Jak si udržet motivaci na cestě za fitness
7. května je Den fitness
LIFESTYLE Zdraví a fitness
Všichni nejsme jako Rocky, kterému trenér říkal, aby jedl syrová vejce a honil slepice, aby se dostal do formy. Někdy může být motivace problém. Přestože je to součást našeho přirozeného lidského stavu - buďme upřímní - cvičení je únavné, a to jak fyzicky, tak psychicky.
Odměny rozhodně převažují nad případnými nevýhodami cvičení, ale někdy se únava nahromadí, jsme unavení a z toho či onoho důvodu začneme ztrácet motivaci a odkláníme se od svých cílů.
Pokud je to váš případ a posilovnu vynecháváte, pak je tato galerie určena právě vám. Uvádíme zde řadu způsobů, jak se můžete vrátit do správných kolejí svého cvičení. Klikněte dál.