Jak může dýchání nosem změnit celý váš život
Dýcháte špatně?
LIFESTYLE Zdraví
To, jak dýcháme, rozhoduje o našem tělesném i duševním zdraví. Dýcháme celý den, každý den, a proto je důležité dbát na to, abychom dýchali správně! Dýchání ústy může mít negativní vliv na vaši pohodu, zatímco dýchání nosem má mnoho pozitivních, život ovlivňujících účinků. Někomu se to může zdát jednoduché, ale když se dozvíte, jak přesně dýchání nosem pomáhá a proč, může vás to motivovat k tomu, abyste ho praktikovali uvědoměleji.
Zajímá vás, zda dýcháte nejlépe, jak umíte? Klikněte a zjistěte to!