






























See Also
See Again
© Getty Images
0 / 31 Fotos
Co je to demence?
- Než se pustíme do výsledků nedávné studie, podívejme se nejprve na to, co je to demence a jak na lidi působí.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Definice
- Stručně řečeno, demence je onemocnění, které ovlivňuje paměť, soustředění, myšlení a úsudek člověka.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Alzheimerova choroba
- Pojem demence je souhrnný, což znamená, že existuje mnoho různých typů. Nejčastější a pravděpodobně nejznámější je Alzheimerova choroba.
© iStock
3 / 31 Fotos
Alzheimerova choroba
- Alzheimerova choroba se vyvíjí dlouho; tiché změny v mozku, které nakonec vedou k Alzheimerově chorobě, mohou začít až dvě desetiletí předtím, než se objeví její příznaky.
© iStock
4 / 31 Fotos
Vaskulární demence
- Dalším častým typem demence je vaskulární demence, ke které dochází při poruše prokrvení mozku, ať už v důsledku srdečního onemocnění, nebo série drobných mozkových příhod.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Demence způsobená více příčinami
- Je důležité si uvědomit, že u mnoha lidí s demencí existuje více příčin. Někdo může mít například cévní problémy, které zhoršují příznaky Alzheimerovy choroby.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Věk jako rizikový faktor?
- Vědci již delší dobu vědí, že riziko vzniku demence se s věkem zvyšuje. Nová studie však na toto téma vrhá více světla.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Probíhající studie
- V rámci studie vědci sledovali zdraví srdce a kognitivní funkce přibližně 15 000 starších osob v průběhu několika desetiletí.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Dospělí ve věku 55-75 let
- Pouze 4 % účastníků onemocněla demencí ve věku 55 až 75 let. Jeden z výzkumníků, kteří se na studii podíleli, označil toto období za „klíčové okno“ pro ochranu zdraví mozku.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Věk 85+
- Podle výsledků studie se pak riziko demence zvýšilo na 20 % ve věku 85 let a na 42 % u osob ve věku 85 až 95 let.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Muži vs. ženy
- Obecně bylo riziko demence vyšší u žen, ale to je dáno tím, že ženy žijí obvykle déle než muži.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Stárnoucí populace
- Vzhledem k tomu, že riziko vzniku demence se zvyšuje s věkem, lze předpokládaný nárůst počtu případů demence přičítat především stárnutí populace.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Generace „Baby boomers“
- Generace „boomerů“, která zahrnuje lidi narozené v letech 1946 až 1964, je po mileniálech druhou nejpočetnější generací (v USA).
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Čísla
- Například v roce 2020 žilo v USA přibližně 73 milionů lidí patřící do generace Boomers. V roce 2025 bude nejmladším z nich nejméně 60 let.
© Getty Images
14 / 31 Fotos
Budoucnost
- V roce 2040 budou všichni lidé z generace Boomers starší 75 let a po dosažení tohoto věku se pravděpodobnost vzniku demence dramaticky zvýší.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Zmírnění obav
- Vzhledem k tomuto vysvětlení nárůstu čísel se situace zdá být o něco méně děsivá.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Strach z demence
- Je však pochopitelné, že se lidé demence obávají a chtějí vědět, co mohou udělat pro snížení rizika.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Role genetiky
- Především je třeba si uvědomit, že riziko vzniku demence je částečně dáno genetickými předpoklady.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Gen „APOE“
- Výzkum ukazuje, že existuje zvláštní gen APOE, který zvyšuje riziko vzniku demence u starších osob.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Dvě kopie genu
- Starší lidé se dvěma kopiemi tohoto genu, který se podílí na přenosu cholesterolu a dalších tuků krevním řečištěm, mají 59% riziko vzniku demence ve vyšším věku.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Jedna nebo žádná kopie genu
- Starší dospělí s jednou kopií genu mají 48% riziko, zatímco ti, kteří nemají žádnou kopii, mají 39% riziko.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Prevence
- Riziko demence je sice do značné míry dáno věkem a genetickými faktory, ale přesto existují určité věci ve vašem životním stylu, které mohou být prevencí.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Noste přilbu
- Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou můžete udělat, je nosit přilbu při činnostech, jako je jízda na kole.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Noste přilbu
- Studie prokázaly, že opakovaná nebo těžká poranění mozku v důsledku nehod nebo pádů mohou v pozdějším věku zvýšit riziko vzniku demence.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Kontrolujte zdraví svého srdce
- Důležité je také řádně pečovat o své srdce i hlavu. Odborníci se snaží, aby si lidé uvědomili, že to, co je dobré pro vaše srdce, je dobré i pro váš mozek.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Kontrolujte zdraví svého srdce
- Vyvážená strava a pravidelné cvičení vám pomohou vyhnout se obezitě a kontrolovat krevní tlak, cholesterol a riziko cukrovky.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Hlídejte si krevní tlak
- Zanedbání kontroly krevního tlaku může zhoršit průtok krve mozkem, což je rizikový faktor pro vznik vaskulární demence.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Cukrovka
- Vysoká hladina cukru v krvi u osob se špatně kontrolovaným diabetem je také spojena s poklesem kognitivních funkcí a zánětem v mozku.
© Getty Images
28 / 31 Fotos
Udržujte aktivní životní styl
- V neposlední řadě je důležité zůstat aktivní, a to jak mentálně a sociálně, tak i fyzicky.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Naslouchátko
- Pokud začnete špatně slyšet, nebojte se používat naslouchátko. Nedostatečný sluch může vést ke snížení sociálního kontaktu a k větší izolaci. Zdroje: (EuroNews) (CNN)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Getty Images
0 / 31 Fotos
Co je to demence?
- Než se pustíme do výsledků nedávné studie, podívejme se nejprve na to, co je to demence a jak na lidi působí.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Definice
- Stručně řečeno, demence je onemocnění, které ovlivňuje paměť, soustředění, myšlení a úsudek člověka.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Alzheimerova choroba
- Pojem demence je souhrnný, což znamená, že existuje mnoho různých typů. Nejčastější a pravděpodobně nejznámější je Alzheimerova choroba.
© iStock
3 / 31 Fotos
Alzheimerova choroba
- Alzheimerova choroba se vyvíjí dlouho; tiché změny v mozku, které nakonec vedou k Alzheimerově chorobě, mohou začít až dvě desetiletí předtím, než se objeví její příznaky.
© iStock
4 / 31 Fotos
Vaskulární demence
- Dalším častým typem demence je vaskulární demence, ke které dochází při poruše prokrvení mozku, ať už v důsledku srdečního onemocnění, nebo série drobných mozkových příhod.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Demence způsobená více příčinami
- Je důležité si uvědomit, že u mnoha lidí s demencí existuje více příčin. Někdo může mít například cévní problémy, které zhoršují příznaky Alzheimerovy choroby.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Věk jako rizikový faktor?
- Vědci již delší dobu vědí, že riziko vzniku demence se s věkem zvyšuje. Nová studie však na toto téma vrhá více světla.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Probíhající studie
- V rámci studie vědci sledovali zdraví srdce a kognitivní funkce přibližně 15 000 starších osob v průběhu několika desetiletí.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Dospělí ve věku 55-75 let
- Pouze 4 % účastníků onemocněla demencí ve věku 55 až 75 let. Jeden z výzkumníků, kteří se na studii podíleli, označil toto období za „klíčové okno“ pro ochranu zdraví mozku.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Věk 85+
- Podle výsledků studie se pak riziko demence zvýšilo na 20 % ve věku 85 let a na 42 % u osob ve věku 85 až 95 let.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Muži vs. ženy
- Obecně bylo riziko demence vyšší u žen, ale to je dáno tím, že ženy žijí obvykle déle než muži.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Stárnoucí populace
- Vzhledem k tomu, že riziko vzniku demence se zvyšuje s věkem, lze předpokládaný nárůst počtu případů demence přičítat především stárnutí populace.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Generace „Baby boomers“
- Generace „boomerů“, která zahrnuje lidi narozené v letech 1946 až 1964, je po mileniálech druhou nejpočetnější generací (v USA).
