Slavné ženy po čtyřicítce, které jsou stále atraktivní -

Vypadat a cítit se dobře je důležité v každém věku, ale mnoho slavných žen dokazuje, že je možné být stále ve formě bez ohledu na rok narození. Tyto celebrity se udržují v neuvěřitelné kondici díky tomu, že se věnují určitému životnímu stylu, který zahrnuje zdravou stravu a intenzivní cvičení. Výsledků si každý všimne!

Klikněte a zjistěte, jak se tyto slavné ženy udržují v kondici i po čtyřicítce.

© Getty Images

Britney Spears -

Britney Spears v prosinci 2021 oslavila čtyřicítku, a přestože se v současnosti rozvádí, princezna popu na sociálních sítích zveřejňuje videa, která dokazují, že je stále ve skvělé formě.

© Getty Images

Jennifer Lopez -

J. Lo, která má za sebou bohaté taneční zkušenosti, vypadá ve svých padesáti letech lépe než kdykoli předtím.

© Getty Images

Jennifer Lopez -

Osobní trenér a fitness guru David Kirsch se stará o to, aby Jennifer Lopez zůstala fit. Zpěvačka a herečka dbá na svůj tréninkový režim, který často zahrnuje posilování a cvičení s činkami.

© Getty Images

Charlize Theron -

Herečce narozené v Jihoafrické republice táhne na padesát, ale vypadá velmi dobře. Theron své tělo tvaruje pomocí pilates cvičení, spinningu, powerjógy a tenisu. Nepije alkohol a dodržuje rostlinnou stravu.

© Getty Images

Sarah Jessica Parker -

Hvězda seriálu 'Sex ve městě' měla vždy skvělé tělo. Nyní, po padesátce, se Sarah Jessica Parker udržuje v kondici díky vyvážené stravě a zařazování silového tréninku, běhu, plyometrie a tance do svého tréninkového programu.

© Getty Images

Gillian Anderson -

Padesátka a vzhled této herečky se neobejdou bez trochy práce. Ačkoli Anderson říká, že to s cvičením nepřehání, pravidelně cvičí jógu, běhá a chodí na túry.

© Getty Images

Kate Hudson -

Herečka založila společnost Fabletics, která vyrábí aktivní a fitness oblečení, takže její vášeň pro cvičení není žádným tajemstvím. Hudson se věnuje józe, pilates cvičení, běhu, tanci u tyče a Peloton spinningu.

© Getty Images

Nicole Kidman -

Australská herečka spoléhá na běh, jógu a spinning, aby se udržela v kondici. Nicole Kidman říká, že jí aktivní pohyb s rodinou pomáhá vypadat skvěle i po padesátce.

© Getty Images

Jennifer Aniston -

Herečka ze seriálu 'Přátelé' vypadá jako vždy báječně, přestože v roce 2019 oslavila padesátiny. Jennifer Aniston pravidelně cvičí přibližně 90 minut (téměř každý den), aby se udržela ve formě. Vsadila na posilovací gumy, jógu a pilates cvičení.

© Getty Images

Sandra Bullock -

Herečka vypadá úžasně i po padesátce. Stejně jako Aniston i Bullock většinu dní cvičí. Ráda dělá tanec, pilates cvičení, jógu a kardio.

© Getty Images

Heidi Klum -

Supermodelka vypadá i v padesáti letech stále skvěle. Bývalý andílek Victoria Secret se věnuje józe, turistice, trampolínám, kruhovému tréninku a tenisu.

© Getty Images

Kourtney Kardashian -

Kourtney Kardashian používá posilovací gumy, které jí pomáhají tvarovat postavu. Kromě toho procvičuje také střed těla a je příznivkyní vysoce intenzivních boxerských tréninků.  

© Getty Images

Gwyneth Paltrow -

Gwyneth Paltrow se stravuje "čistě" a cvičí pět dní v týdnu, přičemž používá kombinaci cvičení s vlastní vahou, kardio a lehkých činek. Dá se říct, že se to vyplatí.

© Getty Images

Elizabeth Hurley -

Anglická herečka vděčí za svou neuvěřitelnou postavu aktivnímu životnímu stylu, zdravé výživě a několika specifickým pohybům, jako jsou dřepy, plank a cviky na ruce.

© Getty Images

Eva Mendes -

Herečka spoléhá na cvičení (miluje intervalový trénink kombinující běh a sprint), aby se i po čtyřicítce udržela ve formě.

© Getty Images

Christie Brinkley -

Bývalá modelka se několikrát objevila na obálce časopisu Sports Illustrated, mimo jiné v roce 2017, kdy jí bylo 63 let.

© Getty Images

Christie Brinkley -

Christie Brinkley byla vždy zastánkyní zdravého životního stylu, dodržovala vegetariánskou stravu a pravidelně cvičila, včetně jógy.

© Getty Images

Sigourney Weaver -

Herečka dnes vypadá stejně dobře jako v dobách, kdy bojovala s vetřelci. Posilovna a pilates cvičení spolu se zdravou stravou jsou zbraněmi, které Sigourney Weaver používá, aby i po sedmdesátce vypadala úžasně.

© Getty Images

Michelle Obama -

Bývalá první dáma je s blížícími se šedesátými narozeninami stále ve vynikající formě. Tajemství jejího fit těla? Silový trénink, jóga a kardio.

© Getty Images

Gabrielle Union -

Herečka miluje posilování a nebojí se pořádně dřepovat. Gabrielle Union se udržuje v kondici také tím, že do tréninku zařazuje cvičení s kettlebelly a posilovacími gumami.

© Getty Images

Supermodelky 90. let -

Co mají společného Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford a Helena Christensen? Všem je přes padesát a všechny mají úžasně vypracovaná těla!

© Getty Images

Jada Pinkett Smith -

Herečka vypadá ve svých padesáti letech úžasně, což přičítá své dietě a cvičení. Jada Pinkett Smith kombinuje zdravé stravování s pravidelným kardio cvičením, aby se udržela v kondici.

© Getty Images

Courteney Cox -

Courteney Cox se blíží k šedesátce a stále se udržuje v kondici běháním, cvičením v posilovně a hraním tenisu.

© Getty Images

Madonna -

Královna popu dodržuje makrobiotickou dietu a pravidelně cvičí. Osobní trenér Madonně pomáhá udržovat kondici i po šedesátce pomocí posilování, tance, jógy a pilates cvičení.

© Getty Images

Shakira -

Pokud se stále divíte, proč její boky nelžou, je to kvůli všem tanečním pohybům, které na jevišti dělá, a samozřejmě kvůli hodinám a hodinám zkoušení.

© Getty Images

Shakira -

Kolumbijská zpěvačka kombinuje silový trénink, lekce HIIT a kruhové tréninky, aby ve svých čtyřiceti letech dosáhla skvělé kondice.  

© Getty Images

Victoria Beckham -

Posh Spice se vždy snaží najít si čas na cvičení. Módní návrhářka ráda běhá a má osobního trenéra, který jí pomáhá udržovat se ve formě.

© Getty Images

Jennifer Garner -

Herečka ráda cvičí brzy ráno a kombinuje silový trénink, plyometrii a taneční kardio.

© Getty Images

Jillian Michaels -

Slavná fitness trenérka Jillian Michaels praktikuje to, co káže. Blíží se jí padesátka a věří na rychlé třicetiminutové cvičení čtyřikrát týdně, které podle ní stačí na "zpomalení stárnutí".

Zdroje: (Women's Health) (Hello Magazine) (Prevention.com) (Let's Move!) (People) (Marie Claire)

© Getty Images