Představte si, že by členové královské rodiny měli „normální“ práci!
Vypadat a cítit se dobře je důležité v každém věku, ale mnoho slavných žen dokazuje, že je možné být stále ve formě bez ohledu na rok narození. Tyto celebrity se udržují v neuvěřitelné kondici díky tomu, že se věnují určitému životnímu stylu, který zahrnuje zdravou stravu a intenzivní cvičení. Výsledků si každý všimne!
Klikněte a zjistěte, jak se tyto slavné ženy udržují v kondici i po čtyřicítce.
Britney Spears v prosinci 2021 oslavila čtyřicítku, a přestože se v současnosti rozvádí, princezna popu na sociálních sítích zveřejňuje videa, která dokazují, že je stále ve skvělé formě.
J. Lo, která má za sebou bohaté taneční zkušenosti, vypadá ve svých padesáti letech lépe než kdykoli předtím.
Osobní trenér a fitness guru David Kirsch se stará o to, aby Jennifer Lopez zůstala fit. Zpěvačka a herečka dbá na svůj tréninkový režim, který často zahrnuje posilování a cvičení s činkami.
Herečce narozené v Jihoafrické republice táhne na padesát, ale vypadá velmi dobře. Theron své tělo tvaruje pomocí pilates cvičení, spinningu, powerjógy a tenisu. Nepije alkohol a dodržuje rostlinnou stravu.
Hvězda seriálu 'Sex ve městě' měla vždy skvělé tělo. Nyní, po padesátce, se Sarah Jessica Parker udržuje v kondici díky vyvážené stravě a zařazování silového tréninku, běhu, plyometrie a tance do svého tréninkového programu.
Padesátka a vzhled této herečky se neobejdou bez trochy práce. Ačkoli Anderson říká, že to s cvičením nepřehání, pravidelně cvičí jógu, běhá a chodí na túry.
Herečka založila společnost Fabletics, která vyrábí aktivní a fitness oblečení, takže její vášeň pro cvičení není žádným tajemstvím. Hudson se věnuje józe, pilates cvičení, běhu, tanci u tyče a Peloton spinningu.
Australská herečka spoléhá na běh, jógu a spinning, aby se udržela v kondici. Nicole Kidman říká, že jí aktivní pohyb s rodinou pomáhá vypadat skvěle i po padesátce.
Herečka ze seriálu 'Přátelé' vypadá jako vždy báječně, přestože v roce 2019 oslavila padesátiny. Jennifer Aniston pravidelně cvičí přibližně 90 minut (téměř každý den), aby se udržela ve formě. Vsadila na posilovací gumy, jógu a pilates cvičení.
Herečka vypadá úžasně i po padesátce. Stejně jako Aniston i Bullock většinu dní cvičí. Ráda dělá tanec, pilates cvičení, jógu a kardio.
Supermodelka vypadá i v padesáti letech stále skvěle. Bývalý andílek Victoria Secret se věnuje józe, turistice, trampolínám, kruhovému tréninku a tenisu.
Kourtney Kardashian používá posilovací gumy, které jí pomáhají tvarovat postavu. Kromě toho procvičuje také střed těla a je příznivkyní vysoce intenzivních boxerských tréninků.
Gwyneth Paltrow se stravuje "čistě" a cvičí pět dní v týdnu, přičemž používá kombinaci cvičení s vlastní vahou, kardio a lehkých činek. Dá se říct, že se to vyplatí.
Anglická herečka vděčí za svou neuvěřitelnou postavu aktivnímu životnímu stylu, zdravé výživě a několika specifickým pohybům, jako jsou dřepy, plank a cviky na ruce.
Herečka spoléhá na cvičení (miluje intervalový trénink kombinující běh a sprint), aby se i po čtyřicítce udržela ve formě.
Bývalá modelka se několikrát objevila na obálce časopisu Sports Illustrated, mimo jiné v roce 2017, kdy jí bylo 63 let.
Christie Brinkley byla vždy zastánkyní zdravého životního stylu, dodržovala vegetariánskou stravu a pravidelně cvičila, včetně jógy.
Herečka dnes vypadá stejně dobře jako v dobách, kdy bojovala s vetřelci. Posilovna a pilates cvičení spolu se zdravou stravou jsou zbraněmi, které Sigourney Weaver používá, aby i po sedmdesátce vypadala úžasně.
Bývalá první dáma je s blížícími se šedesátými narozeninami stále ve vynikající formě. Tajemství jejího fit těla? Silový trénink, jóga a kardio.
Herečka miluje posilování a nebojí se pořádně dřepovat. Gabrielle Union se udržuje v kondici také tím, že do tréninku zařazuje cvičení s kettlebelly a posilovacími gumami.
Co mají společného Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford a Helena Christensen? Všem je přes padesát a všechny mají úžasně vypracovaná těla!
Herečka vypadá ve svých padesáti letech úžasně, což přičítá své dietě a cvičení. Jada Pinkett Smith kombinuje zdravé stravování s pravidelným kardio cvičením, aby se udržela v kondici.
Courteney Cox se blíží k šedesátce a stále se udržuje v kondici běháním, cvičením v posilovně a hraním tenisu.
Královna popu dodržuje makrobiotickou dietu a pravidelně cvičí. Osobní trenér Madonně pomáhá udržovat kondici i po šedesátce pomocí posilování, tance, jógy a pilates cvičení.
Pokud se stále divíte, proč její boky nelžou, je to kvůli všem tanečním pohybům, které na jevišti dělá, a samozřejmě kvůli hodinám a hodinám zkoušení.
Kolumbijská zpěvačka kombinuje silový trénink, lekce HIIT a kruhové tréninky, aby ve svých čtyřiceti letech dosáhla skvělé kondice.
Posh Spice se vždy snaží najít si čas na cvičení. Módní návrhářka ráda běhá a má osobního trenéra, který jí pomáhá udržovat se ve formě.
Herečka ráda cvičí brzy ráno a kombinuje silový trénink, plyometrii a taneční kardio.
Slavná fitness trenérka Jillian Michaels praktikuje to, co káže. Blíží se jí padesátka a věří na rychlé třicetiminutové cvičení čtyřikrát týdně, které podle ní stačí na "zpomalení stárnutí".
Zdroje: (Women's Health) (Hello Magazine) (Prevention.com) (Let's Move!) (People) (Marie Claire)
Slavné ženy po čtyřicítce, které jsou stále atraktivní
Věk je pro tyto slavné ženy pouhým číslem
CELEBRITY Fitness
Vypadat a cítit se dobře je důležité v každém věku, ale mnoho slavných žen dokazuje, že je možné být stále ve formě bez ohledu na rok narození. Tyto celebrity se udržují v neuvěřitelné kondici díky tomu, že se věnují určitému životnímu stylu, který zahrnuje zdravou stravu a intenzivní cvičení. Výsledků si každý všimne!
Klikněte a zjistěte, jak se tyto slavné ženy udržují v kondici i po čtyřicítce.