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Čísla
- Například v roce 2020 žilo v USA přibližně 73 milionů lidí patřící do generace Boomers. V roce 2025 bude nejmladším z nich nejméně 60 let.
© Getty Images
14 / 31 Fotos
Budoucnost
- V roce 2040 budou všichni lidé z generace Boomers starší 75 let a po dosažení tohoto věku se pravděpodobnost vzniku demence dramaticky zvýší.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Zmírnění obav
- Vzhledem k tomuto vysvětlení nárůstu čísel se situace zdá být o něco méně děsivá.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Strach z demence
- Je však pochopitelné, že se lidé demence obávají a chtějí vědět, co mohou udělat pro snížení rizika.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Role genetiky
- Především je třeba si uvědomit, že riziko vzniku demence je částečně dáno genetickými předpoklady.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Gen „APOE“
- Výzkum ukazuje, že existuje zvláštní gen APOE, který zvyšuje riziko vzniku demence u starších osob.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Dvě kopie genu
- Starší lidé se dvěma kopiemi tohoto genu, který se podílí na přenosu cholesterolu a dalších tuků krevním řečištěm, mají 59% riziko vzniku demence ve vyšším věku.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Jedna nebo žádná kopie genu
- Starší dospělí s jednou kopií genu mají 48% riziko, zatímco ti, kteří nemají žádnou kopii, mají 39% riziko.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Prevence
- Riziko demence je sice do značné míry dáno věkem a genetickými faktory, ale přesto existují určité věci ve vašem životním stylu, které mohou být prevencí.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Noste přilbu
- Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou můžete udělat, je nosit přilbu při činnostech, jako je jízda na kole.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Noste přilbu
- Studie prokázaly, že opakovaná nebo těžká poranění mozku v důsledku nehod nebo pádů mohou v pozdějším věku zvýšit riziko vzniku demence.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Kontrolujte zdraví svého srdce
- Důležité je také řádně pečovat o své srdce i hlavu. Odborníci se snaží, aby si lidé uvědomili, že to, co je dobré pro vaše srdce, je dobré i pro váš mozek.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Kontrolujte zdraví svého srdce
- Vyvážená strava a pravidelné cvičení vám pomohou vyhnout se obezitě a kontrolovat krevní tlak, cholesterol a riziko cukrovky.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Hlídejte si krevní tlak
- Zanedbání kontroly krevního tlaku může zhoršit průtok krve mozkem, což je rizikový faktor pro vznik vaskulární demence.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Cukrovka
- Vysoká hladina cukru v krvi u osob se špatně kontrolovaným diabetem je také spojena s poklesem kognitivních funkcí a zánětem v mozku.
© Getty Images
28 / 31 Fotos
Udržujte aktivní životní styl
- V neposlední řadě je důležité zůstat aktivní, a to jak mentálně a sociálně, tak i fyzicky.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Naslouchátko
- Pokud začnete špatně slyšet, nebojte se používat naslouchátko. Nedostatečný sluch může vést ke snížení sociálního kontaktu a k větší izolaci. Zdroje: (EuroNews) (CNN)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Výzkum odhalil, že počet případů demence roste
Do roku 2060 by se nárůst demence mohl zdvojnásobit
© Shutterstock
Podle nedávného výzkumu se počet případů demence v nadcházejících desetiletích zvýší. Očekává se, že počet lidí, u nichž bude toto degenerativní onemocnění mozku diagnostikováno, se do roku 2060 zdvojnásobí.
Přestože pravděpodobnost vzniku demence ovlivňují genetické faktory, existují také určitá nastavení životního stylu, která můžeme učinit zejména ve středním věku, pokud chceme riziko demence snížit.
Přečtěte si tuto galerii a dozvíte se více.
RECOMMENDED FOR YOU




































MOST READ
- Last Hour
- Last Day
- Last Week