© Shutterstock

Vyjádřete někomu kompliment - Dejte někomu najevo, že si ho vážíte a složte mu kompliment. Určitě se rozzáří!

© Shutterstock

Naslouchejte - Zeptejte se na život někoho jiného. Snažte se je vyslechnout a poskytnout jim radu, pokud o ni požádají. Pokuste se být co největší oporou.

© Shutterstock

Pište si deník -

Už jen díky pravidelnému psaní zápisků do deníku o tom, za co všechno jste v životě vděční, získáte novou perspektivu.

© Shutterstock

Napište, jak se cítíte -

Někdy se vám nepovede den a někdy se vyskytnou překážky. I když si nevedete každodenní deník, zapisování pocitů, když v danou chvíli čelíte problémům, může být osvobozující.

© Shutterstock

Poskytněte dobrý tip - Pokud se domníváte, že jste byli skvěle obslouženi, snažte se nechat dobré spropitné! Lidé ve službách často nejsou dobře placeni a ocení to!

© Shutterstock

Přispějte na dobročinné účely - Určitě máte ve skříni nebo na půdě věci, které ve skutečnosti nechcete. Proč si neudělat trochu času a nedarovat je někomu, kdo je potřebuje víc než vy?

© Shutterstock

Staňte se dobrovolníkem - V místní komunitě existuje mnoho příležitostí, jak se stát dobrovolníkem. Ať už se jedná o sběr odpadků nebo pomoc ve školách či nemocnicích, všechno se vyplatí!

© Shutterstock

Darujte krev - Dárcovství krve je vždy užitečné pro ostatní lidi. Pokud máte náhodou vzácnou krevní skupinu, je to ještě lepší!

© Shutterstock

Navštivte starší příbuzné - Pokud máte nějaké starší příbuzné, věnujte jim čas, navštivte je a promluvte si s nimi. Pokud žádné nemáte, můžete se podobným činnostem věnovat prostřednictvím dobrovolnictví.

© Shutterstock

Udržujte oční kontakt - Vědomě se snažte udržovat oční kontakt s lidmi během konverzace. Pokud to neuděláte, je to nezdvořilé a lidé si budou myslet, že vás nudí.

© Shutterstock

Omluvte se - Nebojte se omluvit, pokud se domníváte, že je to nutné. Vy i osoba, kterou jste rozzlobili, se budete cítit mnohem lépe.

© Shutterstock

Pomozte cizímu člověku - Udělejte si čas a pomozte někomu s orientací nebo těžkými taškami. Dotyčný to jistě ocení a vás to nebude nic stát.

© Shutterstock

Sdílení je láska (Sharing is caring) - Proč se nepodělit o jídlo nebo nepůjčit kamarádovi skvělou knihu? Můžete se dokonce podělit o svůj čas tím, že uděláte něco hezkého pro někoho jiného.

© Shutterstock

Poděkujte lidem - Možná to zní jako samozřejmost, ale ujistěte se, že slovo "děkuji" je hlavní součástí vašeho slovníku! Ukážete tak lidem, že si jich vážíte.

© Shutterstock

Usmívejte se! - Díky úsměvu se ostatní ve vaší přítomnosti budou cítit lépe a vy budete působit sebevědomě! I vynucený úsměv vám může zlepšit náladu.

© Shutterstock

Trávení času s přáteli a rodinou - Není nic lepšího než být obklopen těmi, na kterých vám nejvíce záleží. Usilujte o to, abyste to dělali co nejčastěji.

© Shutterstock

Najděte si čas na úklid - Atmosféra, ve které žijete, je pro vaši pohodu velmi důležitá. Respektujte ji. Také pokud jste hostem někoho jiného, věnujte zvýšenou pozornost respektování jeho prostoru.

© Shutterstock

Pozvěte přátele na večeři - Společné posezení u dobrého jídla a konverzace je pravděpodobně nejlepším způsobem, jak se stýkat s ostatními. Pozvání lidí k vám domů dodává osobní nádech.

© Shutterstock

Odrazit se - Nemůžeme očekávat, že budeme stále šťastní, neboť život nám postaví do cesty mnoho těžkých výzev. Snažte se však zůstat pozitivní a přemýšlejte o dobrých i špatných věcech.

© Shutterstock

Zaplaťte to dopředu - Proč za někoho nezaplatit účet, třeba i za cizího člověka? A pokud vám poděkuje, požádejte ho, aby tuto laskavost věnoval někomu dalšímu.

© Shutterstock

Pořiďte si několik fotografií - Fotografie jsou skvělým způsobem, jak zachytit vzpomínky. Poslouží také jako skvělá kronika, zejména pro děti, protože v mžiku vyrostou!

© Shutterstock

Příliš si nestěžujte - Pokud jste neustále negativní a podráždění, určitě tím ostatní lidi rozčilujete. Také si tím zhoršujete náladu.

© Shutterstock

Buďte trpěliví - Ostatní lidé nás čas od času rozčilují. Je to nevyhnutelné. Než však začnete prudce reagovat, nadechněte se a udělejte krok zpět. Trpělivost je velkou předností!

© Shutterstock

Sdílejte s někým jeho zájem - Pokud znáte někoho, kdo má pro něco vášeň, proč mu nenabídnout, aby to zkusil? Ocení vaši snahu a možná nakonec uděláte něco zajímavého!

© Shutterstock

Kupte někomu spontánní dárek - Nemusí to být jen Vánoce nebo něčí narozeniny. Někdy je obdarování z důvodu darování fantastickým způsobem, jak dát někomu najevo, že vám na něm záleží.

© Shutterstock

Pořádání večírků při zvláštních příležitostech - Uspořádejte večírek s překvapením pro někoho, na kom vám záleží, nebo naplánujte malé setkání, pokud je to spíše váš styl. Pak oslavujte a vychutnávejte si tento okamžik!

© Shutterstock

Obejměte se - Někdy je velké objetí opravdu přesně to, co je potřeba, aby se někdo cítil vřele a milovaně. Činy jsou rozhodně hlasitější než slova.

© Shutterstock

Udělejte někomu laskavost - Nemusíte být odměňováni za všechno, co v životě uděláte. Překvapte někoho tím, že mu uděláte velkou laskavost a pomůžete mu.

© Shutterstock

Buďte ohleduplní k životnímu prostředí - Recyklace je zřejmý způsob, jak být šetrný k životnímu prostředí. Uvědomte si svou uhlíkovou stopu a snažte se co nejvíce minimalizovat množství odpadu.

© Shutterstock

Mějte se rádi -

Buďte k sobě laskaví. Sebereflexe a konstruktivní sebekritika jsou skvělé, ale nebojte se odměnit sami sebe za pozitivní věci.

© Shutterstock