Výhody zdřímnutí nejsou ničím novým. Bylo prokázáno, že spánek je prospěšný v řadě oblastí, a pokud je prováděn správně, může skutečně pomoci s duševní jasností a celkovou energií. Je proto snadné pochopit, proč si zdřímnutí v historii oblíbilo tolik slavných osobností: od umělců po politiky a sportovce, abychom jmenovali alespoň některé.
V této galerii se seznámíte s nejslavnějšími dřímajícími z historie, od starověkého Řecka až po současnost. Klikněte a zjistěte, kdo to je!
Řecký filozof byl příznivcem hypnagogického spánku, při kterém nikdy úplně neusnul. "Často se totiž stává, že když člověk spí, je ve vědomí něco, co prohlašuje, že to, co se mu pak představuje, je jen sen," prohlásil.
Muž, který namaloval "Monu Lisu", byl příznivcem polyfázového spánku. V noci spal jen dvě hodiny a přes den si dával každé čtyři hodiny patnáctiminutového šlofíka.
Slavný německý skladatel a klavírista využíval čas strávený v kočáře k odpočinku.
Napoleon nebyl zrovna spáč, ale uměl si zdřímnout kdykoli a kdekoli - včetně bitevního pole. Často tak činil, aby si vynahradil bezesné noci.
Slavnému vynálezci se nelíbilo trávit řadu hodin spánkem, a tak si místo toho pravidelně zdřímnul.
Albert Einstein slavně prohlásil, že potřebuje 10 hodin spánku každou noc. Přes den si Einstein dával krátké šlofíky v křesle a v ruce držel lžíci. Když usnul, lžíce spadla na podlahu a hluk ho probudil.
Excentrický španělský umělec byl také fanouškem šlofíků. Využíval k tomu techniku, kterou nazýval "dřímání s klíčem", což je v podstatě stejná metoda, jakou používal Einstein.
Zesnulý britský premiér strávil většinu druhé světové války tím, že si na hodinu zdříml. Zdá se, že to pomohlo, že?
Zesnulá první dáma si před veřejným projevem na chvíli zdřímla. Dřímání je skutečně skvělý způsob, jak si pročistit mysl a nabrat energii!
JFK měl dlouhé pracovní dny, a tak se spoléhal na omlazující sílu odpoledního spánku, aby byl po celý den čilý. Dřímal jednu až dvě hodiny a jeho žena Jackie se k němu přidávala.
36. prezident USA si rozdělil pracovní den na dvě části. Na konci první části, ráno po cvičení, si prezident Johnson zdřímnul.
Ronald Reagan je dalším americkým prezidentem, který si rád zdřímnul. Reagan měl smysl pro humor, a když odcházel z úřadu, žertoval, že na jeho křesle ve vládě by mělo být napsáno "Ronald Reagan spal tady".
Železná lady spávala v noci jen čtyři hodiny, ale odpoledne si dávala hodinového šlofíka.
Prezident Clinton byl během svého funkčního období také častým podřimovačem. "Ve dnech, kdy mám málo spánku, se snažím vyřešit to tak, abych se mohl vytratit a na 15 minut, půl hodiny si lehnout, a to je opravdu velký rozdíl," řekl.
Slavný spisovatel si po obědě rád na hodinu zdřímne. To je po čtyřech hodinách práce.
Ronaldo prý dodržuje polyfázový spánkový režim. Portugalská fotbalová hvězda si údajně zdřímne až pětkrát denně. Ty obvykle trvají 90 minut.
Frontman Guns N' Roses klade velký důraz na spánek. A to natolik, že v roce 2011 na čtyři hodiny uzavřel The Forum v Los Angeles a nedovolil předskokanům provést zvukovou zkoušku. Proč? Protože si chtěl v klidu zdřímnout!
Úspěšný podnikatel kromě sedmihodinového nočního spánku přísahá na každodenní "tatínkovské šlofíky".
Na sociálních sítích se objevilo několik fotografií, na kterých rapper podřimuje se svou dcerou North.
Srbská tenisová hvězda spí každou noc 8,5 hodiny a dalších zhruba 30 minut si zdřímne.
Muž, který stojí za broadwayským Hamiltonem, se na Twitteru pochlubil mnoha snímky, na nichž podřimuje (nyní X).
Autor děl jako Hobit a Pán prstenů si rád zdřímnul. Dělal tak po obědě.
Slavný architekt vstával ve čtyři hodiny ráno, pracoval tři až čtyři hodiny a pak si zdřímnul. Odpoledne si pak zdřímnul znovu.
Konfederační generál si během dne rychle zdřímnul a byl známý tím, že tak činil za jakýchkoli podmínek a kdekoli.
Německý spisovatel a nositel Nobelovy ceny za literaturu si po obědě rád zdřímnul.
Olympijská vítězka v alpském lyžování se na každodenní spánek opravdu těší. "První myšlenka, která mě napadne po probuzení, je: Nemůžu se dočkat, až si dnes zdřímnu. Je mi jedno, co se bude dít dál. Nemůžu se dočkat, až si zase lehnu do postele," řekla.
Zadák NFL také přísahá na každodenní spánek. "Je to velký šlofík," řekl Brissettův bývalý trenér Drew Petzing.
Spisovatel science fiction říká, že spánek hraje v jeho práci velkou roli. "Dřímání je pro můj proces zásadní," tvrdí Gibson.
Japonský spisovatel je velkým fanouškem zdřímnutí. "Dřímám opravdu hodně. Obvykle se mi chce spát hned po obědě, svalím se na pohovku a podřimuju. O třicet minut později se probouzím. Jakmile se probudím, moje tělo není ospalé a mysl je naprosto jasná," řekl.
Zdroje: (Mental Floss) (Restworks) (The Art of Manliness) (The Carousel) (Herald Sun)
Slavní podřimovači minulosti a současnosti
Od starověku po současnost
CELEBRITY Spánek
Výhody zdřímnutí nejsou ničím novým. Bylo prokázáno, že spánek je prospěšný v řadě oblastí, a pokud je prováděn správně, může skutečně pomoci s duševní jasností a celkovou energií. Je proto snadné pochopit, proč si zdřímnutí v historii oblíbilo tolik slavných osobností: od umělců po politiky a sportovce, abychom jmenovali alespoň některé.
V této galerii se seznámíte s nejslavnějšími dřímajícími z historie, od starověkého Řecka až po současnost. Klikněte a zjistěte, kdo to je!