© Shutterstock

Co je to chřipka? -

Chřipka je infekce způsobená virem, který postihuje nos, krk a plíce.

© Shutterstock

Kdy je chřipková sezóna? -

Chřipková sezóna začíná obvykle v říjnu a trvá do konce dubna. Dělí se na dva typy – chřipku typu A a chřipku typu B.

© Shutterstock

Kdy se setkáváte s chřipkou typu A nebo B? -

I když se chřipková sezóna může v jednotlivých letech lišit, obecně platí, že chřipka typu A obvykle začíná na podzim a v únoru je již v plném proudu. V březnu pak nastupuje chřipka typu B.

© Shutterstock

Jaké jsou rozdíly? -

Chřipka typu A obvykle představuje více případů ve srovnání s chřipkou typu B. Příznaky u dětí se také liší – typ A obvykle způsobuje více ušních infekcí.

© Shutterstock

Kdo je v ohrožení? -

Nejdůležitějším faktorem je, že chřipka typu B infikuje pouze člověka, zatímco chřipka typu A může infikovat i ptáky a savce. To je důvod, proč může dojít k antigenním posunům v případě chřipky typu A, ale ne u chřipky typu B.

© Shutterstock

Antigenní posun -

K antigenním posunům může dojít, když zvíře s chřipkou typu A přenese chřipku na člověka. To může vést k pandemiím, protože lidé již nemají imunitu vůči těmto virovým sérotypům nebo skupinám virů.

© Shutterstock

Pandemie vs. epidemie -

Chřipka typu A i B způsobuje každoroční epidemie, které nastávají, když se v určité skupině lidí objeví více případů nemoci, než je obvyklé. Pandemie je naopak situace, kdy se epidemie rozšíří do několika zemí nebo kontinentů a postihne tisíce až miliony lidí.

© Shutterstock

Pandemie A/H1N1 v roce 2009 -

Pandemie A/H1N1 z roku 2009, známá také jako prasečí chřipka, nakazila miliony lidí po celém světě a je příkladem antigenního posunu v praxi.

© Shutterstock

Antigenní posun -

Při antigenním posunu dochází u viru chřipky každoročně k malým změnám, tzv. genetickým mutacím. Právě tyto mutace jsou příčinou každoročních epidemií chřipky, které způsobují onemocnění 10 až 20 % populace.

© Shutterstock

Co mají typy A a B společného? -

Chřipka typu A i B se šíří stejným způsobem, způsobuje podobné příznaky a častěji postihuje děti a starší dospělé. Oba typy chřipky se navíc léčí stejně.

© Shutterstock

Jak se můžete nakazit chřipkou? -

Pokud někdo, kdo má chřipku, kašle nebo kýchá ve vaší blízkosti, nebo na vás dokonce mluví, můžete se chřipkou rychle nakazit. Nemocný při mluvení, kýchání nebo kašli vylučuje malé kapičky, které se mohou dostat do vašeho nosu nebo úst.

© Shutterstock

Dotýkání se kontaminovaného povrchu -

Pokud se dotknete kontaminovaného povrchu, například pultu, kliky dveří nebo telefonu, a poté se dotknete obličeje, nosu, úst nebo očí, může dojít k přenosu viru.

© Shutterstock

Sahání na ruce nebo obličej nemocného -

Chřipkou se můžete nakazit také tehdy, když se dotknete ruky nebo obličeje někoho, kdo už je nakažený chřipkou, a pak se dotknete vlastního obličeje, nosu, úst nebo očí.

© Shutterstock

Kdo je nejvíce v ohrožení? -

Chřipkou se může nakazit kdokoli, ale u dětí ve věku šesti měsíců a mladších, nebo u starších dospělých, je větší pravděpodobnost, že se u nich objeví závažné příznaky.

© Shutterstock

Proč miminka? -

Když se do těla dítěte dostanou bakterie, jako je chřipka, jeho imunitní systém si do své „databáze“ přidá informace o viru a vytvoří si protilátky, které ho chrání před budoucími útoky. Starší děti obvykle prodělaly více nemocí a vytvořily si více protilátek. Miminka naopak ne a proto jsou zranitelnější.

© Shutterstock

Další jedinci -

Chřipka může způsobit velmi závažné komplikace u osob ve věku 65 let a starších, protože je u nich vyšší pravděpodobnost chronických onemocnění, která se mohou při chřipce zhoršit.

© Shutterstock

Příznaky chřipky -

Mezi běžné příznaky chřipky patří bolest hlavy, kašel, zimnice, únava, bolesti svalů, rýma nebo ucpaný nos a bolest v krku.

© Shutterstock

Další příznaky -

Případné příznaky průjmu nebo zvracení mají obvykle jen děti.

© Shutterstock

Léčba -

Pokud se u vás náhle objeví horečka, kašel nebo bolest hlavy, je dobré zajít s tím k lékaři. To platí zejména v případě, že máte oslabenou imunitu.

© Shutterstock

Co dělat, když máte chřipku? -

Pokud onemocníte chřipkou, je především důležité odpočívat. Vaše tělo se v boji s nemocí namáhá, proto je důležité odpočívat a relaxovat, aby se mohlo brzy zotavit.

© Shutterstock

Jezte zdravě -

Vydatný vývar vás sice zahřeje, ale snažte se jíst i potraviny, které posilují váš imunitní systém a pomáhají vám bojovat s nemocí.

© Shutterstock

Pijte hodně tekutin -

Pokud máte horečku, dbejte na to, abyste pili dostatek tekutin, zejména vody, a pomohli tak svému tělu zůstat hydratované.

© Shutterstock

Buďte v teple -

Teplo může pomoci zmírnit bolesti svalů. Vyzkoušejte teplou sprchu nebo koupel nebo zkuste použít nahřívací polštářek či zábal.

© Shutterstock

Zůstaňte doma -

Chřipka je velmi nakažlivá, takže pokud ji máte, zůstaňte doma. To platí zejména první tři nebo čtyři dny po objevení příznaků.

© Shutterstock

Prevence -

Snažte se držet dál od lidí s příznaky chřipky. Pokud pracujete mezi lidmi, dávejte si pozor na to, s kým přicházíte do styku.

© Shutterstock

Jak posílit imunitní systém -

Chřipku můžete potlačit tím, že budete zdravě žít, zejména se dobře stravovat, být aktivní a pravidelně spát.

© Shutterstock

Nedotýkejte se obličeje, očí a úst -

Pravidlem číslo jedna je nedotýkat se obličeje, očí a úst, zejména pokud jste se v nedávné době dotýkali veřejných ploch a nemyli jste si ruce.

© Shutterstock

Myjte si ruce -

Posledním tipem je pravidelné mytí rukou a používání dezinfekčního prostředku na ruce. To pomůže zničit choroboplodné zárodky, které by se mohly snadno přenést.

Zdroje: (Cleveland Clinic) (Mayo Clinic)

© Shutterstock