Ořechová másla: jak moc jsou zdravá?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a0f97688997.jpg)
![Jídla (občas velmi bizarní), která tyto historické osobnosti milovaly](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_63987a18980bc.jpg)
![Věděli jste, že tyto potraviny obsahují alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66964332b22e1.jpg)
![30 potravin s největším obsahem živin, které byste měli zařadit do svého jídelníčku](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669690e092968.jpg)
![Chutné občerstvení na večírek, které potěší každého hosta](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66912063b8dc0.jpg)
MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week
-
1
CELEBRITY Angelina jolie
-
2
HEALTH Noční pomočování
-
3
HEALTH Cvičení
-
4
HEALTH Nedostatek
-
5
LIFESTYLE životní prostředí
-
6
LIFESTYLE Léto
-
7
LIFESTYLE Astrologické znamení
Jak bude tohle léto vypadat váš milostný život? Odpověď najdete ve hvězdách
-
8
LIFESTYLE Zdraví
-
9
TRAVEL Kuriozity
-
10
HEALTH Střízlivost