Jak si udržet bdělost a dobrou náladu bez pití kávy
Naučte se, jak zůstat vzhůru a nabitý energií po celý den bez dávky kofeinu
LIFESTYLE Kofein
Většina lidí ráda pije kávu. Skvěle chutná a hlavně pomáhá odvrátit ospalost! Kofein skutečně udržuje bdělost a brání usnutí. Ale stejně jako všechno ostatní, co se užívá v nadměrné konzumaci, ani příliš mnoho kávy neprospívá vaší pohodě. Jaké jsou tedy zdravé alternativy pro povzbuzení mysli a udržení dobré nálady po celý den?
Prohlédněte si galerii a dozvíte se, co můžete jíst a pít, abyste si zvýšili hladinu energie, aniž byste museli popíjet jeden šálek kávy za druhým.